Egy hetvenéves sportember ösztönözte a kockás hasú Shaquille O’Nealt

Alaposan kigyúrta magát az egykori NBA-sztár Shaquille O’Neal, aki tavaly egy hetvenéves férfi képeit látva döntötte el, hogy összeszedi magát.

Ismét kiváló formában van Shaquille O’Neal. A négyszeres NBA-győztes kosárlabdázó nemrég az Instagramjára töltött fel egy videót, amelyen kockás hassal pózol, és látszik, hogy rengeteg időt tölt a konditeremben.

Az ötvenéves klasszis 2011-ben vonult vissza a Boston Celticstől, azóta a kondizás lett az egyik hobbija, amit olyannyira komolyan vett, hogy 2020-ban tiszteletbeli nagykövete volt a legrangosabb fitneszversenynek, a Mr. Olympiának, 2021-ben pedig ott volt az Arnold Classicon, ahol közös fénykép is készült róla, illetve Arnold Schwarzeneggerről.

A mostani formája azért is dicséretes, mert a 2020-as év őt is megviselte. Nővére és egykori csapattársa, Kobe Bryant is elhunyt, saját elmondása alapján huszonnyolc ismerősét vesztette el abban az évben.

„Nem volt kedvem semmihez, és ilyenkor mit lehet tenni? Enni és Netflixezni” – mondta tavaly novemberben a fittnessvolt.com-nak. Ez természetesen a fizikai állapotára is rossz hatással volt, ezért eldöntötte, hogy összeszedi magát.

„Láttam az Instagramon egy hetvenéves férfit, aki csupa izom volt, úgyhogy eldöntöttem, összeszedem magam. Elhagytam az édességeket, befejeztem az egészségtelen táplálkozást, és fél éven keresztül csak gyümölcsöt, fehérjeturmixot, halat, csirkét, salátát és zöldségeket ettem”– mondta.

Emellett minden nap egy órát edzett, és ennek köszönhetően körülbelül tíz kilót fogyott. Ez volt tavaly novemberben, és a videó tanúsága szerint az azóta eltelt csaknem egy évben még jobban kigyúrta magát.

CSAK EGY KATTINTÁS,ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Hét nap alatt hét maratonit teljesített Miamiban a kreatív magyar futó
A gyógyulás hozta az életébe a rendszeres sportot, meg sem állt a maratoni távig
Aki egyszer kipróbálja, azt rabul ejti, de drága mulatság a fából készült kerékpár
Elképesztő: 237 maratoni mezítláb, 390 liter véradomány
Cseke Lilla: a legjobb futótippek karácsony előtt

Videók

Akikben nincs félelem: veszélyes sportágak elképesztő pillanatai
Nem kell lépcső, nem kell lift: néhány másodperc alatt irány az épületek teteje!
Elképesztő sportos pillanatok, amelyek rácáfolnak mindenféle fizikai törvényre

Hegymászás

Klein Dávid: a Tátra kiismerhetetlen, ahol még számos jelentős célt lehet elérni
Testvére tragédiája sokáig beárnyékolta a legendás Messner pályafutását
Magyarok a világ tetején: Erőss Zsolt sikere új távlatokat nyitott

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
A legjobb módja az adventi várakozásnak
Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
Öt remek tipp a könnyű karintiai túrázáshoz
Utazzon Karintiába: evezős túra a Dráván vagy 36 hajtűkanyar a panorámaúton

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.