Klopp tanácsa: egyél, ne diétázz!

A Liverpool januárban szerződtette Virgil van Dijkot a Southamptontól, aki ezzel a világ legdrágább védője lett. A Real elleni BL-döntőre nagyszerű fizikai állapotba került, köszönhetően edzőjének, aki eltiltotta a diétától.

Nem lesz könnyű dolga szombat este Virgil van Dijknak, a Liverpool védőjének ugyanis mások mellett a tizenöt gólos Cristiano Ronaldót kell majd megfékeznie a Real Madrid elleni kijevi BL-döntőben (akinek különedzéseiről és étkezési szokásairól itt írtunk). Bár a 33 éves portugál csatár hét esztendővel idősebb nála, a kondícióját tekintve akár tíz évet is letagadhatna, hogy mást ne mondjunk, saját bevallása szerint huszonhárom évesnek érzi magát – és ezzel aligha téved nagyot.

Kettejük csatája sorsdöntő lehet a mérkőzésen, és ennek kapcsán érdemes kitérni a két játékos fizikai adottságaira. Virgil van Dijk 193 centiméter magas, és 92 kilogrammot nyom a mérlegen, vagyis magasabb és testesebb, mint az 184 cm magas és 79 kilós Ronaldo. Ugyanakkor fizikailag utóbbi van jobb formában, ráadásul gyorsabb és technikásabb is, mint a holland labdarúgó.

Van Dijk a szerződtetése óta lejátszott hat BL-mérkőzésből ötön végig a pályán volt (a Porto elleni nyolcaddöntő visszavágója a kivétel), vagyis annyira nem lehet rossz fizikai állapotban. Pedig eleinte sok kritika érte a teljesítményét, Jamie Carragher, a liverpooliak korábbi védője például azt mondta, le kellene adnia néhány kilót ahhoz, hogy jobban teljesítsen.

„Dehogy kell diétáznia – vette védelmébe játékosát Jürgen Klopp menedzser. – Magas és nagydarab futballista, semmi probléma sincs a súlyával.

Az ő példája is bizonyítja, hogy a védőjátékosok esetében, akiknél az erő is rengeteget számít, nincs mindig szükség esztelen diétázásra, sokkal többet számít a megfelelő izomtömeg. Persze ettől még ne legyenek kétségeink, profi labdarúgóként bizonyára ő is odafigyel az étkezésére, és egészségesen táplálkozik – gyanítjuk, Klopp sem dicsérné meg, ha napi szinten pizzán és cukros üdítőn élne. Persze ha szombaton, mondjuk, győztes gólt fejel a madridiaknak, valószínűleg azt eszik és iszik késő este, amit csak szeretne.

RONALDO CSODAFEGYVERE

Sok profi sportolóhoz hasonlóan Cristiano Ronaldo is esküszik a krioterápiára, vagyis a hidegszaunára. Az ötszörös aranylabdás klasszis öt éve vett egy nagyjából 17 millió forintot érő hidegszaunát, amely két-három percre mínusz 160-200 Celsius-fokra hűti le a szervezetet, és ezáltal csökkenti az izomfájdalmat, az izomfáradtságot, gyorsítja a vérkeringést, csökkenti a gyulladásokat. Így rendkívül fontos szerepe van a regenerációban és abban, hogy a portugál támadó túl a harmincon is kirobbanó erőben várja a döntőt.

 

 

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Hazajár a Balatonra, jövőre jöhet a dupla kör!
Rakonczay Gábor megfontoltabban halad az utolsó expedícióján
Eltévedés, hallucináció, két éjszaka a Börzsönyben – Puskás Zoltán és a Kör
Nem futotta el az elejét, de kemény volt a hajrá fájó combjai miatt
Értékesebb egyik a másiknál? Hegymászás mesterséges oxigénnel és anélkül

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.