James Bond újra akcióban

Kisebb bokasérülés nem tarthat vissza egy 007-es ügynököt attól, hogy megmentse a világot. Operációját követően Daniel Craig ismét edzésbe állt, s hamarosan folytatódik a 25. film forgatása.

A James Bond-filmek rajongói tudják, a 25. jubileumi rész forgatása nem zajlik zökkenőmentesen. A felvételek több ok miatt csúsztak, májusban azért, mert a James Bondot alakító Daniel Craig megsérült az egyik jelenet forgatása közben.

Bokasérülést szenvedett, kisebb operációt is végre kellett hajtani rajta, most azonban megnyugtatott mindenkit, újra az edzőteremben van, és készen áll, hogy folytassák a forgatást. Az Instagramon közzé tett fotón azonban látszik, még bokarögzítőben végzi a gyakorlatokat.

 

 

A legismertebb titkos ügynököt a most 51 esztendős színész 2006-ban alakította először, s a 2020-ban mozikba kerülő rész az ötödik Bond-filmje lesz. Lényegében ez a szerep tette híressé, de keményen megdolgozott érte, hogy megfeleljen a szerepnek.

Lemondott a gyorséttermi ételekről és a cigarettáról, alkoholt is csak pénteken és szombaton engedett meg magának. Napi ötször-hatszor evett, magas fehérjetartalmú ételeket, halat, tojást, csirkét, sok zöldséget és gyümölcsöt. Délután és este pedig már nem fogyasztott szénhidrátot.

Daniel Craig mintaétrendje:

Reggeli: 2 szelet pirítós, 2 buggyantott tojás
Tízórai: proteinshake vagy gyümölcs és diófélék
Ebéd: csirke vagy hal barna rizzsel vagy burgonyával
Uzsonna: proteinshake vagy joghurt néhány dióval
Vacsora: csirke vagy hal salátával, brokkolival

Edzéstervét több részhez is egy személyi edző, Simon Waterson készítette. A színész hétköznap 45 percet edzett, súlyemelő- és súlyzós gyakorlatokat végzett, fekvőtámasz, húzódzkodás és boksz is szerepelt a programban. Hétvégén az edzőtermet elkerülte ugyan, de aktívan pihent, úszott és jógázott.

Daniel Craig elmondta, úgy akar kinézni, hogy ha leveti az ingjét, bárkit meg tudjon ölni. Nos, annyira kigyúrta magát, hogy a rázósabb jeleneteknél sem kellett mindig kaszkadőröket bevetni. Rossz hír azonban, hogy – ha hinni lehet a sztár korábbi nyilatkozatának – ez az utolsó Bond-szerepe.

Címlapfotó: AFP

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Hét nap alatt hét maratonit teljesített Miamiban a kreatív magyar futó
A gyógyulás hozta az életébe a rendszeres sportot, meg sem állt a maratoni távig
Aki egyszer kipróbálja, azt rabul ejti, de drága mulatság a fából készült kerékpár
Elképesztő: 237 maratoni mezítláb, 390 liter véradomány
Cseke Lilla: a legjobb futótippek karácsony előtt

Videók

Akikben nincs félelem: veszélyes sportágak elképesztő pillanatai
Nem kell lépcső, nem kell lift: néhány másodperc alatt irány az épületek teteje!
Elképesztő sportos pillanatok, amelyek rácáfolnak mindenféle fizikai törvényre

Hegymászás

Klein Dávid: a Tátra kiismerhetetlen, ahol még számos jelentős célt lehet elérni
Testvére tragédiája sokáig beárnyékolta a legendás Messner pályafutását
Magyarok a világ tetején: Erőss Zsolt sikere új távlatokat nyitott

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
A legjobb módja az adventi várakozásnak
Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
Öt remek tipp a könnyű karintiai túrázáshoz
Utazzon Karintiába: evezős túra a Dráván vagy 36 hajtűkanyar a panorámaúton

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.