Kokó, mint Eric, az angolna

Kovács István télen az uszodában próbálja megőrizni edzettségi állapotát, bár egy profi úszó szerint technikája a 2000-es olimpián megismert egyenlítői-guineai versenyzőére emlékeztet.

Közeledik a tél, a biciklizés kizárva, a futáshoz is kevesebb kedve van az embernek, és mert részt vettem több nagyatádi Ironman-versenyen, kézenfekvő, hogy úszni járok ilyenkor. Azt mondtam, verseny, noha én már senkit sem akarok legyőzni, még magamat sem, nincs bennem, hogy megmutassam, mire vagyok képes. Csakis azért csinálom, hogy a mozgás, az edzés minden percét élvezzem. Szóval, aki rendszeresen úszik, minden más sportágban hasznát veheti, mivel az oxigénhiányos állapotban végzett mozgás edzetté tesz. Hozzáteszem, számomra nincs unalmasabb, mint faltól falig tempózni. Kerékpározás vagy futás közben lehet néha beszélgetni, valaki diktálja a tempót, nézed a tájat – a medencében nem fogynak a méterek, nem közelít a fal, hiába vannak melletted a barátaid, nem tudsz szólni senkinek.

 

Kovács István szerint unalmas faltól falig úszni, de meg lehet szeretni.

 

Mégis megszerettem! Lehet valaki sikeres futó helytelen technikával: ha sokat edz, fejlődhet; de úszásban, ha nem tudod elsajátítani a megfelelő technikát, hogy hogyan vegyél levegőt, hogyan érintsd a vizet, miként tartsd a kezed, a könyököd (a lábmozgás külön fejezet), akármennyit is edzel, nem javul az időeredményed. Akadt olyan úszó olimpiai bajnok, aki szerint reménytelen engem megtanítani normálisan úszni, egyszerűen nem fektetek elég energiát bele, így látványra úgy haladok a vízen, mint Eric, az angolna – de talán nála kicsit gyorsabban.

 

Eric Moussambani egyenlítői-guineai úszó emlékezetes „technikával” szelte a habokat.

 

Mit jelent ez időben? Nos, úsztam száz métert gyorson egy perc negyvennégy alatt, de utána percekig kapkodtam a levegőt, nekem a két perc körüli száz méter a szintem. Jó lenne egy óra alatt leúszni az Ironman háromezer-nyolcszáz méteres távját, de ez csak álom, nagyjából nyolcvan perc alatt érek be a célba. Persze az ismétlésszám a kulcs – ha heti háromszor úszol egy kilométert, egy idő után nem lesz megterhelő a szervezeted számára, hozzászokik, és a pozitív hatását a biciklin, futás közben is érezheted, ha vége a télnek…

 

These might interest you

Comments

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Különleges siker Tihanyban: életében először végzett az első helyen
Jó tanácsok kezdőknek: ne a kort nézzük, ha személyi edzőt választunk
Gyakorlatok, amelyekkel felkészíthetjük a túrázás kihívásaira a bokánkat
Először elesett, aztán „szétesett”, fájt a sebe, de csak meglett a bronzérem!
Nem volt versenyterve, mégis élete futásán van túl az UTH-n

Videók

Íme a bizonyíték: ésszel és erővel a fizika törvényei is legyőzhetőek
Ha szeret falat vagy sziklát mászni, akkor ez az ön bakancslistás kihívása!
Mustang Wanted: a bajkeverő, aki szerint a felhőkarcoló-mászás is extrém sport

Hegymászás

Ki lesz az első? A dicsőség hajszolása tragédiába torkollt a Matterhornon
A Magas-Tátra gyönyörű, de veszélyes kihívása profiknak: a Sas-út (videóval)
Irány kétezer fölé! Hegyet másztak és a csúcson jártak a Real Madrid játékosai

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.