FUTÁS
Fantasztikus női világcsúcs a berlini maratonon
Az etióp Tigist Assefa leszorította 2:12 alá a klasszikus táv rekordját a hölgyek mezőnyében, a férfiaknál ötödször is nyert a német fővárosban Eliud Kipchoge.
SPARTATHLON
A legendás versenyen csak az eltévedéstől és a kóbor kutyáktól tart
Hat nap van hátra a Spartathlon rajtjáig – a Csupasporton interjúkkal vezetjük fel az Athén–Spárta között zajló 246 kilométeres versenyt, a harmadik részben Fogarasiné Veres Krisztinával beszélgettünk.
Futás
Magyar sikerek a balatonfüredi EMU hatnapos világkupán
A nőknél Brown Viktória, a férfiaknál Beda Szabolcs győzött, ráadásul csapatban is magyar aranyérem született.
FUTÁS
Kipchoge legnagyobb ellenfele az óra lehet Berlinben
A férfiaknál elmarad a világ két legjobbja közti csata, de a gyors pálya minden bizonnyal ezúttal is jó eredményeket hoz a német főváros maratoni versenyén.

HEGYMÁSZÁS

A Magas-Tátra gyönyörű, de veszélyes kihívása profiknak: a Sas-út (videóval)
A Sas-úton bárki külön engedély nélkül végigmehet a Magas-Tátrában, de tapasztalat és megfelelő erőnlét hiányában rálépni sem szabad.
Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
Bár elsőre annak tűnhet, valójában egyáltalán nem nehéz a hazai túrázás nyújtotta élmények után belépni a magashegyek világába.
Végzetes kötél Katmanduból: a legenda, aki megállíthatatlannak tűnt
Idén lesz 34 éve, hogy a legendás lengyel hegymászó, a világ legjobbjának tartott Jerzy Kukuczka egy Katmanduban vásárolt kötél miatt a halálba zuhant a Lhoce déli falán.
Forradalmi hegymászás a Himalájában és a csúcson hagyott jégcsákány legendája
Hermann Buhl két nyolcezresre is elsőként jutott fel, egyikre szólóban, ami egyedülálló a hegymászás történetében. A Nanga Parbat megmászása után négy évvel a Karakorumban hunyt el.
A Jégharcosok megmutatták a világnak, hogy semmi sem lehetetlen a Himalájában
Több mint négy évtizeddel ezelőtt a lengyel hegymászók olyat tettek, ami addig elképzelhetetlen volt: télen jutottak fel a Mount Everestre, amivel új korszak kezdődött.
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt
A hazai magashegyi hegymászás történetének legaktívabb éve vitán felül 2010 volt, amikor összesen hat magyar expedíció indult a Himalájába.
Varga Csaba teljesítette küldetését – íme a Nanga Parbat meghódítása videón!
Az alaptáborba visszatérve sikeresen lezárult a Nanga Parbat 2023 – MKE 150 expedíció a Himalájában.
SPARTATHLON
Athén–Spárta: Gáspár Péter a top tízbe vágyik
Hét nap van hátra a Spartathlon rajtjáig – a Csupasporton interjúkkal vezetjük fel az Athén–Spárta között zajló, 246 kilométeres versenyt, a második részben Gáspár Péterrel beszélgettünk felkészülésről, várakozásokról.
FUTÁS
Hogyan készüljünk az ultrafutásra? – Tippek egy klasszistól
A világ egyik legjobb ultrafutója, aki nem mellékesen hegymászó is, részletezte, hogyan készül egy ultraversenyre, esetleg egy expedícióra, s mennyire fontosnak tartja a regenerációt is.
SPARTATHLON
Magyar éremre számít az 1991-es győztes
Nyolc nap van hátra a Spartathlon rajtjáig – a Csupasporton interjúkkal vezetjük fel az Athén–Spárta között zajló, 246 kilométeres versenyt, s elsőként a legendás ultrafutót, az 1991-es győztes Bogár Jánost kérdeztük.

