Az aranylabdás Kaká lefutotta élete első maratoniját Berlinben

Kaká, a Real Madrid és az AC Milan egykori aranylabdás brazil középpályása Berlinben három óra negyven perc alatt teljesítette élete első 42 kilométerét.

Kaká vasárnap Berlinben lefutotta élete első maratoniját. A Real Madrid és az AC Milan korábbi futballistája sohasem futott még 32 kilométernél többet, és előzetesen 3 óra 40 percen belül akart célba érni. Sikerült is neki, hiszen 3:38:06 alatt futotta le a 42 kilométert.

A táv első felét 1:47:07, míg a másodikat 1:50:59 alatt teljesítette. A 40 éves sportember júniusban Rio de Janeiróban futotta le élete első félmaratoniját, ezután a Berlini maratonit választotta élete első maratoni teljesítéséhez. A 92-szeres brazil válogatott középpályás a Marcának beszélt a futásról.

„Már profi futballistaként is szerettem edzeni, de amikor visszavonultam, nem volt konkrét célom – mondta Kaká a spanyol lapnak. – Brazíliában aztán beszéltem néhány olyan emberrel, aki rendszeresen futott, és 2019-ben úgy döntöttem, lefutom a maratonit. Eredetileg 2020-ban akartam, de a koronavírus-járvány ezt megakadályozta.”

Amikor elkezdett felkészülni a maratonira, az első kérdése az edzőjéhez az volt, hogy szükség van-e teljes életmódváltásra? A szakember nemmel felelt, az amúgy is megfelelő életmódot folytató Kaká ráadásul futballozott és teniszezett a futóedzések mellett. Később már csak a futás maradt, legtöbbször hajnali öt órakor letudta a tréninget, hogy a nap hátralévő idejét a családjával tölthesse.

Elárulta, 2020-ban és 2021-ben még nem vette teljesen komolyan a felkészülést, mert tudta, hogy messze van a maratoni, de az utóbbi időszakot már keményen megnyomta. Az elmúlt kilenc hónapban heti öt napot készült a Berlini maratonira, három napon futott, kettőn pedig az edzőteremben erősített. Az elmúlt két hónapban folyamatosan növelte a távot, a leghosszabb etap 32 kilométer volt.

„A júniusi riói félmaratoni után rájöttem, hogy versenyszituációban sokkal nagyobb a motivációm, mint az edzéseken – tette hozzá Kaká. – Nem tudom, hogy Berlin után futok-e még maratonit, most csak erre az eseményre koncentráltam, nem néztem előre. Nagyon kemény volt az elmúlt két hónap.

Az olyan események, mint a Berlini maratoni, azért is egyediek, mert az amatőrök és a profik együtt futnak. Amikor profi futballista voltam, hatalmas elvárásokat támasztottak velem szemben, egy futóversenyen viszont az a lényeg, hogy én hogy érzem magam.”

A 2022-es berlini verseny másról is emlékezetes marad, ugyanis korunk legjobb maratoni futója, a kenyai Eliud Kipchoge 2:01:09-es új világcsúcsot futott.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Hét nap alatt hét maratonit teljesített Miamiban a kreatív magyar futó
A gyógyulás hozta az életébe a rendszeres sportot, meg sem állt a maratoni távig
Aki egyszer kipróbálja, azt rabul ejti, de drága mulatság a fából készült kerékpár
Elképesztő: 237 maratoni mezítláb, 390 liter véradomány
Cseke Lilla: a legjobb futótippek karácsony előtt

Videók

Akikben nincs félelem: veszélyes sportágak elképesztő pillanatai
Nem kell lépcső, nem kell lift: néhány másodperc alatt irány az épületek teteje!
Elképesztő sportos pillanatok, amelyek rácáfolnak mindenféle fizikai törvényre

Hegymászás

Klein Dávid: a Tátra kiismerhetetlen, ahol még számos jelentős célt lehet elérni
Testvére tragédiája sokáig beárnyékolta a legendás Messner pályafutását
Magyarok a világ tetején: Erőss Zsolt sikere új távlatokat nyitott

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
A legjobb módja az adventi várakozásnak
Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
Öt remek tipp a könnyű karintiai túrázáshoz
Utazzon Karintiába: evezős túra a Dráván vagy 36 hajtűkanyar a panorámaúton

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.