Rekord: 4 óra 20 percet plankelt az anyuka

Dana Glowackának hívják a női plankelés új világrekorderét. A 48 éves kanadai édesanya a korábbi 3 óra 31 perces rekordot döntötte meg az Egyesült Államokban megrendezett Nemzetközi Plank Maratonon. 

Dana Glowacka is úgy kezdte a plankelést, mint sokan mások: az első alkalommal négy percig tartotta ki magát, de majdnem belerokkant a főleg erős törzsizomzatot követelő gyakorlatba. Aztán egyre többet gyakorolt, főleg erősítő edzéseken és jógatréningeken vett részt, és arra lett figyelmes, hogy egyre tovább tudja megtartani magát az alkartámaszos plankben.

Danát a rekordja során a bátyja bátorította, a férfi 24 órát utazott azért, hogy testvére mellett legyen a nagy kihívás során. Olykor zenehallgatással terelte el a figyelmét Dana a kőkemény teljesítményről, ami során az ember egész teste dolgozik. A 48 éves édesanya végül a női rekordot alaposan megjavította, a korábbi csúcsot Maria Kalimera tartotta 3 óra 31 perccel

A férfirekordot a kínai Mao Vej-tong tartja 8 óra 1 perces idővel.

fotó: Facebook

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Végig azt hallgatta, hogy a negyedik helyen halad, ám magabiztosan győzött a VTM-en
Az előírt napon nincs mese, edzeni kell! – Bátyai Évának a futóverseny a fesztivál
Schwarzenegger elárulta, szerinte hogyan élhetünk hosszú ideig
Mint egy sosem látott világ: merülés a jég alá, egyetlen mély levegővel
Pókember-jelmezben mászott sziklát a brit erősember

Videók

A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között

Hegymászás

Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok
A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.