James Bond újra akcióban

Kisebb bokasérülés nem tarthat vissza egy 007-es ügynököt attól, hogy megmentse a világot. Operációját követően Daniel Craig ismét edzésbe állt, s hamarosan folytatódik a 25. film forgatása.

A James Bond-filmek rajongói tudják, a 25. jubileumi rész forgatása nem zajlik zökkenőmentesen. A felvételek több ok miatt csúsztak, májusban azért, mert a James Bondot alakító Daniel Craig megsérült az egyik jelenet forgatása közben.

Bokasérülést szenvedett, kisebb operációt is végre kellett hajtani rajta, most azonban megnyugtatott mindenkit, újra az edzőteremben van, és készen áll, hogy folytassák a forgatást. Az Instagramon közzé tett fotón azonban látszik, még bokarögzítőben végzi a gyakorlatokat.

 

 

A legismertebb titkos ügynököt a most 51 esztendős színész 2006-ban alakította először, s a 2020-ban mozikba kerülő rész az ötödik Bond-filmje lesz. Lényegében ez a szerep tette híressé, de keményen megdolgozott érte, hogy megfeleljen a szerepnek.

Lemondott a gyorséttermi ételekről és a cigarettáról, alkoholt is csak pénteken és szombaton engedett meg magának. Napi ötször-hatszor evett, magas fehérjetartalmú ételeket, halat, tojást, csirkét, sok zöldséget és gyümölcsöt. Délután és este pedig már nem fogyasztott szénhidrátot.

Daniel Craig mintaétrendje:

Reggeli: 2 szelet pirítós, 2 buggyantott tojás
Tízórai: proteinshake vagy gyümölcs és diófélék
Ebéd: csirke vagy hal barna rizzsel vagy burgonyával
Uzsonna: proteinshake vagy joghurt néhány dióval
Vacsora: csirke vagy hal salátával, brokkolival

Edzéstervét több részhez is egy személyi edző, Simon Waterson készítette. A színész hétköznap 45 percet edzett, súlyemelő- és súlyzós gyakorlatokat végzett, fekvőtámasz, húzódzkodás és boksz is szerepelt a programban. Hétvégén az edzőtermet elkerülte ugyan, de aktívan pihent, úszott és jógázott.

Daniel Craig elmondta, úgy akar kinézni, hogy ha leveti az ingjét, bárkit meg tudjon ölni. Nos, annyira kigyúrta magát, hogy a rázósabb jeleneteknél sem kellett mindig kaszkadőröket bevetni. Rossz hír azonban, hogy – ha hinni lehet a sztár korábbi nyilatkozatának – ez az utolsó Bond-szerepe.

Címlapfotó: AFP

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Izgalmas helyzetek, nehéz emelkedők és egyéni csúcs a Kiss Péter-emléktúrán
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást
Bokasérülése ellenére minden a tervek szerint ment a privát Ub-n
Nem látott a jobb szemére, meg is büntették, mégis megnyerte az Ultraman Floridát
Íme, 4 gyakorlat: a nőknek is fontos tesztrészük a válluk, figyeljünk oda rá

Videók

Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között
A kötélen egyensúlyozás csúcsa, amikor csak egy hiba választ el a biztos haláltól
Te meddig tudsz dekázni? Ő a Mount Everestig!

Hegymászás

Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket
Küldetéstudata volt, tudása viszont semmi: az őrült mászón a hite sem segített
Három nap és két éjszaka a halálfalban: kőzápor után magyar siker az Eigeren

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.