Több mint 70 kilót fogyott 3 év alatt – így lett fitneszmodell a 120 kilós Aayala Cattből

A többévi sport és néhány kisebb műtét segítségével elképesztő átalakuláson ment át Aayala Catt.

Nem adta fel, és a sportnak is köszönhetően több mint hetven kilót fogyott egy amerikai nő.

„Minden lehetséges.” Ez persze nem több üres közhelynél, ám sokkal inspirálóbb lehet a fogyni vágyók számára, ha hozzátesszük, hogy mindezt a Los Angeles-i, immár fitneszmodellként aposztrofált Aayala Catt mondja, aki azzal hívta fel magára a figyelmet a közösségi médiában, hogy néhány év alatt – nagyrészt a sportnak köszönhetően – csaknem hetvenöt kilogrammot fogyott.

A története három évvel ezelőtt, 2020-ban kezdődött, amikor több mint 120 kg volt, majd a kőkemény kondizás és a szigorú életmód segítségével viszonylag gyorsan leadott tíz kilót. Ekkor már körülbelül hatvanezren követték őt az Instagramon, majd gyomorzsugorító műtéten esett át, illetve később szükség volt alakkorrekciós műtétre is, amely során eltávolították a felesleges bőrt és zsírszövetet.

Természetesen a későbbiekben is rendszeresen edzett és szigorúan diétázott, így nem lehet őt azzal vádolni, hogy csak a műtéteknek köszönheti a fogyását. Persze azért nem teljesen igaz, hogy csak a sportolással érte el a valóban rendkívül látványos változást, ám ettől még a története világszerte sokakat inspirál. De vajon ő maga hogy élte meg az utóbbi évek átalakulását?

„Nagyon hosszú út volt, de ha hiszel magadban és fegyelmezett vagy, bármi lehetséges – írta az Instagramon, s egy összevágott videót is megosztott az átalakulásáról. – Mindig is szerettem volna jól érezni magam a bőrömben, és végül elhatároztam, hogy többé nem keresek kifogásokat, hanem megdolgozom a célomért. Úgyhogy nem adtam fel, és megannyi próbálkozás után elmondhatom, végre sikerült elérni, amit akartam.”

Fontos aláhúzni, hogy bár a részletes edzéstervét és a diétáját nem osztotta meg (pedig az lenne az igazán érdekes), de ettől még elég jelentős követőtábora lett az Instagramon, és több nagy fitneszoldal is megírta a történetét. A legfontosabb és a legtanulságosabb belőle, hogy a rendszeres kondizás és a kardioedzés a fogyás után is az élete szerves része maradt.

Fotó: Instagram

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Kilenc hónap kihagyás után, új edzővel győzött az ötven kilométeres versenyen
Énekléssel igyekezett elűzni a vadakat a Balaton-felvidéki bátorságpróbán
Tizenöt száz kilométer feletti versenyt teljesített idén, de még öt-hat tervben van
A husángolás a világ egyik legkeményebb és legtrükkösebb játéka
A főtt tojásfehérje nem véletlenül válik egyre népszerűbbé a sportolók körében

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Testvére tragédiája sokáig beárnyékolta a legendás Messner pályafutását
A szerencse nem más, mint utolsó tartalékaink mozgósítása – az Eiger krónikája
Sikertelen csúcstámadás és tragédia az első magyar Himalája-expedíción

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.