Klasszisok a jógaszőnyegen

Talán nem is gondolnánk, mennyi élsportoló használja kiegészítő edzésként a jógát, ami a hírek szerint a kosárlabdázók, a teniszezők és a futballisták körében is nagyon népszerű.

Ha őszinték akarunk lenni, a jógáról a többségnek nem az izmos, sikeres élsportolók jutnak eszébe, pedig közülük is meglepően sokan űzik ezt a testet és az elmét egyaránt megedző mozgásformát.

Kevesen gondolnák például, hogy Pau Gasol mellett a Los Angeles Lakers egykori sztárja, a nagydarab, négyszeres NBA-bajnok Shaquille O’Neal ugyanúgy rajong a jógázásért, mint a minden idők egyik legjobb kosárlabdázójának tartott LeBron James.

Pedig a harmincöt éves klasszis a kőkemény kondizás mellett állítólag minden nap jógázik, és ennek is köszönhető, hogy mentálisan erősebb, nyugodtabb, és kiegyensúlyozottabb a mindennapokban.

Lewis Hamilton doing Pilates and yoga for core strenght.

Közzétette: Teamlh44 Lewis Hamilton – 2019. január 25., péntek

De az F1-es pilóták, a teniszezők és a futballisták körében is igen népszerű a jóga, amit sokan még mindig nem tartanak valódi sportnak, pedig tanulmányok szerint rendszeresen végezve növeli az energiaszintet, fájdalomcsillapító hatása van, és késlelteti az izmok fáradását.

Talán ennek is köszönhető, hogy Marija Sarapova, Novak Djokovics és Lewis Hamilton is imád jógázni, de ugyanez igaz Ryan Giggsre és a spanyol válogatott világ-és Európa-bajnok védőjére, Carles Puyolra. Utóbbinak egyébként könnyű dolga van, felesége, Vanessa Lorenzo ugyanis több könyvet is írt a témában.

Carles Puyol felesége könyvet is írt a jógáról (Fotók: AFP)

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Az Ultra-Trail Hungary győztesének az újabb nagy kihívás a Mont Blanc-futás
Edzés a füles ágyúgolyóval: hatékony, de veszélyes is lehet
Hatszor nyert Mr. Olympiát, de azt mondja, a sok edzésnek semmi értelme
BMX: célkeresztben az Európa-bajnokság és az olimpia
Három gyakorlat, amely kötelező a megfelelő bemelegítéshez

Videók

Mit tegyen az, aki imádja a kajakot, de elege van a vízből? Irány a dűnék!
Túra közben egy kötélen egyensúlyozva megnézték, mi van a vízesés tetején
Ha nincs víz, jó a hó is: magashegyi kajakverseny vagy extrém roncsderbi?

Hegymászás

Csak múltja vagy jövője is van a magyar himalájai hegymászásnak?
Versengés a Mount Everesten, a rekordtartó serpa már 28 csúcshódításnál jár
Egy tragédia margójára: a hegymászókat nem megérteni kell, hanem elfogadni

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?
Karintiában télen is lehet ötvözni a luxust a kempingezéssel
11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
A legjobb módja az adventi várakozásnak

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.