Plankversenyre hív a spanyol futballista

Plankversenyre hívta rajongóit Saúl Níguez, az Atlético Madrid és a spanyol válogatott középpályása, akit nem lesz egyszerű felülmúlni, ugyanis remekül ment neki a gyakorlat.

Könnyűnek tűnik a feladat, de higgyék el, nem az. Saúl Níguez az Atlético Madrid spanyol válogatott középpályása az Instagramján kihívta követőit az egyik nagy sportszergyártó által meghirdetett versenyre, amelynek lényege, hogy 45 másodperc alatt minél több úgynevezett plank get up gyakorlatot kell megcsinálni.

Ennek lényege, hogy a klasszikus plankpozícióból átmegyünk fekvőtámaszhelyzetbe, majd onnan vissza.

Ez egyebek mellett a hasizmot, a hátat, törzset és a vállat, vagyis jóformán az egész testet alaposan megdolgoztatja.

A huszonöt éves játékos 45 másodperc alatt 38 ismétlést csinált – kíváncsian várjuk, vajon mennyien tudják felülmúlni. A rivális Real Madridnál nevelkedő futballistától egyébként a szabadidősportok sem állnak távol, többször posztolt már például szörfös képet is – igaz, a járvány miatt egyelőre várnia kell , hogy ismét deszkára állhasson, és élvezhesse a hullámok nyújtotta örömöket.

Saúl Níguez ebben az idényben 26 mérkőzésen három gólt szerzett a bajnokságban, mindössze egy fordulót hagyott ki, azt is eltiltás miatt. Csapata viszont nem szerepel túl jól, 27 forduló után a hatodik helyen áll a La Ligában, azt azonban továbbra sem tudni, mikor folytatódhat a bajnokság.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Az érettségi miatt kihagyja az Eb-t, de a világbajnokságon nagy céljai vannak
Videók segítségül a Kinizsi Százas teljesítéséhez
Dilemmázik, melyiket erőltesse: az aszfalt az elsődleges, de terepen eredményesebb
Sportfesztiválok jönnek a diáksportban
A kínai nagy faltól az Antarktiszig: versenyek, élmények hét kontinensen

Videók

A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között

Hegymászás

A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást
Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.