Receptsarok
/ 5 éve
A zabkása egyszerűen és gyorsan elkészíthető. Az egészséges életmód hívei és a sportolók nagyon szeretik, mert rengeteg fehérjét és rostot tartalmaz.
címke: reggeli
RECEPTSAROK
GALÉRIA
/ 5 éve
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de az sem mindegy, hogy mit eszel. Íme néhány tápláló és finom reggeli.
RECEPTSAROK
/ 5 éve
A futást kedvelők leggyakoribb kérdése, hogy mikor és mit egyenek. A szervezet különböző tápanyagokat igényel attól függően, hogy milyen intenzitású edzésen vesz részt az ember. Ha valaki versenyre készül, a rajt előtt 2-4 órával érdemes ennie. Akár zabkását vagy palacsintát gyümölccsel, vagy ezt a könnyed pirítóst sajttal.
RECEPTSAROK
/ 5 éve
Ha a reggeli edzés előtt nincs időd tartalmasabb reggelit fogyasztani, akkor dobj össze egy shake-et. Ez a shake magas természetes zsírokban és cukorban, kellő erőt ad egy intenzív edzéshez.
Kövess minket a Facebookon!
AJÁNLÓ
- Aus. Open: Próbálom igazán megélni ezt a győzelmet – Marozsán Fábián
A legjobb 32 közé jutó játékos büszke rá, hogy szettveszteség nélkül verte meg Francesco Cerúndolót.
