FUTÁS
Hét nap alatt hét maratonit teljesített Miamiban a kreatív magyar futó
Piringer László amerikai kihívása előtt a Parlament körül és a Hősök terén merített erőt a turistákból.
FUTÁS
A gyógyulás hozta az életébe a rendszeres sportot, meg sem állt a maratoni távig
Tuider-Szalay Adrienn az idén szinte minden versenyén dobogós lett.
Kerékpározás
Aki egyszer kipróbálja, azt rabul ejti, de drága mulatság a fából készült kerékpár
Összesen kilenc kilogramm a walesi járgány, az ára kétmillió forint.
Futás
Elképesztő: 237 maratoni mezítláb, 390 liter véradomány
Fantasztikus életút áll egy most 65 éves kínai férfi, Vu Csia-szö mögött, aki a test és lélek nagy próbája jegyében mezítláb fut. Nemrég már a 237. maratoniját teljesítette cipő nélkül.

IRÁNY KARINTIA!

11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
Karintia – egy csodálatos tartomány az Alpok déli, napsütötte oldalán, közel Magyarországhoz, ahol a síelés szerelmesei feledhetetlen perceket tölthetnek, és számtalan élménnyel gazdagodhatnak. Íme néhány tipp!
A legjobb módja az adventi várakozásnak
Karintia hangulatos koncertekkel és vásárokkal várja a vendégeket a karácsony előtti időszakban.
Négy tipp azoknak, akik a hóról a vízbe jutnának
A Karintiában töltött téli üdülés aktív kikapcsolódás és pihentető ellazulás, erről a fürdő- és wellnessközpontok gondoskodnak. Néhány tipp, amellyel nem lehet befürödni!
Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
Túrázás erőfeszítés nélkül? Ausztria napsütötte délvidékén a slow trail olyan túrát jelent, amely különösebb stressz és fáradtság nélkül teljesíthető.
Öt remek tipp a könnyű karintiai túrázáshoz
Családdal sem lehetetlen vállalkozás felfedezni Ausztria tavait, erdei útjait vagy magaslatait, csak tudni kell, milyen útvonalon érdemes nekivágni a nagy kalandnak.
Futás
Cseke Lilla: a legjobb futótippek karácsony előtt
Az Ultrabalaton győztese szokásos blogjában ezúttal elárulja, hogy az ünnepi időszakban miként érdemes időt találni és ráhangolódni az edzésre.
Túrázás
Norvégia leglátványosabb sziklája kevésbé veszélyes, mint amilyennek tűnik
Aki tériszonyos, annak már a Kjeragbolten látványától is izzadni kezd a tenyere. Pedig a hely egyáltalán nem olyan veszélyes, mint amilyennek látszik, cserébe igencsak látványos.
Futás
Az egész országot átutazza egy-egy érdekes kihívásért a futóversenyek szerelmese
Gorza István nemcsak gyorsan fut, hanem sokat is, az idén az a célja, hogy meglegyen a nyolcvan célba érés.

