Kokó: Kaposvár pipa, jöhet Nagyatád!

Kokó úgy érzi, felkészült a nagyatádi Ironmanre. A korábbi bokszoló egész éves felkészülése nem volt olyan intenzív, mint a korábbi években, de a kaposvári felmérő jól sikerült – élménybeszámoló.

Azt mondják, az út maga a cél – a kaposvári triatlonverseny az egyik legfontosabb állomás az év leghosszabb napja, vagyis a nagyatádi Ironman előtt. Nagyjából három-négy héttel előzi meg a somogyi esemény a nagyatádit.

Éppen féltáv, az Ironman mezőnyének szinte valamennyi tagja az idén is eljött ide, ezért nagyon jó erőfelmérő.

Sokat emlegettem, hogy az idei felkészülésem nem volt olyan, mint amilyet terveztem. Az esztendő ezen szakaszáig általában negyven félmaratoninál szoktam járni – most tíznél tartok.

Ez lényegesen kevesebb, ezért aggódtam, de a jelek szerint az elmúlt évek munkáját a szervezetem nem felejtette el: elégedett voltam az időeredménnyel, a formával, az állapotommal.

A számok szerint: 44:48 perc alatt úsztam az 1900 métert, aztán 2:46 alatt tekertem kilencven kilométert, és 1:48 alatt futottam a 21 kilométert – ez utóbbi öt perc hat másodperces átlagot jelent. Tekintve, hogy a kaposvári pályán elég nagy a szintkülönbség, nagyon meleg is volt, ráadásul szembeszélben bicikliztünk, ilyen körülmények között ez nekem nagyon megfelelt.

És persze a a társaság: sok ismerős arc, van, akit a mozgásáról ismerek fel, egy pacsi, egy „gyerünk, nyomjad tovább!” ilyenkor nagyon jólesik, segítjük egymást, miközben versenyzünk. Sokat beszélgettünk, nevettünk verseny közben, ehhez viszonyítva rendben volt nekem az 5 óra 25 perces összeredményem.

Amit viszont nem árt elfelejteni: noha ez az Ironman féltávja, Nagyatád nem két Kaposvár, hanem inkább három. Mint ahogy a félmaratoninak sem a duplája a maratoni, hanem a triplája inkább, ezt így kell számolnunk.

Két kilométer leúszása után jönnek a holtpontok, főleg nekem, aki nem vagyok jó úszó, nem jó a vízfekvésem, későn kezdtem el ezt tanulni, aztán ugye kilencven kilométert tekerni nem egyszerű, de a görcs, az éhség, a monotónia okozta összeomlás 120 és 150 kilométer között jön el. Erre muszáj felkészülni nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is.

És akkor még jön egy maratoni a végén, ugye.

Nagyatád közelít.

Alig bírom kivárni.

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Imádja az edzéssel járó endorfinlöketet Jon Bon Jovi
Hogyan segíthetnek a sportklubok az iskolások mozgásra ösztönzésében?
A pózolás művészetének elsajátítása nélkül nem lehet versenyt nyerni
Tekerj otthon, sportolj akár esőben is
Idén is minden adva volt a jó élményhez a Vivicittán

Videók

Mint egy sosem látott világ: merülés a jég alá, egyetlen mély levegővel
A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb

Hegymászás

Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok
A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.