Lakást kapott a 3270 fekvőtámaszért

Mennyi fekvőtámaszt tudnál megcsinálni 2 óra alatt? Százat, esetleg ezret? Ibragim Ljanov 120 perc alatt 3270 fekvőtámaszt csinált. Ha azt nézzük, hogy mindössze 6 éves, még inkább megsüvegelendő ez a teljesítmény.

Szinte hihetetlenül hangzik, hogy egy hatéves fiúcska két óra alatt több mint 3000 fekvőtámaszt nyomjon le. Ez a teljesítmény még egy felnőtt, erős férfi becsületére is válna. Az orosz Ibragim Ljanovot édesapja készítette fel a nem mindennapi kihívásra, hetente kétszer jártak az edzőterembe.

A kemény munkának meglett az eredménye, Ibragim megállás nélkül 3270 fekvőtámaszt nyomott le. A jutalma pedig nem akármi. Nem oklevelet vagy aranyérmet kapott, hanem egy lakást. A két hálószobás lakást Csingiz edzőterme ajánlotta fel a családnak. Itt készült a nagy megméretésre a fiúcska.

Nem ez volt az első eset, hogy Oroszországban nem mindennapi jutalommal honorálják sportoló gyerekek teljesítményét. 2018-ban az akkor ötéves Rahim Kurajev kapott egy Mercedest. Ő 2 óra alatt 4105 fekvőtámaszt csinált megállás nélkül.

A fekvőtámasz egyébként az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb otthon is elvégezhető gyakorlat. Több izomcsoportot is megdolgoztat egyszerre. Kiválóan erősíti a kar-, váll-, has-, törzsizmot, és hatékonyan égeti a zsírt. Ha csak egy gyakorlatra van időd egy nap, akkor az mindenképpen a fekvőtámasz legyen. És ha nem is nyomsz le annyit egyszerre, mint a két orosz fiúcska, naponta 100 fekvőtámasz már jó hatással lehet az izmaidra.

Borítókép: Youtube

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Tippek a túrahátizsák könnyítéséhez
Az érettségi miatt kihagyja az Eb-t, de a világbajnokságon nagy céljai vannak
Videók segítségül a Kinizsi Százas teljesítéséhez
Dilemmázik, melyiket erőltesse: az aszfalt az elsődleges, de terepen eredményesebb
Sportfesztiválok jönnek a diáksportban

Videók

A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között

Hegymászás

A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást
Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.