Cristiano Ronaldo diétáját követte a brazil olimpiai bajnok, de úgy érezte, belehal

Ami a 38 éves szupersztárnak tökéletes, az a 22 esztendős feltörekvő titánnak még túlságosan megerőltető.

Gabriel Menino, a Palmeiras középpályása elmondta, kipróbálta Cristiano Ronaldo diétáját, és azt hitte, belehal. A 22 éves középpályás növelni akarta a teljesítményét, és arra kérte a csapat táplálkozási szakértőjét, hogy pontosan olyan étrendet rakjon neki össze, amilyet az ötszörös aranylabdás CR követ. Nyílt titok, hogy a portugál szupersztár szigorú étrendet folytat, sok fehérjét fogyaszt, és kerüli a szénsavas-, valamint alkoholos italokat.

Ronaldo jobban bírja

„A súlyommal elégedett voltam, de változtatni akartam – idézte a Marca a játékost. – Mondtam a táplálkozási szakértőnknek, hogy úgy szeretnék kinézni, mint Cristiano Ronaldo. Reggelire tojást és étrend-kiegészítőket fogyasztottam, majd tízóraira is táplálékkiegészítőket vittem be a szervezetembe. Ebédre grillezett dolgokat és salátát ettem, majd további grillhúsokat, salátát, étrend-kiegészítőket, tojást, olívabogyót és halat ettem a nap hátralévő részében.”

A futballista az egyik bajnoki mérkőzés bemelegítésekor érezte, nincs jó állapotban.

„A bemelegítés alatt úgy éreztem, nem bírok többet futni. Azt hittem, mindjárt meghalok. Kaptam géleket és izotóniás italokat, gyorsan elfogyasztottam ezeket.”

Gabriel Meninónak nem jött be a diéta

Gabriel Menino többek között egy bajnoki címet és két Libertadores-kupát nyert a Palmeirasszal, továbbá tagja volt a 2021-es tokiói olimpián aranyérmet nyerő brazil csapatnak.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Hazajár a Balatonra, jövőre jöhet a dupla kör!
Rakonczay Gábor megfontoltabban halad az utolsó expedícióján
Eltévedés, hallucináció, két éjszaka a Börzsönyben – Puskás Zoltán és a Kör
Nem futotta el az elejét, de kemény volt a hajrá fájó combjai miatt
Értékesebb egyik a másiknál? Hegymászás mesterséges oxigénnel és anélkül

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.