Interjú
Gyerekharisnyába töltött jéggel hűtötte magát az idei Korinthosz győztese
Vajda Zoltán egyedi megoldást választott a hőség leküzdésére, s jól döntött, mert 15:34:14 idővel nyerte meg a verseny 160 kilométeres távját.
Fitnesz
Arnold Schwarzenegger szerint a profi testépítés túl veszélyessé vált
„Az emberi test nem arra van kitalálva, hogy ekkora súlyokat emelgessenek az emberek. Ez már túlmegy egy határon.”
Életmód
Vegyes, kiegyensúlyozott táplálkozással segíthetjük immunrendszerünk védelmét
Nagy Nóra Zsófia dietetikus életmódtanácsokkal foglalkozó sorozatában ezúttal szervezetünk védekezőképességének fontosságáról ír.
Extrém sportok
Életveszélyes síelés hétezer méterről, észrevehetetlen gleccserrepedések között
Győrffy Ákos az Ibn Szína egyes táborából tízpercenként kapott iránymutatást rádión, merre haladjon, hogy elkerülje a szakadékokat.

IRÁNY KARINTIA!

Öt remek tipp a könnyű karintiai túrázáshoz
Családdal sem lehetetlen vállalkozás felfedezni Ausztria tavait, erdei útjait vagy magaslatait, csak tudni kell, milyen útvonalon érdemes nekivágni a nagy kalandnak.
Hat kedvelt tó Ausztriában, amelynél érdemes fejest ugrani a kalandokba
Türkizkék, kristálytiszta, fürdésre és kellemes eidőtöltésre is alkalmas tavak – íme Karintia több mint ezer állóvize közül néhány.
Utazzon Karintiába: evezős túra a Dráván vagy 36 hajtűkanyar a panorámaúton
Itt a nyár, az Alpok délvidéke számos kalanddal és izgalmas időtöltéssel várja a napsütés és a felejthetetlen élmények szerelmeseit.
Mozogni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A Villachból induló és ott is végződő kerékpártúra Karintia öt tóvidékét köti össze. Érdemes felfedezni a tartomány legszebb pihenőhelyeit, tavait és folyópartjait!
Gleccsertúra, hegyibringázás és lenyűgöző panoráma a szomszédban
Végre itt a tavasz, újra élvezhetjük a természetet és a szabadságot – ezekért érdemes ellátogatni Ausztria déli tartományába!
INTERJÚ
Egy verseny, ami a nehézségek ellenére is elvarázsolta Zétényi Szvetlanát
Cseke Lilla, az Ultrabalaton győztese beszélgetett a Korinthosz 160 kilométeres távján második futóval.
FUTÁS
Már tízezer nevezés érkezett a Budapest Félmaratonra és Maratonra
Rengeteg a brit és a francia nevező az októberi hosszabb távú versenyre.
FUTÁS
Ausztria tájai csábították futásra a Walser Ultra teljesítőjét
Imecs Ádám egy munkalehetőség miatt költözött ki a szomszédos országba, ahol beleszeretett a terepversenyekbe.

