címke: banános

Receptsarok / 4 éve

Banános-mogyoróvajas szendvics

Edzés előtt muszáj enni, de villásreggelire aligha van idő. Íme a világ legegyszerűbb reggelije, amely biztosítja az edzéshez szükséges üzemanyagot a testednek. Sőt ez a snack kiváló edzés utáni étel is, amellyel helyreállíthatod a glükogénszintet.

RECEPTSAROK / 5 éve

Banános-diós shake

Az egészséges életmód nemcsak azzal jár, hogy az ember elkezd sportolni, hanem azzal is, hogy odafigyel rá, mikor mit eszik. A desszertről sem kell lemondanod, csak meg kell találni azokat az édességeket, amelyek egészségesebbek.

RECEPTSAROK / 5 éve

Csokis banánkenyér

Edzés előtt jól jönnek az olyan ételek, amelyeknek magasabb a szénhidráttartalmuk. Ez a csokis banánkenyér kellő energiát biztosít.

RECEPTSAROK / 5 éve

Mogyoróvajas-banános smoothie

Ha nem szeretsz, vagy nincs időd reggelizni, akkor a smoothie-t neked találták ki. Értékes tápanyagokat tartalmaz és akár útközben is elkortyolgathatod.