Vízi sportok
Három esőnappal és féláras atlétikai vb-belépőkkel vár az idei Balaton-átevezés
Evezd le, keresztbe! – így szól a Magyar Kajak-Kenu Szövetség égisze alatt immár hatodik alkalommal kitűzött, július 15-i Balaton-átevezés szlogenje.
Hegymászás
Varga Csaba a világ kilencedik legmagasabb hegycsúcsára, a Nanga Parbatra indul
A világ kilencedik legmagasabb hegycsúcsára, a 8125 méter magas Nanga Parbatra indul június 6-án, kedden Varga Csaba Nagyváradon élő hegymászó, építész.
Életmód
Ibra a futballtól elbúcsúzott, de a tékvandó és a kidolgozott felsőtest marad
A veterán támadó búcsút intett a profi labdarúgásnak: saját szakácsáról talán már lemond, a svéd kolbász mellett végre jöhet a tészta is.
Futás
Az Ultra-Trail Hungary győztesének az újabb nagy kihívás a Mont Blanc-futás
Vincze Zsófi a klasszikus terepultra 111 kilométeres, 4182 méter szintemelkedéssel járó távján ért elsőként célba.

HEGYMÁSZÁS

Varga Csaba a világ kilencedik legmagasabb hegycsúcsára, a Nanga Parbatra indul
A világ kilencedik legmagasabb hegycsúcsára, a 8125 méter magas Nanga Parbatra indul június 6-án, kedden Varga Csaba Nagyváradon élő hegymászó, építész.
Csak múltja vagy jövője is van a magyar himalájai hegymászásnak?
Suhajda Szilárd tragikus halálával igencsak lecsökkentek a magyar expedíciós hegymászás lehetőségei, de vannak olyan mászóink, akik már bizonyítottak a Himalájában.
Versengés a Mount Everesten, a rekordtartó serpa már 28 csúcshódításnál jár
Az 53 éves Kami Rita a múlt héten immár huszonnyolcadszor hódította meg földünk legmagasabb pontját, a Mount Everestet, így ismét egyedüli rekorder.
Egy tragédia margójára: a hegymászókat nem megérteni kell, hanem elfogadni
Nemcsak ismertem, de tiszteltem is Suhajda Szilárdot annyira, hogy hagyjam kicsit ülepedni a történteket, és a tragédia után néhány fontos kérdést megpróbáljak tisztázni.
„Kiütöttük a gazfickót”: 70 éves az Everest meghódítása és a történelmi időzítés
A hegymászás történetének egyik legdicsőbb fejezete a Mount Everest első megmászása volt 1953-ban, amely akkoriban a leggyorsabb hírként söpört végig a világon.
Magyarok az Everesten: halálos széllökés, jégomlás és fantasztikus sikerek
Suhajda Szilárd nem az első magyar, aki szerencsétlenül járt a világ tetején – most a korábbi expedíciókat idézzük fel.
Suhajda Szilárd: „A végső szót mindig a hegy mondja ki”
A kiváló magyar hegymászóra emlékezünk az októberi nagyinterjúnkkal, amelyben szóba került az Everest, a szerencse, a K2-siker, a lavina és természetesen a kis Soma is.
Fitnesz
Edzés a füles ágyúgolyóval: hatékony, de veszélyes is lehet
Első ránézésre azt gondolnánk, hogy a kettlebell használata nem különbözik a hétköznapi súlyzóétól, pedig nem így van.
Testépítés
Hatszor nyert Mr. Olympiát, de azt mondja, a sok edzésnek semmi értelme
Dorian Yates szerint bőven elég heti háromszor kondizni, és a guggolásra sincs szükség az izomnövekedéshez. 
Kerékpározás
BMX: célkeresztben az Európa-bajnokság és az olimpia
Pörögnek az események a BMX freestyle szakágában, ahol Ujváry Zoltán ismét remek eredményekkel rukkolt ki.

