Szörnyű sérülése után újra edzésbe állt a Hegy

Bár még nem épült fel brutális mellizomsérüléséből, a Trónok harca színésze, nemrég kemény lábedzésen vett részt a testépítés egyik nagy ikonjával.

Újra edzésbe állt a Hegy. Ahogyan arról a Csupasporton is beszámoltunk, nemrég súlyos mellizomsérülést szenvedett Hafþór Júlíus Björnsson, akit sokan a Trónok harca Hegy karaktereként ismernek. Az esetről videó is készült, több mint 250 kg-os súly nehezedett az izlandi testépítő-színészre, akit nem sokkal később műteni kellett. Hogy mikor lesz képes ismét rendes fekvenyomást és egyéb mellizom-erősítő gyakorlatokat végezni, nem tudni, mindenesetre a többi izomcsoportot addig sem hanyagolja el. Bizonyára hiányzott már neki az edzőtermek világa.

A Hegy nemrég Michael O’Hearnnal csinált végig egy kemény, Tom Platz inspirálta lábedzést. Aki esetleg nem tudná, a 67 éves Tom Platz szintén nagy tiszteletnek örvend a testépítés világában, és elsősorban elképesztő combizmairól volt híres, innen ered a Quadfather becenév is.

Érdekesség, hogy Hafþór Júlíus Björnsson önagához képest kis súlyokkal csinálta a guggológépben végzett gyakorlatot, de ennek nem a sérülése volt az oka. Sokkal inkább az, hogy ezúttal a gyakorlat koncentrált, minél helyesebb, nagyobb mozgástartományban való elvégzése volt a cél.

Fotók: Hafþór Júlíus Björnsson Instagram

Mindenesetre a Hegy ismét bebizonyította, hogy kemény fából faragták, és nemcsak a filmvásznon rettenthetetlen. Három héttel ezelőtt még a kórházi ágyból posztolt, egy héttel ezelőtt pedig felkötött karral tett közzé egy képet. Ehhez képest már az egyik népszerű fitneszcsatornán edzett, és őt ismerve hamarosan ismét teljes erőbedobással gyúr.

A súlyos sérüléséről készült videót ide kattintva lehet megnézni

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Varga Csaba a világ kilencedik legmagasabb hegycsúcsára, a Nanga Parbatra indul
Ibra a futballtól elbúcsúzott, de a tékvandó és a kidolgozott felsőtest marad
Az Ultra-Trail Hungary győztesének az újabb nagy kihívás a Mont Blanc-futás
Edzés a füles ágyúgolyóval: hatékony, de veszélyes is lehet
Hatszor nyert Mr. Olympiát, de azt mondja, a sok edzésnek semmi értelme

Videók

Mit tegyen az, aki imádja a kajakot, de elege van a vízből? Irány a dűnék!
Túra közben egy kötélen egyensúlyozva megnézték, mi van a vízesés tetején
Ha nincs víz, jó a hó is: magashegyi kajakverseny vagy extrém roncsderbi?

Hegymászás

Csak múltja vagy jövője is van a magyar himalájai hegymászásnak?
Versengés a Mount Everesten, a rekordtartó serpa már 28 csúcshódításnál jár
Egy tragédia margójára: a hegymászókat nem megérteni kell, hanem elfogadni

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?
Karintiában télen is lehet ötvözni a luxust a kempingezéssel
11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
A legjobb módja az adventi várakozásnak

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.