FUTÓKÖRKÉP – A FUTÁS VITATKOZÓS OLDALA

FutóKörKép: Sok vagy kevés? Mennyi futóverseny kell Magyarországon?
Szokásos heti körkérdésrovatunkban ezúttal a versenynaptárt néztük át. Mennyi rendezvény kínálkozik manapság a szabadidősport szerelmeseinek, főleg az amatőr futóknak?
FutóKörKép: ha beveszem, doppingolok, ha nem veszem be, fulladozom – hol a határ?
A meg nem engedett teljesítményfokozó eszközök jelen vannak a hosszú távú, de amatőr futásban is. Mi fér bele, mi nem? Mennyire szigorúak a szabályok?
FutóKörKép: mikor kérhetnek fellépti díjat a legjobb magyar futók a szervezőktől?
Szokásos rovatunkban ezúttal meglepő kérdést boncolgattunk: kell-e érdekvédelem a legjobb futóknak, és működőképes lenne-e egy kvázi szakszervezet?
Kerékpározás
Szuper év volt, még a nagy esésekkel is
Peák Barnabás az idei emlékezetes Girón még belga csapatban versenyzett, a következő évben viszont már amerikai együttesben szerepel.
Futás
A kínos doppingügyek után fellélegezhet Kenya, de a veszély még nem múlt el
A budapesti világbajnokságon itt lehetnek a világklasszis futók, bár az afrikai országban ipari méreteket öltött a doppingolás.
Kerékpározás
Hatalmas bukás után kiváló terápia, ha mielőbb újra bringára pattanunk
Csak az nem bukik, aki nem teker, hangzik az „ősi” bölcsesség. Hogyan lehet a félelemből előnyt kovácsolni?
Testépítés
Új kategóriájában a legjobb hatba kerülés a magyar testépítő álma a Mr. Olympián
A decemberi csúcseseményen Molnár Péter képviseli hazánkat a 212 font alatti kategóriában, ezáltal egy új osztályban igyekszik helytállni.
Futás
Káprázatos eredmények születtek a valenciai maratonin
Amane Beriso elképesztő győzelmet aratott a női mezőnyben, a férfiaknál Kelvin Kiptum ugyancsak hatalmas sikert ért el a spanyolországi viadalon.
Futás
A fanatizmusnak nincs határa: 58 kilométert futott egy sima körforgalomban
Hat órán keresztül körözött az amerikai futó, nagy kérdés persze, mennyire volt egészséges a különleges kihívás.
Életmód
Rengeteg edzés és szigorú diéta: nehéz, de kifizetődő az út a szuperhőssé válásig
Sokan irigylik azokat a színészeket, színésznőket, akik szuperhősöket alakítanak. Pedig keményen meg kellett küzdeniük azért, hogy szuperizmos hősök legyenek.
Futás
Gerinctörése után egy évvel már ultrát futott
Sragner Ildikó 2020 augusztusában baleset következtében súlyosan megsérült, felépülését követően a Vadlán Ultra Terep ötven kilométeres távját teljesítette.
Futás
Szeretni kell a fájdalmat – mondja az Authentic Phidippides Run győztese
A forráshiány a legnagyobb ellenfele a lengyel Lukasz Sagannak, aki negyedszer nyerte meg a 490 km-es, Athéntól Spártáig és vissza vezető „dupla Spartathlont”.
Túrázás
Kötelező és sokoldalúan használható kellék túrázáskor a ragasztószalag
A duck tape-nek valódi kultusza alakult ki a túrázók körében. Készíthetünk belőle többek között sapkát, szemüveget, s megvéd a vízhólyag kialakulásától is.
Életmód
Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a chiamagról
Rendkívül hasznos, de fogyasztását nem érdemes túlzásba vinni, dúsíthatjuk vele a müzlit vagy a zabkását, de még pudingot is készíthetünk belőle.
Síelés
Piszok drága, de minőségi: öt kiváló síterep elérhető távolságban
Néhol már elindult a szezon, van olyan pálya is, ahol éppen szombaton nyitnak – kis ízelítő Ausztriától Franciaországig.
Futás
Ezernyi Mikulás fut majd Budapesten
Vasárnap délelőtt újra megrendezik a népszerű közösségi eseményt, a felnőttek két táv közül választhatnak, és a gyerekek is szaladhatnak egy jót.
Futás
Magyar győzelem rendkívüli körülmények között az antarktiszi ultrafutáson
Csaknem kétszáz kilométer hat nap alatt: Lubics Szilvia első lett a női versenyben a jégbirodalomban, még az erőszakos pingvin sem tudta megakadályozni a sikerét.
Életmód
Egy betegség, amelynél fontos a sportolás, de az is, hogy ne vigyük túlzásba
Crossfit és futás mértékkel – állítja személyes példa alapján Gergely Regina táplálkozási tanácsadó, aki pajzsmirigyproblémával küzdött.
Fitnesz
Gyakori hibák az otthoni fitneszedzéseken
Karácsony előtt újra sláger lehet egy-egy otthoni kondigép, de nem árt átgondolni, tényleg úgy használhatjuk-e, ahogy még a vásárlás előtt elterveztük.
BLOGRA FUTOTTUNK
Lubics Szilvia akarata minden futónak erőt adhat
Lubics Szilvia antarktiszi futása is ihletet adott blogszörfösünknek, aki az edzése során látta maga előtt, milyen lehet térdig érő hóban, fagyban, nehezített körülmények között megküzdeni a távolsággal.
Életmód
Két és fél évezred csodája, a szőnyeg – karácsonyra a legjobb ajándék lehet egy jól megválasztott darab
Ma elsősorban a lakás berendezésének egy nagyon fontos elemeként gondolunk a szőnyegre, pedig a kutatások bebizonyították, már első készítői is műalkotásként tekintettek kezük munkájára. A szőnyeget akár magunknak vesszük, akár ajándékba, mindig örömet okoz. (x)
Fitnesz
Tizenöt tojással indítja a napot a halászból lett Mr. Olympia-legenda
Fiatalon gyorsan kiderült, hogy Big Ramynek óriási tehetsége van a testépítéshez, az egyiptomi sportoló idén címvédőként és fő esélyesként indulhat a Mr. Olympián.
Futás
Toldi Péter: Életem eddigi legkeményebb küzdelme volt
A magyar futó 68:36:01-es idővel második helyen végzett a 490 kilométeres Authentic Phidippides Run-on.
Felhívás
Pályázat az Év szabadidősport-eseménye díjra
Magyar Sportújságírók Szövetsége által kiírt elismerésre december 11-ig lehet a jelöléseket elküldeni, a díjátadó a 65. M4 Sport – Az Év sportolója gálán lesz.