FUTÓKÖRKÉP – A FUTÁS VITATKOZÓS OLDALA

FutóKörKép: Sok vagy kevés? Mennyi futóverseny kell Magyarországon?
Szokásos heti körkérdésrovatunkban ezúttal a versenynaptárt néztük át. Mennyi rendezvény kínálkozik manapság a szabadidősport szerelmeseinek, főleg az amatőr futóknak?
FutóKörKép: ha beveszem, doppingolok, ha nem veszem be, fulladozom – hol a határ?
A meg nem engedett teljesítményfokozó eszközök jelen vannak a hosszú távú, de amatőr futásban is. Mi fér bele, mi nem? Mennyire szigorúak a szabályok?
FutóKörKép: mikor kérhetnek fellépti díjat a legjobb magyar futók a szervezőktől?
Szokásos rovatunkban ezúttal meglepő kérdést boncolgattunk: kell-e érdekvédelem a legjobb futóknak, és működőképes lenne-e egy kvázi szakszervezet?
FITNESZ
Így kerülhetjük el az ízületi sérüléseket a konditeremben
Érdemes néhány szempontot figyelembe venni, hogy megelőzhessük a bajt – a testi épségünk csak rajtunk múlik.
FUTÁS
Három folyó, két ország, három híd, egy alagút – másodszor is DuplaKanyar
A futóverseny célja a Dunakanyar bal és jobb partján lévő települések összefogása.
Interjú
Fáradásos törése után visszatért, és nyert a Korinthosz 80 kilométeres távján
Sérülése után Szkridon Gellértnek ez volt az első ultraversenye, és 6:46:08-as idővel az első helyen ért célba.
Futás
Éjszakai Reptérfutás a kifutópályán, szentjánosbogarak kíséretében
A Foktő–Kalocsa–Uszód repülőtér kifutópályáját 2019 óta minden évben egyszer futók népesítik be, ezúttal szeptember 3-án.
Erős emberek
Erőemelőink 36 érmet szereztek a hazai rendezésű Európa-bajnokságon
Összesen 59 magyar versenyző indult a kontinenstornán, és csak egy végzett érvénytelen gyakorlattal.
Extrém sportok
Győrffy Ákos első magyarként megsíelte az Ibn Szína-csúcsot
A Kalifa Alpin Csapat síalpinistája a Pamír-hegységben kilenc óra alatt ért fel 7134 méterre, majd négy óra alatt siklott le.
Futás
A tizedes 104 mérföldes futása a légierő 104. születésnapjára
A mentális egészség fontosságára is fel akarta hívni a figyelmet Bruce Brennan, aki a brit Királyi Légierő fennállásának tiszteletére futott.
Programajánló
Heti aktuális: Kerékpáros teljesítménytúra középkori várak között
A Zemplén Ring rajtja és célja Boldogkőváralján lesz, közte 63 vagy 99 kilométeres táv vár a bringásokra.
Futás
Tavaly legyőzték a körülmények, idén új ötletekkel készül az UTMB-re
Györgyi Gábor egy-egy sikeres és sikertelen UTMB után vesz részt az idei versenyen – erről és az elmúlt évek nagyobb megméretéseiről beszélt a Csupasportnak.
Extrém sportok
Két világrekordot döntött meg a csinos brazil gördeszkás
Az idei X-Gamesen két Guinness-rekordot döntött meg Leticia Bufoni, így már három világcsúccsal büszkélkedhet a brazil gördeszkás hölgy.
Életmód
Gyümölcsök, zöldségek a futóteljesítmény növelésére és izomgörcs ellen
Az egészséges étkezés fontossága mellett érdemes megválasztani a természetes ásványi anyagok bevitelét zöldségek és gyümölcsök formájában.
Futás
Maráz Zsuzsannát látva kapott erőre Vajda Zoltán, a Korinthosz 160 győztese
Sokáig iszonyatos melegben futott a Korinthosz mezőnye, az 59 éves Vajda Zoltán viszont így is teljesítette a tervét, és nyert.
Futás
Átfutotta Kanadát, ráadásul harminc éve fennálló csúcsot írt át
Régi rekordot adott át a múltnak nemrég Dave Proctor, aki jó 67 nap alatt átfutotta Kanadát. A korábbi sikertelen kísérletből tanult, és a legendás Terry Fox példájából merített erőt.
Életmód
Meglepő, mi mindenre jó egy csésze spenót
Egyél sok spenótot, és erős leszel! Mindannyian hallottuk ezt gyerekkorunkban, amikor a méregzöld színű zöldséget próbálták lenyomni a torkunkon. De mennyi igaz belőle?
FUTÁS
Talpsérülése miatt elhalasztotta a legkülönlegesebb futását
Kökény Tímea aszfalton már kétszer teljesítette az 50 kilométert, most kerek születésnapja alkalmából terepen szeretett volna ennyit futni.
Extrém sportok
Tigriscápákkal úszkált a háromszoros olimpiai bajnok amerikai sztár
Shaun White eleinte félve ugrott a vízbe, de végül teljesen megváltozott a cápákról alkotott véleménye.
Kerékpározás
Kiállta az idők próbáját, a hétvégén újra Bükk Hegyikerékpár Maraton
Öt futammal és az utánpótlás számára kiírt Titán-kupával várják a rendezők az indulókat.
Extrém sportok
Újabb spanyol csodatalálmány az élmények egyesítésére: a szörfbringa
A népszerű spanyol BMX-es, Rubén Alcántara annyira imádja a szörfözést és a tengert, hogy kifejlesztett egy forradalmi járművet.
Vízi sportok
Túl alacsony a vízszint, elmarad a Tisza-tó-átúszás és -átevezés
Az előző hétről elhalasztott Balaton-átevezést sem tartják meg – ott a nagy szél az akadály.
Fitnesz
Edzések, versenyek, ifjúságnevelés – az önkéntes tűzoltók sportos mindennapjai
Hogyan is tréningeznek, gyakorolnak, milyen versenyeik és erőpróbáik vannak a tűzoltóknak? Erről kérdeztük Soós Gergő önkéntes tűzoltót, az ifjúsági tűzoltók vezetőjét.
Életmód
Ételek, amelyekkel azonnal tönkretehetjük a fogyókúránkat
Amikor diétázni kezd, vagy életmódot vált az ember, az első kérdések között vetődik fel, hogy mit ehet, és mit nem. Az alább felsorolt ételeket jobb elkerülni.

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!
Honlapunk játékot hirdetett 2019-re, majd 2020-ra is. Itt a teljes lista fényképekkel, élménybeszámolókkal, hogy mindenki könnyen megkereshesse rokonait, barátait, önmagát. Benne az Ultrabalaton-váltó csapataival és a Nagy hőségfutással.

ÉRDEMES BELELAPOZNI!

Futóarcok: a példaképek könyve
Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!
Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

Videók

Hullámvasút az erdő közepén – így is lehet a természetben bringázni
Ami a tökéletes szlalomhoz kell: vízisí és egy kristálytiszta reggel
Száguldás a világ leggyorsabb kötélpályáján

Hegymászás

Halála előtt nevet adott gyermekének – az Everest egyik legnagyobb tragédiája
Három év után újra magyar síalpinista próbálja megsíelni az Ibn Szína-csúcsot
Klein Dávid bajba jutott mászóknak segített, és nem jutott fel a Broad Peakre
Majd' hatezer méteres, megmászatlan csúcsra jutott fel a hegymászó-válogatott
Forradalmi hegymászás a Himalájában, és a csúcson hagyott jégcsákány legendája

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt remek tipp a könnyű karintiai túrázáshoz
Utazzon Karintiába: evezős túra a Dráván vagy 36 hajtűkanyar a panorámaúton
Mozogni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
Tippek a víz szerelmeseinek: termálfürdő, vízi csúszda és egyedülálló kilátás
Felhőtlen szórakozás az Alpok déli oldalán

Triatlon

Az olimpiai bajnok s egyben idei Ironman-világbajnok helyett honfitársa nyert
Rajt-cél győzelmet aratott Tatán a Hawaiira készülő magyar versenyző
Denis Chevrot nyerte meg a férfi Ironman Európa-bajnokságot

Terepfutás

Fél év felkészülés kellett a Vadlán Ultrára
Terepultra háromezer méteren
Eltévedni nehéz, mászni kötelező!
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.