„A francba, ez állati kemény sport!” – fakadt ki belőlem az üvöltés, amikor elhagytam a pályát. Mindössze 30 percet edzettem a magyar kerekesszékes csapattal, és már ziháltam, torkom szakadtából kiabáltam az éles helyzetekben, minden izmomat megfeszítve harcoltam a labdáért, gólért. Magával ragadott ez a sport!
1. Ott lehetsz az elsők között
A kerekesszékes kézilabdát mindössze tizenhárom éve mutatta be az Európai Kézilabda-szövetség, a magyar kerekesszékes kézilabda-válogatott pedig tavaly kovácsolódott össze. Ha kipróbálod, ott lehetsz egy igazán új sportág születésénél, az elsők között!
2. Kitörhetsz a komfortzónádból
Unod a megszokott edzőtermi súlyzózást, a handy bringát, az átlagos csapatsportokat? Na, a kerekesszékes kézit tuti nem próbáltad még! Egy vadiúj mozgásformát sajátíthatsz el, amit csak kevesen űznek, amire sokan felkapják a fejüket.
Ki van zárva, hogy unatkozz a sport közben, mert nem a rutinszerű mozdulatokat hajtod végre, hanem a testednek teljesen új gyakorlatokat tanulsz meg kivitelezni.
Jó hangulat? Garantálható!
3. Garantáltan megmozgat
Egyszerre kell figyelned a kerekesszék manőverezésére, a gyorsaságra, az ellenféllel való ütközések „túlélésére”, és nem árt, ha közben betalálsz a kapuba is. Én (bár hetente több alkalommal crossfitezek és futok) az edzés másnapján olyan izmaimat éreztem, amelyeket előtte még soha.
Remek csapat!
4. A lelkes hozzáállásod a lényeg
Itt senki sem fog rossz szemmel nézni rád, amiért kezdő vagy. Nemhogy első alkalommal próbáltam ki a kerekesszékes kézit, de 24 éve nem jártam kézilabdapálya közelében. Képzelhetitek a teljesítményem és a pontszerző képességem az első edzésen… Ennek ellenére minden csapattársam segítette a játékom, gyakran passzolt nekem. Még az edzőmérkőzésen ellenfélként játszók is tanácsokkal láttak el.
Az első gólomat olyan mámorosan ünnepelte mindenki, mintha a Nemzetek Tornájának döntőjében lőttem volna kapura. Összetartás és az új játékosok segítése – ez jellemezte az edzést.
Imádtam az edzés minden percét!
5. Akkor is kipróbálhatod, ha nincs testi sérülésed, végtaghiányod
Igen, a kerekesszékes kézilabda játékosai hisznek a sportág népszerűsítésében és az integrált sportban. Így a bemutatómérkőzések, nyílt edzések során bárki kipróbálhatja a játékot. Én is úgy kaptam rá esélyt, hogy az edzés elején kölcsönkaptam egy speciálisan sport céljára gyártott kerekesszéket (amely meg van erősítve a játék közben történő ütközések miatt).
Gulyás Marianna, a Decathlon bloggerének írása
(x)
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