FUTÓKÖRKÉP – A FUTÁS VITATKOZÓS OLDALA

FutóKörKép: Sok vagy kevés? Mennyi futóverseny kell Magyarországon?
Szokásos heti körkérdésrovatunkban ezúttal a versenynaptárt néztük át. Mennyi rendezvény kínálkozik manapság a szabadidősport szerelmeseinek, főleg az amatőr futóknak?
FutóKörKép: ha beveszem, doppingolok, ha nem veszem be, fulladozom – hol a határ?
A meg nem engedett teljesítményfokozó eszközök jelen vannak a hosszú távú, de amatőr futásban is. Mi fér bele, mi nem? Mennyire szigorúak a szabályok?
FutóKörKép: mikor kérhetnek fellépti díjat a legjobb magyar futók a szervezőktől?
Szokásos rovatunkban ezúttal meglepő kérdést boncolgattunk: kell-e érdekvédelem a legjobb futóknak, és működőképes lenne-e egy kvázi szakszervezet?
Életmód
Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a paradicsomról
Folytatjuk a Sportolók kedvencei-sorozatunkat – ezúttal a paradicsomról gyűjtöttünk össze érdekességeket, tippeket.
KARINTIA
Lassíts le, és elkezdesz látni!
Túrázás kínok nélkül? Természetesen lehetséges! A slow trail olyan túrát jelent, melynek útvonalai különösebb erőfeszítés nélkül teljesíthetők. Íme 10 könnyen letudható csodálatos útvonal Karintiában!
TÚRÁZÁS
A szélerősség fokozatai – mikor ne induljunk túrázni?
A következő hetekben fokozatosan ősziesre fordul az időjárás, gyakrabban támad fel a szél. Mi az a pont, amikor érdemes meggondolni, hogy kirándulni induljunk? Mit lehet tenni, hogy ne érjen váratlanul a rossz idő?
VIDEÓ
Kígyójával a nyakán szörfözött – pénzbüntetést kapott
Az ausztrál szörfös, Higor Fiuza nagy népszerűségre tett szert azzal, hogy pitonjával, Shivával szörfözött Ausztráliában, a hatóságoknak azonban nem tetszett az extrém magánakció
Testépítés
Kikelt a táplálékkiegészítők ellen a legendás testépítő
Az óriási combizmáról elhíresült Thomas Platz szerint teljesen felesleges táplálékkiegészítőket szedni, inkább megfelelő étkezéssel kell megoldani a kellő tápanyagbevitelt.
ÉLETMÓD
Sportoljunk vagy ne sportoljunk, ha betegek vagyunk?
Csak nagyon enyhe tüneteket tapasztalva lehet betegen sportolni, de torokfájásnál, láznál felejtsük el a mozgást – minél tudatosabbak vagyunk, annál hamarabb edzhetünk újra.
Futás
Világcsúcsok nyomában: amikor a magyar futók uralták a világot
Az ötvenes években a magyar közép- és hosszútávfutók rekordjaitól zengett a világsajtó, köszönhetően edzőjük, Iglói Mihály zseniális és forradalmi edzésmódszerének.
Kerékpározás
Miért jó a bringázás? 10 dolog, amit a biciklizéssel nyerhetsz
Bevallottan szubjektív, de könnyen alátámasztható lista következik arról, milyen áldásos hatásai vannak, ha életvitelszerűen bringázunk.
Triatlon
Ötéves álom: a híres Swissultrán teljesítette a tízszeres távú Ironmant
Győry Béla 38 kilométert úszott, 1800-at kerékpározott, 422-t futott a svájci versenyen, és a hússzoros Ironmantől sem zárkózik el.
Életmód
Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a szőlőről
A szőlő jól beilleszthető a szabadidős vagy versenysportolók étrendjébe, tápanyag- és antioxidáns-tartalma mellett gyors energiapótlást biztosít a szervezet számára.
Videó
Száguldás a vízen – mezítláb!
Itt van az ősz, itt van újra, de amíg csaknem 30 fokos meleg van, kár lenne temetni a nyarat. Lássunk egy igazi nyári extrém sportot – a mezítlábas vízisít!
FUTÁS
Nem ismerte meg Maráz Zsuzsannát, ma ő az edzője
Pályka Dániel és párja számára igazán emlékezetes lett az idei Korinthosz.
Futás
Életre szóló élményt adott a privát Ultrabalaton teljesítése
Orosi László az első száz kilométert terv szerint, a folytatást egyórás csúszással teljesítette, végül 29 óra 19 perc alatt ért célba a privát Ultrabalatonon.
Életmód
Mit ajánlott reggelire enni sportolás előtt?
A jó reggeli elengedhetetlen az edzés vagy a verseny előtt. Aki nem eszik, fáradtnak érzi magát, és nem tud jól teljesíteni. Ám az sem mindegy, mivel töltjük fel a szervezetünket.
Futás
Szeptember 18-án nyílik a nevezés az Ultrabalaton csapatversenyére
Héftőn 18 óra 18 perctől lehet nevezni a Ub 2024-es versenyére a 6–13 fős csapatoknak, valamint a bringatúrásoknak is ezt az időpontot kell fejben tartaniuk.
Túrázás
Túra alatt csak mértékkel az alkohollal!
A nagy melegben jó ötletnek tűnhet jéghideg sörrel vagy fröccsel hűteni a szervezetünket, de inkább ne tegyük. Számos negatív hatása lehet ugyanis, s ha egyedül vagyunk, bajba is kerülhetünk.
FITNESZ
Napi 180 másodpercnyi edzés is elegendő
Egy ausztrál szakember, Kusal Goonewardena szerint napi száznyolcvan másodpercnyi erőteljes testmozgás is elegendő ahhoz, hogy fitten tartsuk magunkat.
KERÉKPÁROZÁS
Kisfilm készült a világ egyik legszebb és legőrültebb MTB-versenyéről
Rövidfilm készült az ikonikus Megavalanche kerékpárosversenyről, amelyen a jeges hegycsúcsról festői környezetben száguldanak le a mountain bike-osok.
Testépítés
Kilencvenévesen is versenyeket nyer a rekorder testépítő
Szinte hihetetlen, de Jim Arrington túl a kilencvenen is kiváló egészségi állapotban van, heti háromszor edz, és rendszeresen indul testépítőversenyeken.
Futás
Visszavonult a négyszeres olimpiai bajnok Mo Farah
A negyedik helyen végzett utolsó versenyén, a Newcastle-ben rendezett Great North Run elnevezésű félmaratoni viadalon a világ egyik legjobb és legsikeresebb futója.
Futás
Megvan a Guinness-rekord: Piringer László 120 napon át 120 félmaratont futott!
A magyar sportoló elmondta, egy hónap múlva kapja meg a hivatalos elismervényt.

