Klasszisok a jógaszőnyegen

Talán nem is gondolnánk, mennyi élsportoló használja kiegészítő edzésként a jógát, ami a hírek szerint a kosárlabdázók, a teniszezők és a futballisták körében is nagyon népszerű.

Ha őszinték akarunk lenni, a jógáról a többségnek nem az izmos, sikeres élsportolók jutnak eszébe, pedig közülük is meglepően sokan űzik ezt a testet és az elmét egyaránt megedző mozgásformát.

Kevesen gondolnák például, hogy Pau Gasol mellett a Los Angeles Lakers egykori sztárja, a nagydarab, négyszeres NBA-bajnok Shaquille O’Neal ugyanúgy rajong a jógázásért, mint a minden idők egyik legjobb kosárlabdázójának tartott LeBron James.

Pedig a harmincöt éves klasszis a kőkemény kondizás mellett állítólag minden nap jógázik, és ennek is köszönhető, hogy mentálisan erősebb, nyugodtabb, és kiegyensúlyozottabb a mindennapokban.

Lewis Hamilton doing Pilates and yoga for core strenght.

Közzétette: Teamlh44 Lewis Hamilton – 2019. január 25., péntek

De az F1-es pilóták, a teniszezők és a futballisták körében is igen népszerű a jóga, amit sokan még mindig nem tartanak valódi sportnak, pedig tanulmányok szerint rendszeresen végezve növeli az energiaszintet, fájdalomcsillapító hatása van, és késlelteti az izmok fáradását.

Talán ennek is köszönhető, hogy Marija Sarapova, Novak Djokovics és Lewis Hamilton is imád jógázni, de ugyanez igaz Ryan Giggsre és a spanyol válogatott világ-és Európa-bajnok védőjére, Carles Puyolra. Utóbbinak egyébként könnyű dolga van, felesége, Vanessa Lorenzo ugyanis több könyvet is írt a témában.

Carles Puyol felesége könyvet is írt a jógáról (Fotók: AFP)

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Kétezernél is többen vettek részt a Mikulás-futáson
Szokás szerint fantasztikus eredmények születtek a Valenciai maratonon
Fogyókúrás célzattal kezdte, mára életformája lett a futás
A biciklilánc karbantartásának apró trükkjei
Arnold Schwarzenegger elárulta, mennyi volt a rekordja fekvenyomásban és guggolásban

Videók

Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hullámvasút az erdő közepén – így is lehet a természetben bringázni
Őrült via ferrata – felfelé gyalog, lefelé bringával

Hegymászás

„A hegymászás egyenlő a szabadsággal” – vallja a hegyek öntörvényű zsenije
A legendás serpa, aki huszonegyszer járt a világ tetején
Lengyel Ferenc szólómászásban feljutott az Ama Dablam csúcsára!

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.