ÚJ KÖZEGBEN Kokó: A nyár bajnokai télen születnek

Bevallom, ilyenkor unalmasabbnak tűnik a Margitszigeten körözni, jobb a havas hegyek között mozogni – én jobban szeretem.

A nyár bajnokai télen születnek – jó szlogen, ugye?

Most jutott ez eszembe, amikor tizenkét kilométert futottam a hóban.

A tél nem a futók kedvence: érthető, hiszen nagyon rövid ideig van világos, ha az ember dolgozni megy, sokszor sötétben indul el és ugyancsak sötétben ér haza, ki a fenének van ilyenkor kedve nekiindulni? Főleg, ha fúj a szél, esik az eső, köd van, hideg, és nagyon fel kell öltözni…

Egészen más a hangulata ilyenkor a szabadtéri mozgásnak. Igaz, nekem annyi előnyöm van ebben a tekintetben, hogy ökölvívóként nagyon sokat edzettünk a hegyekben, rengeteg téli futáson vettem részt a János-hegyen, a Széchenyi-hegyen. A tatai edzőtábor falán ott a nevem, mint aki ott készült fel és szerzett olimpiai bajnoki címet, de ez nem teljesen igaz, én inkább a budai hegyekben dolgoztam…

Szóval, futás a hóban! Egészen más kapcsolatba kerül az ember a természettel: csend van, különleges arcát mutatja a táj. Harangvölgy, Tündérszikla, Csacsi-rét, mind nagyon szép hely, van bennem nosztalgia, amikor erre járok.

Bevallom, ilyenkor unalmasabbnak tűnik a Margitszigeten körözni, jobb a havas hegyek között mozogni – én jobban szeretem.

A cipő sem gond, ez kissé az autó téli gumi, nyári gumi kérdéskörét idézi, más a tapadás a talajhoz, másképp rugaszkodik el az ember, emiatt más típusú, recésebb talpú terepcipő a legjobb megoldás, a legtöbb sportszergyártó már kialakította erre a saját fejlesztését.

Tudom, sokan szeretnek ilyenkor a biztonságosabb betonon edzeni, de nekem az igazi téli futás ott kezdődik, ahol a beton véget ér. Ismerem az úgynevezett öttusakört, a Normafától indulva egy olyan négy és fél kilométeres távot teljesíthetünk, amelyen szinte nincs is szintkülönbség, mégis, szuper helyen futhat az ember.

Magamnak mértem már félmaratoni távot, a parkolótól a János-hegyi Erzsébet-kilátó mellett elhaladva ki egészen a Budakeszi útig – addig futottam errefelé, amíg nem találtam egy éppen huszonegy kilométeres útvonalat.

A kulcs az lehet, hogy a havas talajon nem tudunk ilyenkor a megszokott sebességgel haladni, ezért sokkal inkább a futás és a táj élvezete a legfontosabb.

És ne feledjük: aki ilyenkor is képes kimenni a hidegbe, hóba-fagyba, és jóleső érzéssel tér haza, a tavaszi mozgást is jobban megbecsüli, és nyáron is jobban teljesít majd…

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Felkészülési verseny volt számára, ám az erejét remekül beosztva győzött a spliti versenyen
Lemaradt, aztán feltámadt a New York-i félmaraton női győztese
Ez az indiai túraútvonal könnyedén kigyógyíthat a tériszonyból
Akadtak hátráltató tényezők, mégis országos csúccsal győzött
Irány a tízemeletes teteje – így formáljuk a vádlinkat!

Videók

Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között
A kötélen egyensúlyozás csúcsa, amikor csak egy hiba választ el a biztos haláltól

Hegymászás

Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást
Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket
Küldetéstudata volt, tudása viszont semmi: az őrült mászón a hite sem segített

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.