A futása olyan, mint egy szimfónia. Nem tartozik a robusztus, nagy testű triatlonosok közé, apró, vékony alkatának köszönhetően szinte légiesen tud suhanni a pályán, és amikor hatalmába keríti a flow-érzés, szinte remekműnek érzi az ember, amit lát.
Persze minden remekmű mögött sok munka és gyakorlás húzódik meg.
A jokohamai világbajnoki futam bronzérmese, Bicsák Bence például a januárt a futóhangsúlyos edzéseknek szentelte. Pécsről felköltözött Budapestre, hogy a BOK-csarnokban tudja tökéletesíteni a futását, egész pontosan: képes legyen felgyorsítani magát.
A munka eredményeként 8:07.30-cal megnyerte a fedett pályás Budapest-bajnokságon a 3000 métert.
Tíz másodperccel döntötte meg egyéni rekordját, s az atlétikai szakemberek szerint, ha ilyen mértékben fejlődik, nyolc perc alatti eredményre is képes lehet, ami bizony már a nemzetközi atlétikai életben is szintet jelent. Érdekesség, hogy az Eb-szint 8:05 ebben a versenyszámban.
„Én elsősorban a triatlonra koncentrálok – mondja Bicsák Bence. – Decemberben bringás edzőtáborban voltam, ami meglehetősen jól sikerült. Figyeltem a visszajelzéseket, hogy milyen állapotban vagyok, ami több mint biztató volt. Ezért is gondoltuk, hogy januárban visszaveszek, és többet tréningezek futásban, amihez jó helyszín a BOK-csarnok. A célom az volt, hogy gyorsuljak háromezer méteren, mert a világ legjobb triatlonosaival, a spanyol Mario Molával és a francia Vincent Luisszal szemben éppen az első háromezer méterem a gyengébb, ott van lemaradásom, s ha az olimpián szeretnék valami szép eredménnyel kirukkolni, erre nagy hangsúlyt kell fektetnem.”
Bicsák Bence futásban jól felkészült Tokióra (Fotó: Földi Imre)
A következő lépcsőfok a munkában egy dél-afrikai edzőtábor, amelyen februárban vesz részt Tóth Szilárd tanítványa.
„Új helyszín ez az életemben, de tényleg olyan jó ütemben halad minden, hogy azt hiszem, nem vállalunk nagy kockázatot azzal, ha most új lehetőségek felé fordulok” – mondta a versenyző, aki legközelebb márciusban az abu-dzabi világbajnoki futamon indul, majd a bermudai, a jokohamai és a leedsi fordulón is felméri, hol tart.
Az esztendő csúcspontja természetesen a tokiói olimpia lesz, amelyen akár pontszerző is lehet a magyar triatlonos, hiszen egy-két kivétellel az elmúlt idényben fixen a legjobb tíz között zárt ezeken a versenyeken. „Bízom benne, hogy sikerül a csúcsformát az olimpiára időzíteni .
Az elmúlt évek azt mutatják, jól fekszenek nekem a japán versenyek, Jokohamában értem el pályafutásom eddigi legnagyobb sikereit, és jól sikerült a tavalyi előolimpia is, pedig ott már nem voltam tökéletes formában”
– árulta el Bicsák Bence.
(Megjelent a Nemzeti Sport Csupasport mellékletében 2020 februárjában. A felső kép forrása: MTI.)
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
