Van, hogy a tökéletes sem elég jó. Azt gondolhatnánk, hogy a világ valaha volt egyik legjobb testépítője legalább nagyjából elégedett a külsejével. Ehhez képest a hétszeres Mr. Olympia-győztes Phil Heath a napokban az Instagramján elárulta, hogy húsz évig küzdött testdiszmorfiával, azaz testképzavarral. A mentális betegség lényege nagyon röviden annyi, hogy az illető túlzottan aggódik és szorong egy kicsi vagy nem létező testi hiba, illetve lehetséges megjelenése miatt. A sokak által példaképnek tartott 43 éves testépítő az Instagramon részletesen beszélt a problémáról, és tanulva betegségéből mindenkit arra bátorított, hogy fogadja el önmagát.
„A testképzavar létező probléma, kiszívja a boldogságot a napjaidból, elhiteti veled, hogy nem vagy elég jó, és sohasem éred el a célodat – írta Phil Heath. – Hiába dicsér mindenki, te teljesen figyelmen kívül hagyod. Aki ezzel küzd, az képtelen szeretni önmagát, nem tudja megélni a pillanatot, és arra is képtelen, hogy fogadja mások szeretetét. Ahhoz, hogy ezen túllépj, hálásnak kell lenned azért, amin keresztülmentél, és legfőképpen azért, hogy élsz. Sok nagyszerű adottságod van, de ha a rossz dolgokra koncentrálsz, azzal csak a negatív érzelmeidet táplálod.
Ami igazán ijesztő, hogy még ha el is érsz egy fantasztikus fizikai teljesítményt, akkor is azt érzed, hogy vesztettél. És ez nincs rendben.
Mindenkit arra bátorítok, reggel álljon oda a fürdőszobában a tükör elé, és kezdje el sokkal jobban szeretni magát. Kiabálja is ezt annyira hangosan, hogy az egész teste beleremegjen. Emlékezz arra, hogy élsz, és sokkal többre vagy képes, mint amiről álmodni mersz. Mindig szeresd és tiszteld az életet. Hidd el, hogy értékes vagy!”
A probléma egyébként vélhetően több profi és amatőr testépítőt is érint, főleg, ha állandóan másokhoz hasonlítja önmagát. Ez a mentális problémákon, a szorongáson túl is sok gondot okozhat. Bár a betegséget nem említette, tavaly Arnold Schwarzenegger arról beszélt, hogy sokan azért nyúlnak illegális szerekhez, és teszik kockára az egészségüket, hogy minél nagyobbak és izmosabbak legyenek, miközben a csontjaik és az ízületeik nem bírják a tömegnövekedésükkel járó irreális terhelést.
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
