Az Instagramról lett sztárfocisták edzője

John Terry személyi edzőjeként kezdte, Bradley Simmonds azóta Anglia legkeresettebb személyi edzője, és számos híresség edzésprogramjáért felel.

Bradley Simmonds nagy álma volt, hogy egyszer majd ő is a legjobbak között futballozzon. Simmonds a Queen’s Park Rangersben bontogatta szárnyait, ám egy sérülés véget vetett a karrierjének. A fiatal férfi a sporttól nem szakadt el, személyi edzőnek tanult. Hogy került kapcsolatba a hírességekkel? Ő is, mint olyan sokan, a közösségi médiának köszönheti, hogy felfigyeltek rá.

„Marketingeszközként elkezdtem használni az Instagram-oldalt, hogy megmutassam, ki vagyok, milyen edzésmódszerekkel dolgozom – mesélte egy korábbi interjúban Simmonds. – A követőim száma folyamatosan nőtt és egyszer csak John Terry is közéjük tartozott. Folyamatosan kedvelte a videóimat, én pedig ezek után közvetlenül neki küldtem edzésvideót, aminek nagyon örült.”

Nos, a labdarúgástól már visszavonult Terryvel így kezdődött a munkakapcsolat. Nem sokkal később Terry után Theo Walcott is Simmonds edzésmódszerei szerint készült. Ma már még több futballista, énekes és színész készül az ő edzéstervei szerint. Simmonds szerint a futballistáknál Ronaldo indított el egy folyamatot.

„Mindenki látta, hogy Cristiano Ronaldo milyen keményen dolgozik és, hogy mit ért el. Mindenki úgy akar kinézni, mint ő, olyan erőben akar lenni, ezért vállalják az extra munkát. Ezek az edzések ráadásul nemcsak a fizikumnak, hanem a mentalitásnak, az önbizalomnak is jót tesznek. Ha tudod, hogy elvégezted a pluszedzéseket, akkor rendben van a gondolkodásod is” – mondta Simmonds, aki szerint három alapvető dologra mindenkinek oda kell figyelnie.

Az első, találd meg azt a mozgásformát, amit a legjobban szeretsz. A második, hogy aludj eleget és ne hagyd a mobiltelefonodat az ágy mellett, mert akkor biztosan kísértésbe esel, hogy szörfözz a neten. A harmadik pedig az, hogy mindig legyenek céljaid.

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Felkészülési verseny volt számára, ám az erejét remekül beosztva győzött a spliti versenyen
Lemaradt, aztán feltámadt a New York-i félmaraton női győztese
Ez az indiai túraútvonal könnyedén kigyógyíthat a tériszonyból
Akadtak hátráltató tényezők, mégis országos csúccsal győzött
Irány a tízemeletes teteje – így formáljuk a vádlinkat!

Videók

Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között
A kötélen egyensúlyozás csúcsa, amikor csak egy hiba választ el a biztos haláltól

Hegymászás

Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást
Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket
Küldetéstudata volt, tudása viszont semmi: az őrült mászón a hite sem segített

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.