Futás
Saját utcájában, ötszáz méterenként futotta le első száz kilométeres távját
Rajnics Marianna a terepfutás szerelmese, de eddigi legnagyobb teljesítményét a háza előtt érte el egy felkészülés részeként.
Futás
Terepbringázással kezdte, majd kipróbálta a terepfutást, és ott ragadt
Bán Attila három éve teljesítette élete első Ultra-Trail Hungary versenyének 112 kilométeres távját.
Extrém sportok
Szabadesés Rubik-kockával
Manapság semmi újdonság nincs abban, ha valaki kiugrik egy repülőből, illetve ha kirakja a Rubik-kockát. A történet akkor kezd érdekessé válni, ha a kettőt kombinálja.
Fitnesz
Számít-e a magasság a testépítésben?
Bár sokan úgy gondolják, egy testépítő 180 centiméter alatt nem lehet sikeres, ez egyáltalán nem igaz, még akkor sem, ha a sportág legismertebb alakjai valóban nagyra nőttek.

IRÁNY KARINTIA!

Hat kedvelt tó Ausztriában, amelynél érdemes fejest ugrani a kalandokba
Türkizkék, kristálytiszta, fürdésre és kellemes eidőtöltésre is alkalmas tavak – íme Karintia több mint ezer állóvize közül néhány.
Utazzon Karintiába: evezős túra a Dráván vagy 36 hajtűkanyar a panorámaúton
Itt a nyár, az Alpok délvidéke számos kalanddal és izgalmas időtöltéssel várja a napsütés és a felejthetetlen élmények szerelmeseit.
Mozogni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A Villachból induló és ott is végződő kerékpártúra Karintia öt tóvidékét köti össze. Érdemes felfedezni a tartomány legszebb pihenőhelyeit, tavait és folyópartjait!
Gleccsertúra, hegyibringázás és lenyűgöző panoráma a szomszédban
Végre itt a tavasz, újra élvezhetjük a természetet és a szabadságot – ezekért érdemes ellátogatni Ausztria déli tartományába!
Tippek a víz szerelmeseinek: termálfürdő, vízi csúszda és egyedülálló kilátás
A Karintiában töltött téli üdülés egyszerre jelent aktív kikapcsolódást és pihentető ellazulást, erről többek között a fürdő- és wellnessközpontok gondoskodnak.
Futás
Színészek, sztárok, politikusok, akik szenvedélyes futók is egyben
Az alábbi ismert személyek nem a paparazzik kedvéért futnak, hanem mert mindennapi rutinjukká és szenvedélyükké vált.
Kerékpározás
Megindult a vödör, elszállt az érem – elképesztő sztori a budapesti vb-ről
Az országúti amatőr versenyen induló Vida I Lászlónak nagy esélye volt a fantasztikus eredményre, de jött egy lelkes szurkoló…
TRIATLON
Denis Chevrot nyerte meg a férfi Ironman Európa-bajnokságot
Noha a sportág legnagyobb alakjai hiányoztak a frankfurti versenyről, így is hozott fordulatokat és izgalmat bőven.

