Hozzávalók:
¾ csésze mandulatej
1 db banán
2 tk mogyoróvaj
1 ek eritrit (elhagyható)
Elkészítés:
A banánt meghámozzuk, feldaraboljuk és a többi hozzávalóval együtt turmixgépbe tesszük, és 2-3 perc alatt krémesre mixeljük.
Miért ajánljuk?
Nem csak azért, mert 3-4 perc alatt elkészíthető. A mogyoróvaj itthon nem annyira elterjedt, pedig rengeteg jótékony hatása van. Sok benne a fehérje és az E-vitamin, utóbbi segít a zsír feloldásában. Emellett erősíti az immunrendszert és csökkenti a koleszterinszintet is. Magas magnéziumtartalma pedig serkenti a csontok és az izmok fejlődését.
