Túrázás
Érdemes odafigyelni, hiszen a rosszul beállított hátizsák hosszú távon nyak-, váll- és hátfájdalmakat okozhat.
Túrázás
Túrázás
Kiszakadva a városi környezetből, rövidebb vagy hosszabb gyaloglással felkapaszkodhatunk Magyarország legszebb erődítményeibe, amelyek egészben vagy romjaiban tárják elénk történelmünket.
Túrázás
Ilona-völgy, Nagy Hideg-hegy, Megyer-hegyi tengerszem – csak néhány az általunk összeállított „túrabakancslistáról”, azaz olyan helyszínekről, amelyeket télen is érdemes felkeresni.
Túrázás
Hátizsákunk súlyának csökkentése mellett speciális túrabotos technikát is alkalmazhatunk a lejtőkön.
Túrázás
A számos követőjét sportolásra ösztönző négygyermekes édesanya nem sokkal a tragédia előtt éppen a hegy veszélyeiről posztolt.
Túrázás
A legtöbben óvodás korukban megtanulják bekötni a cipőjüket, s utána nem is foglalkoznak többet vele. Túrabakancsok esetében azonban nem árt, ha ismerünk egy-két „extrát”.
Túrázás
Csutka István Angliában és Skóciában járta végig a leghíresebb túraútvonalakat, összesen kilencszáztizenöt kilométert gyalogolt.
Túrázás
A 2020-ban visszavonult André Schürrle kőkemény erőpróbán van túl.
Túrázás
A heel lock technikát futók és gyaloglók is alkalmazzák. Mivel sokkal stabilabban tart, és sarkunk nem mozdul el mozgás közben, a vízhólyagok kialakulásának esélye is csökken.
Túrázás
A kutatók szerint még a passzív szabadidős tevékenység is negatív hatást fejthet ki.
Ezek is érdekelhetnek
Kövess minket a Facebookon!
AJÁNLÓ
- Játékossors: Luis Suárez elárulta, hol folytatja – videó
A 35 éves támadó a Twitteren bejelentette, hogy szóban megegyezett korábbi csapatával.
