Cristiano Ronaldo diétáját követte a brazil olimpiai bajnok, de úgy érezte, belehal

Ami a 38 éves szupersztárnak tökéletes, az a 22 esztendős feltörekvő titánnak még túlságosan megerőltető.

Gabriel Menino, a Palmeiras középpályása elmondta, kipróbálta Cristiano Ronaldo diétáját, és azt hitte, belehal. A 22 éves középpályás növelni akarta a teljesítményét, és arra kérte a csapat táplálkozási szakértőjét, hogy pontosan olyan étrendet rakjon neki össze, amilyet az ötszörös aranylabdás CR követ. Nyílt titok, hogy a portugál szupersztár szigorú étrendet folytat, sok fehérjét fogyaszt, és kerüli a szénsavas-, valamint alkoholos italokat.

Ronaldo jobban bírja

„A súlyommal elégedett voltam, de változtatni akartam – idézte a Marca a játékost. – Mondtam a táplálkozási szakértőnknek, hogy úgy szeretnék kinézni, mint Cristiano Ronaldo. Reggelire tojást és étrend-kiegészítőket fogyasztottam, majd tízóraira is táplálékkiegészítőket vittem be a szervezetembe. Ebédre grillezett dolgokat és salátát ettem, majd további grillhúsokat, salátát, étrend-kiegészítőket, tojást, olívabogyót és halat ettem a nap hátralévő részében.”

A futballista az egyik bajnoki mérkőzés bemelegítésekor érezte, nincs jó állapotban.

„A bemelegítés alatt úgy éreztem, nem bírok többet futni. Azt hittem, mindjárt meghalok. Kaptam géleket és izotóniás italokat, gyorsan elfogyasztottam ezeket.”

Gabriel Meninónak nem jött be a diéta

Gabriel Menino többek között egy bajnoki címet és két Libertadores-kupát nyert a Palmeirasszal, továbbá tagja volt a 2021-es tokiói olimpián aranyérmet nyerő brazil csapatnak.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Kutyás futással kapcsolódik ki az olimpiai ezüstérmes vívó
Sok résztvevő, nagyszerű hangulat, erős mezőny – szombaton jön a 12 órás ob!
A mesterséges intelligencia is fontos szerepet kap az idei Vivicittán
Újabb ismeretlen távra készül, kíváncsi, hogy milyen teljesítményt nyújt
Super Mariót és gondolát is rajzolt már a profi japán GPS-futó

Videók

A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között

Hegymászás

Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok
A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.