FUTÓKÖRKÉP – A FUTÁS VITATKOZÓS OLDALA

FutóKörKép: Sok vagy kevés? Mennyi futóverseny kell Magyarországon?
Szokásos heti körkérdésrovatunkban ezúttal a versenynaptárt néztük át. Mennyi rendezvény kínálkozik manapság a szabadidősport szerelmeseinek, főleg az amatőr futóknak?
FutóKörKép: ha beveszem, doppingolok, ha nem veszem be, fulladozom – hol a határ?
A meg nem engedett teljesítményfokozó eszközök jelen vannak a hosszú távú, de amatőr futásban is. Mi fér bele, mi nem? Mennyire szigorúak a szabályok?
FutóKörKép: mikor kérhetnek fellépti díjat a legjobb magyar futók a szervezőktől?
Szokásos rovatunkban ezúttal meglepő kérdést boncolgattunk: kell-e érdekvédelem a legjobb futóknak, és működőképes lenne-e egy kvázi szakszervezet?
Fitnesz
Három gyakorlat, amely kötelező a megfelelő bemelegítéshez
Nem árt komolyan venni a konditeremben az első perceket, hiszen az izmok üzemi hőmérsékletre hozása a sérülés elkerülésének egyik alappillére.
Túrázás
Szűk szurdokok, szakadékok, vízesések és élményözön a túrázók paradicsomában
A magyar határtól nem messze lévő nemzeti park bejárása egynapos családi programnak is kiváló lehet. Csodálatos képek!
Túrázás
Túraszandál: remek lehetőség a nyárra
Rövidebb túrákhoz, kirándulásokhoz, könnyű terepre a nagy melegben felesleges túracipőt vagy túrabakancsot vennünk. A könnyű, de megfelelő védelmet adó túraszandálok ideális megoldást jelentenek.
Életmód
Sportolók kedvencei – 5 érdekesség az eperről
Népszerű gyümölcs, amit nem csak a gyerekek imádnak, és a felnőttek sportteljesítményére is pozitív hatással lehet.
Futás
Lubics Szilvia túl az év legkeményebb hetén, az UTH után jöhet Skócia
Az Ub-győztes Cseke Lilla beszélgetett kétszeres Ub-győztes futótársával, aki már a 364 kilométeres célversenyre készül.
Fitnesz
Íme, a fiatal Bruce Lee edzésterve
Nyilvánosságra került a színész-harcművész 1965-ös edzésterve, ami a mai fiatalokat is ösztönözheti, de egyáltalán nem könnyű a sok ismétlés miatt.
Blogra futottunk
Elfutni a meleg elől: sótabletta vagy hajnali edzések?
Blogszörfösünket jól arcul csapták – szerencsére csak a hőség volt az „elkövető”, de arra sem árt odafigyelni, hogy a nyáron is lehessen élvezni a futást.
Vízi sportok
A deszka, ami alig tíz év alatt meghódította a vizeket
Hol lehet SUP-olni? Hogyan kell SUP-olni? Milyen deszkát válasszunk? – megannyi kérdés napjaink népszerű és divatos sportágával kapcsolatban.
FUTÁS
Priskin Tamás: izomépítés után, maratonfutás előtt
A légiósévek alatt tanulta meg, mennyire fontos a jó erőnlét, azóta a fitnesz és a futás is szerves része az életének.
FUTÁS
Közösségépítés a Balaton partján – egyesületet alapítottak a lelkes futók
Nem csupán közös edzéseket szerveznek, hanem csapatépítő és családi programokat is bográcsozással vagy kirándulással egybekötve.
Túrázás
A jóból is megárt a sok – a túlzott folyadékbevitelnek káros hatásai lehetnek
A kevés víz fogyasztásához hasonlóan a túlzott hidratálás, azaz a hyponatraemia is lehet veszélyes.
FITNESZ
„Ha úgy edzel, mint egy ló, nem ehetsz úgy, mint egy kis madárka”
A nyolcszoros Mr. Olympia-győztes Lee Haney szerint ostobaság a szénhidrátmentes diéta, viszont nem mindegy, milyen minőségű tápanyagot fogyasztunk.
Kerékpározás
Ez nem csak kényelem kérdése – remek bringás aláöltözetek a nyárra
A ruhának úgy kell növelnie teljesítményünket, hogy megfelelően kezeli és szabályozza testhőmérsékletünket.
FITNESZ
Fucsovics Márton különös figyelmet fordít az erősítésre: „minden nap fitnesznap”
„Amikor belenézek a tükörbe, látom, hogy erős vagyok. Ennek mentális hatása is van.”
Túrázás
Túracipők: a vízhatlanság nyomában
A vízálló cipők előnye egyértelmű, lábunk végig szárazon marad benne. Néhány hátránya mégis sok túrázót, terepfutót elrettent a használatuktól.
Kerékpár
Roglicnak már csak a Tour de France-győzelem hiányzik a kollekcióból
A szlovén zseni negyedik Grand Tour-sikerét aratta, bravúros hegyi időfutammal szerezte meg a Giro d'Italia rózsaszín trikóját, és növelte még tovább hazája ázsióját a sportágban.
Futás
A világcsúcstartó női ultrás eredménye jobb, mint a férfi országos rekord
Amikor az egyetemi kutató beindul: a csupán 27 éves finn Satu Lipiäinen elképesztő tempót ment a 12 órás versenyen.
Futás
Az utolsó pillanatban állt be a rajtba, így is meglett a dobogó
Jóború László győzött már a Korinthosz rövid távján és váltóban az Ultrabalatonon, de az igazán hosszú futások egyelőre nem vonzzák.
Hegymászás
Nem keresik tovább Suhajda Szilárdot
Sajnos rossz hír érkezett: a mentőcsapat nem találta meg az Everesten eltűnt hegymászót.
Futás
Jön a „legszebb” futógála, kilenc táv közül választhatnak a hölgyek
Június 4-én, vasárnap ismét a Népliget ad otthont az ország egyetlen, csak nőknek meghirdetett szabadidősport-eseményének.
Hegymászás
A legveszélyesebb nyolcezres hegyek
Minden évben számos expedíció indul a világ legmagasabb hegyeire, és ugyan sok a sikeres teljesítő, de már több mint ezren nem térhettek haza.

