Élsportolók húsfogyasztás nélkül

Profi versenyzőknél különösen fontos a szervezet megfelelő fehérjepótlása, mégsem esznek valamennyien húst hússal. Íme néhányan, akik a vegán vagy vegetáriánus étrend mellett döntöttek.

Serena és Venus Williams
A teniszező testvérek évek óta vegetáriánusok, Venus 2011-ben mondott le a húsról. Rendszeresen fáradékonynak érezte magát, ízületi fájdalmak gyötörték, mígnem kiderült, autoimmun betegségben szenved. Orvosai tanácsára döntött úgy, hogy nem eszik húst. Serena is követte nővérét, sőt sokáig semmilyen állati eredetű ételt nem evett. Nemrég egy interjúban elmondta, kislánya születése óta inkább vegetáriánus, mert megeszi például tojást vagy a sajtot.

Scottt Jurek
Az ultrafutó, a Futni, enni, élni könyv szerzője 1997-ben tért át a vegetáriánus életre, 1999-től pedig vegán. Jurek egészségügyi okok miatt hagyott fel a húsevéssel, családjában többen krónikus mozgásszervi betegségben szenvedtek, édesanyjánál pedig sclerosis multiplexet diagnosztizáltak.

Jermain Defoe
Az angol válogatott labdarúgót barátnője győzte meg az életmódváltásról, s 2017 márciusa óta nem eszik steaket vagy grillezett lazacot, tojást és tejterméket sem. A Bournemouth játékosa úgy nyilatkozott, nem okozott számára nagy problémát, hogy lemondjon az állati eredetű ételekről, sokkal jobban érzi magát, amióta vegán.

Jermain Defoe barátnője hatására döntött a vegán étrend mellett /Fotó: AFP

David Haye
Míg Rocky Balboa nyers tojással indította a napot és húsokat evett, addig a brit ökölvívó a vegán étrendből nyeri az erőt a mérkőzésekhez. David Haye négy éve vegán, és saját dietetikusa és szakácsa gondoskodik arról, hogy szervezete megkapjon minden szükséges tápanyagot. Mentálisan és fizikailag is jobban érzi magát, mióta vegán, s szerinte csak mítosz, hogy húst márpedig enni kell.

Jack Lindquist
Az amerikai kerékpáros 2005 óta vegán, véleménye szerint étrendje lehetővé teszi, hogy egy-egy verseny vagy edzés után gyorsabban regenerálódjon a szervezete, s több energiája is marad.

Lewis Hamilton
A Forma–1-es autóversenyző 2017 őszén közösségi oldalán fejtette ki, miért tért át a vegán étrendre. A négyszeres világbajnok három éve lemondott a vörös húsról, tavaly pedig úgy döntött, a csirkehúst is elhagyja. Számára a végső lökést egy dokumentumfilm adta meg, amelyben elemezték, hogy a hús- és tejfogyasztás milyen negatív hatással bír a szervezetre.

Lewis Hamilton 2017 ősze óta nem eszik húst /Fotó: AFP

Meagan Duhamel
A párosban négyszeres világbajnok és olimpiai bajnok műkorcsolyázónő 2008-ban tért át a vegán étrendre. A kanadai sportoló egy reptéren, várakozás közben olvasott el egy könyvet a veganizmusról, majd másnap kidobott minden állati eredetű terméket a hűtőjéből, és eldöntötte, zöldségen, gyümölcsön és teljes kiőrlésű gabonákon él tovább.

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Miatta alakították át a varsói pályát, elsírta magát az országos csúcs után
A frissítése nem működött, mégis remek időt futott a Spartathlonon
Közel 240 kilométert vízhólyaggal a talpán tett meg, ám így is élvezte a Spartathlont
Kilenc hónap kihagyás után, új edzővel győzött az ötven kilométeres versenyen
Énekléssel igyekezett elűzni a vadakat a Balaton-felvidéki bátorságpróbán

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Testvére tragédiája sokáig beárnyékolta a legendás Messner pályafutását
A szerencse nem más, mint utolsó tartalékaink mozgósítása – az Eiger krónikája
Sikertelen csúcstámadás és tragédia az első magyar Himalája-expedíción

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.