Élsportolók húsfogyasztás nélkül

Profi versenyzőknél különösen fontos a szervezet megfelelő fehérjepótlása, mégsem esznek valamennyien húst hússal. Íme néhányan, akik a vegán vagy vegetáriánus étrend mellett döntöttek.

Serena és Venus Williams
A teniszező testvérek évek óta vegetáriánusok, Venus 2011-ben mondott le a húsról. Rendszeresen fáradékonynak érezte magát, ízületi fájdalmak gyötörték, mígnem kiderült, autoimmun betegségben szenved. Orvosai tanácsára döntött úgy, hogy nem eszik húst. Serena is követte nővérét, sőt sokáig semmilyen állati eredetű ételt nem evett. Nemrég egy interjúban elmondta, kislánya születése óta inkább vegetáriánus, mert megeszi például tojást vagy a sajtot.

Scottt Jurek
Az ultrafutó, a Futni, enni, élni könyv szerzője 1997-ben tért át a vegetáriánus életre, 1999-től pedig vegán. Jurek egészségügyi okok miatt hagyott fel a húsevéssel, családjában többen krónikus mozgásszervi betegségben szenvedtek, édesanyjánál pedig sclerosis multiplexet diagnosztizáltak.

Jermain Defoe
Az angol válogatott labdarúgót barátnője győzte meg az életmódváltásról, s 2017 márciusa óta nem eszik steaket vagy grillezett lazacot, tojást és tejterméket sem. A Bournemouth játékosa úgy nyilatkozott, nem okozott számára nagy problémát, hogy lemondjon az állati eredetű ételekről, sokkal jobban érzi magát, amióta vegán.

Jermain Defoe barátnője hatására döntött a vegán étrend mellett /Fotó: AFP

David Haye
Míg Rocky Balboa nyers tojással indította a napot és húsokat evett, addig a brit ökölvívó a vegán étrendből nyeri az erőt a mérkőzésekhez. David Haye négy éve vegán, és saját dietetikusa és szakácsa gondoskodik arról, hogy szervezete megkapjon minden szükséges tápanyagot. Mentálisan és fizikailag is jobban érzi magát, mióta vegán, s szerinte csak mítosz, hogy húst márpedig enni kell.

Jack Lindquist
Az amerikai kerékpáros 2005 óta vegán, véleménye szerint étrendje lehetővé teszi, hogy egy-egy verseny vagy edzés után gyorsabban regenerálódjon a szervezete, s több energiája is marad.

Lewis Hamilton
A Forma–1-es autóversenyző 2017 őszén közösségi oldalán fejtette ki, miért tért át a vegán étrendre. A négyszeres világbajnok három éve lemondott a vörös húsról, tavaly pedig úgy döntött, a csirkehúst is elhagyja. Számára a végső lökést egy dokumentumfilm adta meg, amelyben elemezték, hogy a hús- és tejfogyasztás milyen negatív hatással bír a szervezetre.

Lewis Hamilton 2017 ősze óta nem eszik húst /Fotó: AFP

Meagan Duhamel
A párosban négyszeres világbajnok és olimpiai bajnok műkorcsolyázónő 2008-ban tért át a vegán étrendre. A kanadai sportoló egy reptéren, várakozás közben olvasott el egy könyvet a veganizmusról, majd másnap kidobott minden állati eredetű terméket a hűtőjéből, és eldöntötte, zöldségen, gyümölcsön és teljes kiőrlésű gabonákon él tovább.

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Fesztivál Csongrádon – családias hangulat, jó szervezés
Több százan vettek részt a háromnapos Csömöri Bringafesztiválon
A szembeszél és a szintkülönbség sem törte meg a lendületét Kassától Miskolcig
Azt hitte, nem bírja végig, és még őt magát is meglepte, hogy folytatni tudta
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Videók

Mint egy sosem látott világ: merülés a jég alá, egyetlen mély levegővel
A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb

Hegymászás

Minden férfi szerelmes volt belé, ő viszont csak a hegyekbe: az első nő a K2-n
Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok
A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.