Bódis Tamásnak a vegán étrend is segít

Bár két tervezett versenye is elmaradt tavaly, az ultrafutó nem elégedetlen, mert az Ultrabalatonon egy óra húsz percet javult az ideje, köszönhetően az egy évvel korábbi változtatásának is.

Alkalmazkodni, improvizálni – ez kapott főszerepet Bódis Tamás 2020-as évében, hiszen (ahogy a sportban és az életben egyaránt jellemző volt) a terveit átírta a koronavírus, elég, ha csak annyit írunk, hogy a Spartathlon és a 24 órás világbajnokság is elmaradt.

Rendeztek viszont Ultrabalatont, sőt Bódis Tamásnak kettőt is (19:08 és 19:09 óra alatt!), no meg a Korinthosz 80-at és az ott futott pályacsúcsot, mindemellett kisebb versenyek is színesítették az évet, így több idő maradt az edzésre, a fejlődésre.

„Az elmaradt versenyek ellenére elégedett vagyok, többet edzettem, sőt mivel nem »akasztotta meg« verseny az edzéseket, minőségibb munkát végezhettem, ráadásul 2020 nemcsak a futásról, hanem az edzői karrierem építéséről is emlékezetes marad – kezdte érdeklődésünkre Bódis Tamás. – Egy versenyt tudok összehasonlítani az egy évvel korábbival, az Ultrabalatont, amit kétszer is lefutottam, ebből egyszer harmincfokos kánikulában. Egy óra húsz perccel voltam gyorsabb, mint tavaly, ez is bizonyítja, az edzésmunka nem volt hiábavaló. Az Ultrabalaton egyébként is az egyik kedvenc versenyem, remekül megmutatja, hol tart az ember.”

Az Ultrabalaton mellett a Spartathlon lehetett volna még a fejlődés mérőpontja, amelyen Bódis címvédőként indulhatott volna, illetve továbbra is ő a címvédő, a versenyt ugyanis elhalasztották a koronavírus miatt. Szerepel viszont a 2021-es terveiben a májusi 24 órás világbajnokság, szeptemberben pedig a Spartathlon.

 

A versenyek elmaradtak, így a sok edzésben találta meg a fejlődés lehetőségét.

 

„Ezen a két nagy versenyen mindenképpen szeretnék indulni, aztán majd meglátjuk, a vírushelyzet mit enged ebből, ha esetleg másként alakul, jöhet újra az improvizáció, és majd nézek más versenyt – jegyezte meg Bódis Tamás, akinek idén kimarad a programjából az Ultrabalaton. – Az UB egy héttel lesz a világbajnokság előtt, és azért a vb magasabb polcon van, nem szeretném megkockáztatni, hogy esetleg megsérülök, ezért muszáj volt dönteni. Ha esetleg mégis úgy adódik, hogy elmarad vagy eltolják a világbajnokság időpontját, ott leszek az Ultrabalatonon.”

Bódis Tamást 2020 mentálisan is felkészítette a különféle helyzetekre, lehetőséget adott a gondolkodásra. A gondolatok pedig a futás mellett az étkezés körül is járhattak, mivel áttért a vegán étrendre, s ha csak az Ultrabalatonból indulunk ki, ez is hozzájárulhatott az eredményes szerepléshez.

„Tavaly január tizenhatodikán tértem át a vegán étrendre, sokat hallottam, olvastam, illetve filmet is láttam róla, negatív és pozitív vélemények egyaránt voltak, ezért úgy véltem, a legjobb út, ha letesztelem magam, és akkor a saját élményeimre hagyatkozhatok. Persze nem csak emiatt lettem jobb, viszont hozzájárul, hogy jobban érezzem magam a mindennapokban. Egyik pillanatról a másikra száműztem a kedvenc ételem, a kedvenc desszertem. Az első két hónap volt nehezebb, odafigyelni mindenre, de inkább az jelent nehézséget, ha elutazom valahova versenyezni vagy nyaralni, és nem lehet megfelelő ételt kapni a helyi boltokban vagy az étteremben. Új kedvencem még nincs, sok mindent szívesen fogyasztok, egyre több ételt tanulok meg elkészíteni. Van egy kis szakácsmúltam, egész jól megy a főzés, csak át kellett állni erre, hogy mások az alapanyagok, máshogy kell elkészíteni az ételt.”

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Videók segítségül a Kinizsi Százas teljesítéséhez
Dilemmázik, melyiket erőltesse: az aszfalt az elsődleges, de terepen eredményesebb
Sportfesztiválok jönnek a diáksportban
A kínai nagy faltól az Antarktiszig: versenyek, élmények hét kontinensen
A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon

Videók

Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között
A kötélen egyensúlyozás csúcsa, amikor csak egy hiba választ el a biztos haláltól

Hegymászás

A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást
Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.