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!
Honlapunk játékot hirdetett 2019-re, majd 2020-ra is. Itt a teljes lista fényképekkel, élménybeszámolókkal, hogy mindenki könnyen megkereshesse rokonait, barátait, önmagát. Benne az Ultrabalaton-váltó csapataival és a Nagy hőségfutással.

ÉRDEMES BELELAPOZNI!

Futóarcok: a példaképek könyve
Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!
Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

Videók

Mit tegyen az, aki imádja a kajakot, de elege van a vízből? Irány a dűnék!
Túra közben egy kötélen egyensúlyozva megnézték, mi van a vízesés tetején
Ha nincs víz, jó a hó is: magashegyi kajakverseny vagy extrém roncsderbi?

Hegymászás

Varga Csaba a világ kilencedik legmagasabb hegycsúcsára, a Nanga Parbatra indul
Csak múltja vagy jövője is van a magyar himalájai hegymászásnak?
Versengés a Mount Everesten, a rekordtartó serpa már 28 csúcshódításnál jár
Egy tragédia margójára: a hegymászókat nem megérteni kell, hanem elfogadni
„Kiütöttük a gazfickót”: 70 éves az Everest meghódítása és a történelmi időzítés

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?
Karintiában télen is lehet ötvözni a luxust a kempingezéssel
11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
A legjobb módja az adventi várakozásnak

Triatlon

Erling Haaland inspirálja a triatlon jelenlegi legnagyobb alakját
Blummenfelt éve volt 2022, de azért Bergere sem panaszkodhat
Megjelent Szőnyi Ferenc életrajzi könyve

Terepfutás

Az Ultra-Trail Hungary győztesének az újabb nagy kihívás a Mont Blanc-futás
A magyar válogatott ultrafutó, Herczog András célja az UTMB megnyerése!
Megrémisztette a kőomlás és a jégeső, de nem adta fel a terepfutást
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.