FUTÓKÖRKÉP – A FUTÁS VITATKOZÓS OLDALA

FutóKörKép: Sok vagy kevés? Mennyi futóverseny kell Magyarországon?
Szokásos heti körkérdésrovatunkban ezúttal a versenynaptárt néztük át. Mennyi rendezvény kínálkozik manapság a szabadidősport szerelmeseinek, főleg az amatőr futóknak?
FutóKörKép: ha beveszem, doppingolok, ha nem veszem be, fulladozom – hol a határ?
A meg nem engedett teljesítményfokozó eszközök jelen vannak a hosszú távú, de amatőr futásban is. Mi fér bele, mi nem? Mennyire szigorúak a szabályok?
FutóKörKép: mikor kérhetnek fellépti díjat a legjobb magyar futók a szervezőktől?
Szokásos rovatunkban ezúttal meglepő kérdést boncolgattunk: kell-e érdekvédelem a legjobb futóknak, és működőképes lenne-e egy kvázi szakszervezet?
Programajánló
Heti aktuális: a 6. Ultra Tisza-tó következik
Kelet-Magyarország egyik legszebb természetvédelmi területén 65 vagy 130 kilométer közül lehet választani, de a teljes hétvégét lefedő versenyen rövidebb futamokat is rendeznek.
Túrázás
Hivatásos túravezetőnő, aki a nyílt lábszártörést is képes szakszerűen ellátni
Menyházi Regina korábban panaszkezeléssel foglalkozott, egész nap egy irodában ült, és kezdett mentálisan kikészülni.
Futás
Kétszáz méter mindent megváltoztatott, ma a legnívósabb hazai ultrákat teljesíti
Máté Mónika útja nem volt akadálymentes, ám kitartott, nem engedte el az ultrafutást, és már a legendás Spartathlon a legnagyobb célja.
Futás
A kivilágított Hősök terétől indul a budapesti futóest többezres mezőnye
Egy hét múlva, július 2-án éjjel a futók birtokba veszik Budapestet, jön a K&H mozdulj! futóest.
Hegymászás
Öt-hatezres mászatlan hegyeket céloz meg a hegymászó-válogatott
Az öttagú csapat a világ egyik legvonzóbb magashegyi vidékére, a Karakorumba indult, a Hushe-völgyből nyíló Nangma-oldalvölgyet szemelte ki.
Interjú
Kelemen Anett 200 kilométeres ultrafutásai a trauma után
Betegsége után felépült, barátnője unszolására elkezdte a futást, a három kilométertől pedig eljutott az ultratávokig.
Fitnesz
Arnold Schwarzenegger alig eszik húst, de a steaknek nem tud ellenállni
A Terminátor 74 esztendősen is pazar formában van, és elárulta, nagy ritkán milyen húsokkal kényezteti szervezetét.
Futás
Félmaratoni csata
Munkatársunk Nemzeti Sportban megjelent írása az első hosszabb futás nehézségeiről és örömeiről.
Futás
Halálszagú ultramaraton hóban, fagyban, sivatagban és dzsungelben
Ha valaki unja az „egyszerű” ultramaratonikat, próbáljon ki valami keményebbet! Adunk néhány tippet.
Fitnesz
Katusék óta nem látott sikerek – minden idők legjobb aerobik-vb-jét zártuk
Három arany-, két ezüst- és egy bronzérmet szerzett válogatottunk a portugáliai Guimaraesben.
Futás
Fűrész Edit pályacsúccsal, sorozatban harmadszor nyert a One Way Ticket Runon
Két éve még csak húsz és fél, tavaly már huszonhét, az idén pedig harminchat órán keresztül futott a tihanyi versenyen.
Kerékpározás
Fetter Erik és Vas Kata Blanka is megvédte címét az időfutam ob-n
A Debrecenhez közeli Bocskaikert határában rendezték meg a versenyt, amelyen nem született meglepetés.
Fitnesz
Zsírégetés koreográfiára épülő csoportos órával – bemutatjuk a Kangoot
Férfiak és nők körében egyaránt népszerű, kortól független mozgásforma, ráadásul futóknak ideális keresztedzés is.
Túrázás
Színésznők, akik imádnak túrázni
A túrázás nemcsak Magyarországon népszerű, a nemzetközi filmcsillagok is szívesen kapcsolódnak ki így. Most ráadásul a gyengébbik nem képviselőit mutatjuk meg.
Futás
Geszti Péter, a One Way Ticket Run aranyérmese magát és riválisait is legyőzte
Hatvanhárom kört teljesített, vagyis több mint két és fél napig futott, és megdöntötte Csécsei Zoltán 52 körös rekordját.
Fitnesz
Mark Wahlberg ötvenévesen is fitt – ezzel a trükkel edzi az izmait
Az amerikai színész előszeretettel használja a BFR-t, vagyis a véráramlást korlátozó kar- és lábszorító pántokat is.
Futás
Cseke Lilla: Amikor a legnehezebb…
Az Ultrabalaton idei győztese minden második kedden jelentkezik egy-egy személyes élménnyel – ezúttal a két futás közötti pihenésről, a motivációról és önmagunk elfogadásáról ír.
Futás
Kenyai sikerek a Montemuro-hegyen, a portugáliai hegyifutó-világkupaversenyen
A nőknél papírforma-győzelem született, míg a férfiaknál olyan sportoló nyert, aki ebben a szakágban meglehetősen rutintalannak számít.
Kerékpározás
Bringásoknak ezért jó edzővel dolgozniuk
Bizonyos állóképességi vagy erőnléti szint elérése után nehézkessé válik magunknak összeállítani az edzéstervet. Általában ez az a pont, amikor érdemes szakember segítségét kérni.
Programajánló
Heti aktuális: naplementébe nyúló SUP-túra a Velencei-tó nádasaiban
Találkozó a sukorói szabadstrandon, és 15 órakor a vízre szállással elkezdődik a nagyjából négy és fél órás evezősprogram.
ÉLETMÓD
Tippek izmosodáshoz, ha unjuk a csirkét
Ha izomtömeget szeretnénk növelni, együnk minél több csirkehúst rizzsel – szól a jól bevált recept. Oké, de mi a helyzet a vegetáriánusokkal, akik a húst teljesen száműzve szeretnének izmosodni?

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!
Honlapunk játékot hirdetett 2019-re, majd 2020-ra is. Itt a teljes lista fényképekkel, élménybeszámolókkal, hogy mindenki könnyen megkereshesse rokonait, barátait, önmagát. Benne az Ultrabalaton-váltó csapataival és a Nagy hőségfutással.

ÉRDEMES BELELAPOZNI!

Futóarcok: a példaképek könyve
Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!
Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

Videók

Szabadesés Rubik-kockával
Helikopterről ugrani lényegesen nehezebb, mint elsőre gondolnánk
Suhanni a vízen nagyon jó, de nem minden szörfös vár a szélre vagy a hullámra

Hegymászás

Öt-hatezres mászatlan hegyeket céloz meg a hegymászó-válogatott
Klein Dávid hat év után újra önálló expedíción, célja a Broad Peak megmászása
Elkészült a filmelőzetes Erőss Zsolt elvesztéséről, felesége szemszögéből
Kevesebb mint 190 nap alatt teljesítené a tizennégy nyolcezrest a hegymászónő
Mindkét lábát elveszítette, de hét évvel később feljutott a Mount Everestre

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Utazzon Karintiába: evezős túra a Dráván vagy 36 hajtűkanyar a panorámaúton
Mozogni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
Tippek a víz szerelmeseinek: termálfürdő, vízi csúszda és egyedülálló kilátás
Felhőtlen szórakozás az Alpok déli oldalán
Vidám téli vakáció a család minden tagjának Ausztria déli tartományában

Triatlon

Denis Chevrot nyerte meg a férfi Ironman Európa-bajnokságot
Laura Philipp rekordközeli eredménnyel nyerte meg az Ironman Európa-bajnokságot
A történelmet író Blummenfelt most már hivatalosan is vasembernek tekinthető

Terepfutás

Fél év felkészülés kellett a Vadlán Ultrára
Terepultra háromezer méteren
Eltévedni nehéz, mászni kötelező!
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.