címke: sonkás

Receptsarok / 5 years ago

Sonkás-gombás omlett

A tojás az egyik legkiválóbb fehérjeforrás, vitaminokban, ásványi anyagokban is gazdag. Viszonylag rövid idő alatt lehet belőle laktató fogásokat készíteni, ilyen például az omlett, amit zöldségekkel, sonkával is fel lehet turbózni,

RECEPTSAROK / 6 years ago

Sonkás-borsós tészta

Az odáig rendben van, hogy egy edzés vagy futóverseny előtt ajánlott tésztát fogyasztani, de sokszor gondot okoz az, hogy milyen tésztát egyen az ember. Ez a sonkás-borsós tészta tele van értékes tápanyaggal és gyorsan elkészül.

RECEPTSAROK / 6 years ago

Gordon Ramsay sonkás tésztája futóknak

Gordon Ramsay nem a maratoni futásairól, hanem az ételeiről híres. Pedig a brit sztárszakács több maratonit is lefutott már. Ramsay egy korábbi interjúban azt is elárulta, hogy mit eszik a versenyek alatti felkészüléskor.