Manapság már nemcsak teljesítménytúrákon, de egyszerű kirándulásokon is rengetegen túrabottal indulnak útnak, függetlenül a túra hosszától és nehézségétől. Arról, hogy a túrabotot hogyan szabhatjuk testre, már írtunk oldalunkon, ezúttal azzal foglalkozunk, milyen előnyei és hátrányai vannak.
Ahogy a fenti videóból is kiderül, a túrabot nem feltétlenül szükséges a túráinkhoz. Ugyanakkor egyértelmű, hogy használatával tehermentesítjük a lábainkat, a hátunkat, egyúttal a vállunkat jobban bevonjuk a mozgásba, és nehéz terepen – vagy patakátkelésnél – segít stabilizálni a mozgásunkat. A túrázás során alapvetően a csípőnk alatti testrészek dolgoznak, míg túrabottal a kezünkben a teljes testünket átmozgatjuk.
A súlya és a mérete viszont zavaró lehet, ha a terepviszonyok nem indokolják a használatát, és cipelnünk kell a kezünkben vagy a hátunkon.
Persze ha bármilyen csípő- vagy lábproblémánk van, mindenképp vigyük magunkkal, mert sokkal többet segít, mint amennyi bosszúságot okoz.
Ha a használata mellett döntünk, fontos a helyes fogás. Alkarunk és felkarunk kilencvenfokos szöget zárjon be egyenes terepen a túrabot markolatát fogva, emelkedőn kicsit rövidítsünk a boton, lejtőn szükségszerűen növeljük meg a hosszát.
Gyaloglás közben figyeljünk oda, hova szúrjuk le a bot végét, igyekezzünk a kijelölt túraútvonalat használni, ne lyukasszuk szét az ösvényen kívül a talajt. Ezáltal csökkenthetjük az eróziót, azaz a csapadékvíz felszíni pusztító munkáját. Sziklás terepen a túrabot hegyére feltehetünk kis műanyag „védősipkát”, ezzel növelhetjük a tapadását.
Címlapfotó: sportagvalaszto.hu
