címke: saláta

Receptsarok / 2 éve
A sütőtök az ősz egyik legkedveltebb gyümölcse. Magas karotin-, C-vitamin-, kalcium- és foszfortartalma miatt érdemes belőle minél többet fogyasztani. Sportolóknak gyakran ajánlják edzés utáni ételnek is.
Receptsarok / 2 éve
Ha fogyni szeretnénk, akkor a brokkoli az egyik legjobb zöldség, amit fogyaszthatunk. A kalóriatartalma alacsony, viszont a a rostjai telítettségérzést adnak. Mellesleg tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A brokkoli nemcsak köretként szolgál, nagyon finom, könnyű, laktató salátákat is lehet belőle készíteni.
Receptsarok / 2 éve
Ha nem akarsz mindig csirkét és rizst enni, a rizs remek alternatívája a kuszkusz. Magas rosttartalmának köszönhetően eltelít, de figyeljünk mindig arra, hogy ha köretként fogyasztjuk, együnk mellé zöldséget.
Receptsarok / 2 éve
Nemcsak a sporthoz, az egészséges életmódhoz is elengedhetetlen a helyes táplálkozás. Egészséges zsírokra, fehérjére és szénhidrátra mindenkinek szüksége van. Azoknak, akik nem esznek húst, különösen fontos, hogy pótolják a fehérjét. Nekik is ajánljuk ezt a salátát.
Receptsarok / 2 éve
A cukkini a tavasz és a nyár egyik legdiétásabb étele. Alig tartalmaz szénhidrátot, így önmagában, de hús mellé köretnek is tökéletes, ha nem akarsz kalóriadús ételt enni.

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Spárta királynője fonott kaláccsal tartotta távol magától a kutyákat
A magyar Jégember mínusz tíz fokban hegynek fel félmeztelenül fut maratonit
Egyetlen futólépés a jókedv felé
Véget ért az Eseményhorizont: Klein Dávid és Suhajda Szilárd külön folytatja
Futóknak a megfelelően összeállított nagysúlyos erőedzés is hasznos lehet

Videók

Mint egy sosem látott világ: merülés a jég alá, egyetlen mély levegővel
Sziklamászóból lett bázisugró lőtte a múlt év legmenőbb szelfijét
Az oroszok annyira kemények, hogy néha fürdőruhában síelnek Szibériában

Hegymászás

Gyorsmászás a Dhaulagirin, viszontagságok a Kazbegen és a Csomolungmán
Expedíció a Tofana di Rozes déli falának első megmászása után százhúsz évvel
Siklóernyő-balesetben szilánkosra tört Lengyel Ferenc három csigolyája

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Vidám téli vakáció a család minden tagjának Ausztria déli tartományában
Varázslatos téli élmények Karintiában, az Alpok vonulatainak déli oldalán
Az osztrák Grand Canyon és más elképesztően szép kirándulóhelyek
Az osztrák Grand Canyon és más szépségek
Kiterjesztett szabályozás síelőknek

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból