Életmód

Életmód
Az aktív életmódot élő sportolók számára a kikapcsolódás különösen fontos a versenyszezonok között. Kétségtelen, hogy az intenzív edzések és versenyek mellett nehéz megtalálni az időt a pihenésre és a regenerálódásra – de a feladat közel sem lehetetlen! Ha szem előtt tartjuk, hogy mennyire fontos ez a teljesítményünk fenntartásához – vagy akár fokozásához –, igenis megtalálhatjuk rá az időt, akár a saját otthonunkban is.
Életmód
A melegítőnadrág kiválasztása nem csupán praktikus döntés, hanem stílusbeli megfontolást is igényel, bár ettől a résztől sokan fáznak, mert túlságosan macerásnak tűnik. Pedig egy tökéletesen illeszkedő, kényelmes és esztétikus melegítő nemcsak sporttevékenységekhez, hanem mindennapi viseletnek is ideális.
DIÁKSPORT
A Magyar Diáksportszövetség 2024 elején tisztújítást tartott, Balogh Gábor negyedszer kapott bizalmat elnökként. Az olimpiai ezüstérmes öttusázó beszélt az elmúlt időszakban elvégzett munkáról, a jövő kihívásairól, az Aktív Iskola programról és a diákolimpiáról is. (x)
ÉLETMÓD
Jó diéta nélkül hiába minden mozgás, a megfelelő táplálkozás épp úgy része a testformálásnak, mint az edzések. De milyen a célravezető diéta? Mire kell odafigyelni az étrend összeállításakor? A profi versenybírót, a népszerű Vágom a centit challenge alapítóját, Váradi Juditot kérdeztük.

Ezek is érdekelhetnek

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Az érettségi miatt kihagyja az Eb-t, de a világbajnokságon nagy céljai vannak
Videók segítségül a Kinizsi Százas teljesítéséhez
Dilemmázik, melyiket erőltesse: az aszfalt az elsődleges, de terepen eredményesebb
Sportfesztiválok jönnek a diáksportban
A kínai nagy faltól az Antarktiszig: versenyek, élmények hét kontinensen

Videók

A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között

Hegymászás

A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást
Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.