Elég a bőrkeményedésből!

Akkora bőrkeményedés lett a tenyereden, mint egy százforintos? Könnyekkel küszködsz, amikor markolod a súlyokat? Eláruljuk, hogyan kerülhető el a fájdalom.

Nincs annál rosszabb, amikor úgy fáj a tenyered, hogy megmarkolni sem tudod az edzőteremben a rudat, és szinte csillagokat látsz, amikor ráfogsz a súlyokra.

Na, ennek vége!

A boltokban méregdrága kesztyűket, ilyen-olyan kiegészítőket kapni, de ne dőljünk be neki. Sokszor egy apró trükkel kiválthatjuk a modern fogyasztói világ hónapról hónapra megújuló (edzés)tárgyait, a csúnya bőrkeményedéseket, a véresre edzett és dörzsölt tenyereket egy apró, méretre vágott szivacsdarabbal kerülhetjük el leginkább. A speciálisan kifejlesztett kesztyűkkel sem biztos a megoldás, hiszen a vékony anyag gyakran meggyűrődik a markolásnál, és ugyanolyan kellemetlen érzést vált ki, mintha puszta bőrrel fognánk rá a rúdra.

A szivacs, a boltokban kapható szimpla ágyszivacs viszont megoldás erre a problémára.

Néhány száz forintért vegyünk egy nagyobb darabot – vagy akár ingyen is kérhetünk egy-egy kárpitosnál –, abból vágjunk le magunknak a tenyerünknél valamivel nagyobb méretű szeletet. Ne kocka alakút, hanem négyzetre vágott formát nyessünk le, a szivacs vastagsága pedig ne legyen több három-négy centiméternél. Meglátod, búcsút inthetsz a bőrkeményedéseknek, és nem kell többet szégyellned az elhasznált, munkától megkeményedett kezedet.

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Hazajár a Balatonra, jövőre jöhet a dupla kör!
Rakonczay Gábor megfontoltabban halad az utolsó expedícióján
Eltévedés, hallucináció, két éjszaka a Börzsönyben – Puskás Zoltán és a Kör
Nem futotta el az elejét, de kemény volt a hajrá fájó combjai miatt
Értékesebb egyik a másiknál? Hegymászás mesterséges oxigénnel és anélkül

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.