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!
Honlapunk játékot hirdetett 2019-re, majd 2020-ra is. Itt a teljes lista fényképekkel, élménybeszámolókkal, hogy mindenki könnyen megkereshesse rokonait, barátait, önmagát. Benne az Ultrabalaton-váltó csapataival és a Nagy hőségfutással.

ÉRDEMES BELELAPOZNI!

Futóarcok: a példaképek könyve
Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!
Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

Videók

Akikben nincs félelem: veszélyes sportágak elképesztő pillanatai
Nem kell lépcső, nem kell lift: néhány másodperc alatt irány az épületek teteje!
Elképesztő sportos pillanatok, amelyek rácáfolnak mindenféle fizikai törvényre

Hegymászás

Klein Dávid: a Tátra kiismerhetetlen, ahol még számos jelentős célt lehet elérni
Testvére tragédiája sokáig beárnyékolta a legendás Messner pályafutását
Magyarok a világ tetején: Erőss Zsolt sikere új távlatokat nyitott
A legendás serpa, aki huszonegyszer járt a világ tetején
Hátborzongató videó – medve támadt a sziklamászóra Japánban

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
A legjobb módja az adventi várakozásnak
Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
Öt remek tipp a könnyű karintiai túrázáshoz
Utazzon Karintiába: evezős túra a Dráván vagy 36 hajtűkanyar a panorámaúton

Triatlon

Dupla műtét és a Piros 85 után az olimpiára készül a fiatal paratriatlonos
A profi triatlonos gondjai: az ötórás alvás kevés, a százezres versenyköltség sok
A norvég zseni szuper teljesítménye a „fél” Ironman-világbajnokságon

Terepfutás

Esés, csúszás, dörzsölés, talpfájás, de a Kenyai Kobra lefutotta a 115 kilométert
Csillag Eszter nagyszerű negyedik helye a thaiföldi világbajnokságon
Blogra futottunk: van, ahol kolomp jár a célba érésért
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.