VB-SZTORIK
A világ legjobbja akar lenni, mint Ronaldo vagy Messi, ezért még saját szakácsot is fogadott Harry Kane. Így még az utált halat is sokkal szívesebben eszi meg…
Életmód
Életmód
Megfogadtad, hogy rendszeresen eljársz futni, és odafigyelsz arra, mit eszel? Mert nem mindegy, hogy mit teszel a bevásárlókosaradba. Olyan ételeket mutatunk, amelyek egészségesek, és segítenek, hogy még többet hozz ki magadból.
SÚLYPROBLÉMÁK
Élsportolóknál és hobbisportolóknál is gondot jelent, hogy hónapokkal az aktív, rendszeres testmozgás befejezése után látványosan elhíznak. Megelőzhető, orvosolható ez a probléma?
ÉLETMÓD
Sokan esküsznek rá, hogy ha néhány napig csak ananászt és valami fehérjét esznek, leolvadnak róluk a kilók. Önmagában egyik étel sem fogyaszt, de az tény, hogy az ananásznak jótékony hatásai vannak.
ÉLETMÓD
Serena Williams, az amerikai teniszező, aki tavaly szeptemberben adott életet első gyermekének, őszintén beszél a terhesség és az anyaság nehézségeiről, a tüdőembóliáról, a depresszióról és a felszaladt kilókról is.
életmód
A burgonya, a fehér rizs és a tészta mellett számos körettel teheted változatosabbá az ételed. Magas rost-, vitamin- és tápanyagtartalmuk miatt itt az ideje, hogy kipróbáld sovány húsok vagy halak mellé.
életmód
Minden sportolás előtt fontos szabály, hogy mindenképpen együnk valamit, ellenben a kalóriaszámlálás rossz tanácsadó, mert közben a térfogatra sem ártana figyelni.
FITNESZSAROK
A profi sportolóknak a kemény edzésterv mellett, szigorú étrendet is be kell tartaniuk. Mi a titkuk? Ha megfogadod tanácsainkat, te is úgy nézhetsz ki, mint ők – természetesen mindez nem megy egyik napról a másikra...
ÉLETMÓD
Egy olasz orvos néhány éve megreformálta az ötszörös aranylabdás étrendjét. Az argentin labdarúgó a közelgő oroszországi vb előtt is konzultált a szakemberrel.
ÉLETMÓD
Május harmincadika, a Kihívás napja 1991 óta a világ talán legnagyobb egy napon zajló lakossági sporteseménye, legalább 50 ország – köztük hazánk – városai, falvai vesznek részt az eseményein.
Ezek is érdekelhetnek
Kövess minket a Facebookon!
AJÁNLÓ
- Népsport: Bukovi Márton hátravont, őt pedig hátraküldték
A 120 éve született edzőzseni mindenkinél többet tudott, de – kit érdekelt…?
