Cristiano Ronaldo diétáját követte a brazil olimpiai bajnok, de úgy érezte, belehal

Ami a 38 éves szupersztárnak tökéletes, az a 22 esztendős feltörekvő titánnak még túlságosan megerőltető.

Gabriel Menino, a Palmeiras középpályása elmondta, kipróbálta Cristiano Ronaldo diétáját, és azt hitte, belehal. A 22 éves középpályás növelni akarta a teljesítményét, és arra kérte a csapat táplálkozási szakértőjét, hogy pontosan olyan étrendet rakjon neki össze, amilyet az ötszörös aranylabdás CR követ. Nyílt titok, hogy a portugál szupersztár szigorú étrendet folytat, sok fehérjét fogyaszt, és kerüli a szénsavas-, valamint alkoholos italokat.

Ronaldo jobban bírja

„A súlyommal elégedett voltam, de változtatni akartam – idézte a Marca a játékost. – Mondtam a táplálkozási szakértőnknek, hogy úgy szeretnék kinézni, mint Cristiano Ronaldo. Reggelire tojást és étrend-kiegészítőket fogyasztottam, majd tízóraira is táplálékkiegészítőket vittem be a szervezetembe. Ebédre grillezett dolgokat és salátát ettem, majd további grillhúsokat, salátát, étrend-kiegészítőket, tojást, olívabogyót és halat ettem a nap hátralévő részében.”

A futballista az egyik bajnoki mérkőzés bemelegítésekor érezte, nincs jó állapotban.

„A bemelegítés alatt úgy éreztem, nem bírok többet futni. Azt hittem, mindjárt meghalok. Kaptam géleket és izotóniás italokat, gyorsan elfogyasztottam ezeket.”

Gabriel Meninónak nem jött be a diéta

Gabriel Menino többek között egy bajnoki címet és két Libertadores-kupát nyert a Palmeirasszal, továbbá tagja volt a 2021-es tokiói olimpián aranyérmet nyerő brazil csapatnak.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Három esőnappal és féláras atlétikai vb-belépőkkel vár az idei Balaton-átevezés
Varga Csaba a világ kilencedik legmagasabb hegycsúcsára, a Nanga Parbatra indul
Ibra a futballtól elbúcsúzott, de a tékvandó és a kidolgozott felsőtest marad
Az Ultra-Trail Hungary győztesének az újabb nagy kihívás a Mont Blanc-futás
Edzés a füles ágyúgolyóval: hatékony, de veszélyes is lehet

Videók

Mit tegyen az, aki imádja a kajakot, de elege van a vízből? Irány a dűnék!
Túra közben egy kötélen egyensúlyozva megnézték, mi van a vízesés tetején
Ha nincs víz, jó a hó is: magashegyi kajakverseny vagy extrém roncsderbi?

Hegymászás

Csak múltja vagy jövője is van a magyar himalájai hegymászásnak?
Versengés a Mount Everesten, a rekordtartó serpa már 28 csúcshódításnál jár
Egy tragédia margójára: a hegymászókat nem megérteni kell, hanem elfogadni

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?
Karintiában télen is lehet ötvözni a luxust a kempingezéssel
11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
A legjobb módja az adventi várakozásnak

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.