Heti hetven kilométer láncdohányosként

Jonathan Díaz nemrég még napi két doboz cigarettát szívott el, manapság rendszeresen fut, s hajnali fél négykor kel. Káros szenvedélyéről nem mondott le teljesen, de a mozgás az életformájává vált.

A futásra tényleg rá lehet kattanni. Mi sem bizonyítja jobban, mint a 28 éves spanyol Jonathan Díaz példája, aki három évvel ezelőttig egyáltalán nem sportolt, ellenben naponta két doboz cigarettát szívott el a korlátnak támaszkodva. Bár káros szenvedélyéről azóta sem mondott le, az egészséges életmód jegyében elkezdett kocogni.

Eleinte úgy volt vele, fut egy kilométert, aztán annyira jól ment neki, és annyira rákapott a mozgásra, hogy manapság már heti hetven-nyolcvan kilométert teljesít. Mindezt úgy, hogy a munkája miatt hajnali fél négykor kel, megreggelizik (tojást zabbal), és igyekszik minél csendesebben összekészülni, hogy útnak induljon a játékterembe, ahol a gépek mozgatásával foglalkozik.

„Hajnali fél négykor ébredni olyan, mintha fejbe vágnának, de összességében hálás vagyok, mert stabil a munkahelyem.”

„Tizenkilenc éves korom óta ott dolgozom, és hazudnék, ha azt mondanám, megszoktam a korai kelést. De minden munkának megvan a nehézsége, és a családom régóta ezen a területen dolgozik. Mire végzek, és az edzést is befejezem, este tíz óra, vacsorázom, összekészítem a reggelit, úgyhogy tényleg nem sok időm marad aludni. Amikor reggel felkelek, nem tudom elképzelni, hogy aznap lefutom a teljesítendő mennyiséget, de megfelelő erőfeszítéssel bármi elérhető” mondta a katalán Sportnak adott interjúban.

Edzője a 2012-es helsinki Európa-bajnokságon akadályfutásban bronzérmet szerző Víctor García. A rendszeres gyakorlásnak pedig megvan az eredménye, ugyanis nemrég 31 perc alatt teljesítette a 10 kilométert, ami annak fényében még inkább elismerésre méltó, hogy korábban egyáltalán nem sportolt, és továbbra is dohányzik – még ha nem is olyan intenzíven, mint korábban.

„Tizenhat éves koromban a hecc kedvéért kezdtem el dohányozni, és észre sem vettem, hogy egyre inkább a rabja leszek. Persze próbáltam leszokni, de rájöttem, szeretem, és kész. Egyébként is, mindenkinek kell valamilyen káros szenvedély. Mostanában már elektromos cigarettát szívok, de az is ugyanúgy méreg. Érdekes egyébként, mert korábban a családomban gyakorlatilag senki sem sportolt – leszámítva az egyik testvéremet, aki kiskorában együtt játszott a későbbi világbajnok kapussal, Iker Casillasszal, majd fekete öves karatés lett.”

A rossz hír, hogy elmondása szerint hiába mozog többet, és hiába gyújt rá kevesebbszer, nem érzi, hogy gyökeresen megváltozott volna az élete, vagy hogy sokkal jobb teljesítményre lenne képes. Persze legalább rendszeresen mozog, és ki tudja, idővel talán a dohányzásról is sikerül teljesen leszoknia.

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Felkészülési verseny volt számára, ám az erejét remekül beosztva győzött a spliti versenyen
Lemaradt, aztán feltámadt a New York-i félmaraton női győztese
Ez az indiai túraútvonal könnyedén kigyógyíthat a tériszonyból
Akadtak hátráltató tényezők, mégis országos csúccsal győzött
Irány a tízemeletes teteje – így formáljuk a vádlinkat!

Videók

Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között
A kötélen egyensúlyozás csúcsa, amikor csak egy hiba választ el a biztos haláltól

Hegymászás

Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást
Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket
Küldetéstudata volt, tudása viszont semmi: az őrült mászón a hite sem segített

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.