Több mint 70 kilót fogyott 3 év alatt – így lett fitneszmodell a 120 kilós Aayala Cattből

A többévi sport és néhány kisebb műtét segítségével elképesztő átalakuláson ment át Aayala Catt.

Nem adta fel, és a sportnak is köszönhetően több mint hetven kilót fogyott egy amerikai nő.

„Minden lehetséges.” Ez persze nem több üres közhelynél, ám sokkal inspirálóbb lehet a fogyni vágyók számára, ha hozzátesszük, hogy mindezt a Los Angeles-i, immár fitneszmodellként aposztrofált Aayala Catt mondja, aki azzal hívta fel magára a figyelmet a közösségi médiában, hogy néhány év alatt – nagyrészt a sportnak köszönhetően – csaknem hetvenöt kilogrammot fogyott.

A története három évvel ezelőtt, 2020-ban kezdődött, amikor több mint 120 kg volt, majd a kőkemény kondizás és a szigorú életmód segítségével viszonylag gyorsan leadott tíz kilót. Ekkor már körülbelül hatvanezren követték őt az Instagramon, majd gyomorzsugorító műtéten esett át, illetve később szükség volt alakkorrekciós műtétre is, amely során eltávolították a felesleges bőrt és zsírszövetet.

Természetesen a későbbiekben is rendszeresen edzett és szigorúan diétázott, így nem lehet őt azzal vádolni, hogy csak a műtéteknek köszönheti a fogyását. Persze azért nem teljesen igaz, hogy csak a sportolással érte el a valóban rendkívül látványos változást, ám ettől még a története világszerte sokakat inspirál. De vajon ő maga hogy élte meg az utóbbi évek átalakulását?

„Nagyon hosszú út volt, de ha hiszel magadban és fegyelmezett vagy, bármi lehetséges – írta az Instagramon, s egy összevágott videót is megosztott az átalakulásáról. – Mindig is szerettem volna jól érezni magam a bőrömben, és végül elhatároztam, hogy többé nem keresek kifogásokat, hanem megdolgozom a célomért. Úgyhogy nem adtam fel, és megannyi próbálkozás után elmondhatom, végre sikerült elérni, amit akartam.”

Fontos aláhúzni, hogy bár a részletes edzéstervét és a diétáját nem osztotta meg (pedig az lenne az igazán érdekes), de ettől még elég jelentős követőtábora lett az Instagramon, és több nagy fitneszoldal is megírta a történetét. A legfontosabb és a legtanulságosabb belőle, hogy a rendszeres kondizás és a kardioedzés a fogyás után is az élete szerves része maradt.

Fotó: Instagram

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Hallucinált és dekoncentrált volt, de teljesítette a rajt előtti célját
Megvédte a címét, 41 óráig volt a pályán, a legendás versenyről viszont lemondott
Félre a túracipővel, bakanccsal: túrázás mezítláb
Kutyás futással kapcsolódik ki az olimpiai ezüstérmes vívó
Sok résztvevő, nagyszerű hangulat, erős mezőny – szombaton jön a 12 órás ob!

Videók

A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között

Hegymászás

Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok
A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.