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!
Honlapunk játékot hirdetett 2019-re, majd 2020-ra is. Itt a teljes lista fényképekkel, élménybeszámolókkal, hogy mindenki könnyen megkereshesse rokonait, barátait, önmagát. Benne az Ultrabalaton-váltó csapataival és a Nagy hőségfutással.

ÉRDEMES BELELAPOZNI!

Futóarcok: a példaképek könyve
Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!
Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

Videók

Forradalmi extrém sport a vízen: szörf és krosszmotor összegyúrva
Lélegzetelállító videó: egy százméteres sziklatorony megmászása testközelből
Megmutatjuk, milyen őrült sebességgel száguld egy bázisugró

Hegymászás

A Magas-Tátra gyönyörű, de veszélyes kihívása profiknak: a Sas-út (videóval)
Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
Végzetes kötél Katmanduból: a legenda, aki megállíthatatlannak tűnt
Forradalmi hegymászás a Himalájában és a csúcson hagyott jégcsákány legendája
A Jégharcosok megmutatták a világnak, hogy semmi sem lehetetlen a Himalájában

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?
Karintiában télen is lehet ötvözni a luxust a kempingezéssel

Triatlon

Ötéves álom: a híres Swissultrán teljesítette a tízszeres távú Ironmant
Erling Haaland inspirálja a triatlon jelenlegi legnagyobb alakját
Blummenfelt éve volt 2022, de azért Bergere sem panaszkodhat

Terepfutás

A hazai terepultrák és a Dolomitok után jöhet a legendás Kör
A lakók leszedték az útjelző szalagokat, így két kilométert rátett az ultratávra
Szúrós bot, ijesztő szempár, özönvíz: alföldi lány sikere a francia hegyekben
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.