Kétbotos munka

A skandináv gyaloglás (nordic walking) tökéletesen megdolgoztatja az ember izomzatát, érdemes azonban új és új úti célok után nézni. Ezúttal három ausztriai terepet ajánlunk a figyelmükbe.

Az egyszerűségből fakad a skandináv gyaloglás, azaz a nordic walking tökéletessége. Nem kell hozzá bérlet, nem kell terem s nem kellenek ilyen-olyan felszerelések. Az ember kézbe vesz két botot, és elkezdi a legjobb testépítést. Nincs még egy olyan sportág, amely olyan alaposan megdolgoztatná az ember izomzatát, mint a nordic walking.

Milyen a jó bot?
• tökéletes a hegye
• profi a markolata
• komfortos a pántja

A „kétbotos sportág” az egyik leghatékonyabb zsírégető és izomfejlesztő sport. Sok szempontból praktikusabb elfoglaltság, mint hasítani a vizet faltól falig vagy futni a városban. Ráadásul szemet gyönyörködtető osztrák tájakat is megismerhetünk közben!

FERTŐ TÓ

Nem csak a kerékpárosok tekintenek paradicsomként a Fertő tóra és vidékére. Jól kiépített úthálózat, gyönyörű tájak, a tó partján kanyargó utak csábítják a vendégeket. Összesen 15 útvonal közül lehet választani, a kezdők és a profik is megtalálják a maguknak valót.

Érdemes kipróbálni: Fertőmeggyesi panorámaút (Panoramaweg Mörbisch)
Miért? Mert a márciustól októberig bejárható, 10.7 kilométeres utat a kicsik és a nagyok is könnyedén teljesíthetik, ráadásul közben gyönyörű kilátás nyílik a községre és a tóra.

NASSFELD-PRESSEGGER SEE

A nordic walking kedvelői előszeretettel választják úti célul Karintiát. A környéken 17 jól kitáblázott túraútvonal csábítja a mozogni vágyókat, összesen majdnem 140 kilométeren lehet bejárni a hegyes-völgyes vidéket.

Érdemes kipróbálni: Dellach a Gaili-völgyben
Miért? Mert három különböző nehézségi fokozatú útvonalat is kínál a skandináv gyaloglás kedvelőinek, a Nordic Walking Zentrum pedig egész évben indít tanfolyamokat.

SCHLADMING-DACHSTEIN

Stájerország változatos vidékével és természeti látnivalóival hívogatja az odalátogatókat. Az összes remekül kitáblázott útvonal a sífutópálya rajtjától indul, a közepes nehézségű terep a család egyetlen tagjának sem okozhat nehézséget.

Érdemes kipróbálni: Ramsau am Dachstein
Miért? Mert a Nordic Walking Arena nem vérre menő versengések színhelye, hanem az egészségmegőrzésé, ahol orvosi vizsgálatoknak és teszteknek is alávethetjük magunkat.

 

 

 

Borítóképünk illusztráció (AFP)

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Magányosan futotta meg a nemzetközi A-szintet a száz kilométeres ob-n
Soha nem volt még akkora mezőny a Techno293 szörf-vb-n, mint Földváron
Kényelmes körtúra a Rákos-patak mentén
Szőnyi Ferenc igazi sportkalandként élte meg a kőkemény amerikai bringaversenyt
Bravúrosan visszajött a mélypontról, ismét bronzérmet szerzett Kaliforniában

Videók

Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla
Mint egy sosem látott világ: merülés a jég alá, egyetlen mély levegővel
A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon

Hegymászás

A Mount Everest máig megoldatlan százéves rejtélye
Minden férfi szerelmes volt belé, ő viszont csak a hegyekbe: az első nő a K2-n
Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.