A csodatévő, aranyos gyógytornász

Futni, tornázni, erősíteni, kerékpározni, úszni jó – addig a pillanatig biztosan, amíg a sérülés, a fájdalom nem parancsol megálljt. A hobbisportolók számára is tanulságos szavakat olvasni a Pollák Szilvia gyógytornásszal készült cikkben.

Ahogyan a profi, úgy a szabadidős sportolók rémálma is a sérülés. Csakhogy azok, akik a saját kedvtelésükre mozognak, gyakran hajlamosak nagyvonalúbban lerendezni azt, ha fájdalom hátráltatja őket az edzések elvégzésében.

Sőt nemegyszer találkozhatunk olyan esettel, hogy valaki a gondok ellenére is tovább folytatja a mozgást, mert időhiány miatt nem tud vagy nem akar eljutni a megfelelő szakemberhez.

Mondjuk a gyógytornászhoz, s akár éppen Pollák Szilviához, aki már sok hobbisportolónak adta vissza a mozgás örömét.

A gyógytornászi pályán a kistestvérem betegsége indított el – mondta Pollák Szilvia. – Az orvosok nem tudták pontosan megállapítani, mi a baja, de a tesóm az egyik hosszabb kórházi kezelés végén azt mondta, a gyógytornász nénik olyan aranyosak voltak, hogy ő attól gyógyult meg. Ekkor, egészen pontosan tizenkét esztendősen határoztam el, akkor én is ilyen aranyos gyógytornász néni leszek. Akkor még nem tudtam, milyen jó döntést hoztam.

A gyerekkori álomból hivatás lett, a gyógytorna és a szakmai továbbképzés pedig a munkám és a hobbim.”

Persze az a szakember, aki sportolókkal foglalkozik, nem vonhatja ki magát a mozgásból: történetünk szereplője gyerekkorában versenyszerűen röplabdázott, majd táncolt. Manapság a crosstraining a kedvence – ha éppen nem hátráltatja sérülés, betegség. Olykor ugyanis gyógytornásznak is meg kell szenvednie az erősebb igénybevétellel járó gondokat: Szilvia mozgásra szánt szabadidejét a nyár vége óta gyógytornagyakorlatok viszik el.

Nézzük, hogy a szakembert milyen problémákkal keresik meg leggyakrabban.

Fotó: Pál Krisztina

Testtartásbeli problémákkal, gerincferdüléssel, hát-, váll- és nyakfájással, lábzsibbadással, bokainstabilitással, bokasüllyedéssel, azaz lúdtalpassággal, derékpanaszokkal. A legtöbb problémát a hobbisportolóknál az okozza, hogy nem a megfelelően helyreállított funkciókkal kezdenek el sportolni.

Azt érzi valaki, hogy nincs minden rendben, de a jelszó az, hogy menjünk csak edzeni, az erősítés csak jót tehet, és ezzel a mondattal gyakran mellélőnek.

Ha szabad valamit tanácsolni, akkor az így szólhat: senki ne erősítse azt, ami nem jól működik! Először inkább helyre kell hozni az izomzatot, hogy jól funkcionáljon az edzés, a mozgás során, és természetesen meg kell szüntetni a fájdalmat, illetve meg kell tanulni helyesen bemelegíteni és nyújtani. Sőt, azt is pontosan tudni kell, hogy a testnek valójában mire van szüksége, egyszóval nagyon nem árt, ha valakinek van mozgáskultúrája.”

Pollák Szilvia számos sportolóval foglalkozik, s rengeteg hobbisportolónak adta vissza a teljes értékű mozgás örömét.

Futók, táncosok, falmászók, crosstrainingezők, a fittversenyzés szerelmesei jönnek hozzám. Vannak specifikusabb tudást igénylő sportok, s vannak, akik magasabb szinten szeretnének versenyezni, sportspecifikusan kiegészíteni az edzésmunkát, ám nekik azt tanácsolom, hogy keressenek fel sportfizioterapeutát is.

A mozgás javítása, gyógyítása igencsak komplex terület, úgyhogy előfordulhat, hogy nem én, a gyógytornász leszek a megfelelő állomás, hanem egy másik szakterületen dolgozó kollégám.”

Nyitókép: Pál Krisztina

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Kislányos testépítőből fitneszmodell
Törékeny kislányból a szkander királynője
UTT-győzelem: a kakastól a pályacsúcsig
Tour de Hongrie: bizakodás és elégedettség
Heti aktuális: éjszakai kerékpártúra

Szponzorált tartalom

Vár rád a természet!
Most, hogy végre itt a túraszezon, és te is érzed, hogy nem szeretnéd a szabadidődet sem a négy fal közt, sem a városban tölteni, itt az ideje, hogy átnézd a túrázáshoz használt felszerelésedet, és esetleg beruházz néhány újabb darabra. (x)

Videók

Dekázás szélben, viharban a Szaharán át
Figyelem, ember a levegőben!
Ilyen kosarat még Jordan sem tud dobni!

Hegymászás

Kihívás profiknak: gyönyörű és veszélyes
Tényleg, milyen magas a Mount Everest?
Hetven éve új korszak kezdődött

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Jéghideg tavak, garantált felfrissülés
Karintiai kirándulás: irány a kemping!
A parazita tesz a távolságtartásra
Jaj, úgy élvezem én…!
Újra virágozhat a fitneszüzlet

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.