A 496-os kísérlet, 6. nap: Hosszú árnyék az éjszakában

Félmaratoni távjához érkezett a 496-os kísérlet, a hatodik nap az éjszakáé volt: ilyenkor élesebbé válnak a futóösztönök is.

Mottó: Nem a távolság, az iram öl… (teljesítve: 21 kilométer)

A több szempontból is sokkoló rajzos futás után nem hagytam sok időt merengeni a kudarcba fúlt irkafirka miatt, ugyanis azt már a 496-os kísérlet korai tervezése során eldöntöttem, hogy egy, de lehet, hogy két éjszakai edzést mindenképpen beiktatok a nagy kihívásba. Mivel ebben a harmincegy napos őrületben ugyebár huszonnégy óránként ezer méterrel nő a táv – egy kilométerrel kezdtem, és harmincegy lesz az utolsó adag –, észszerűnek tűnt, hogy az úgymond rövidebb nekibuzdulások során keressek alkalmat az éjfél utáni indulásra.

A hatodik nap, ezzel együtt a hatezer táv tökéletes időzítésnek tűnt, hogy az előző teljesítésre a rövid, munkában eltöltött órák után még egy etapot ráfussak.

Szeretek elindulni éjfél után, mert az éjszakai futás az egyetlen, amely szinte minden alkalommal képes kihozni belőlem a flow-t, vagyis a sportolás közben érezhető öröm- és adrenalinlöketet. Valószínűleg azért van így, mert az ilyen tavaszi – vagy gyakrabban a nyári – éjbársonyban már valóban fantasztikus élmény és érzés kilométerről kilométerre haladni.
Csend van, hűvös van, nyugalom van.

Ráadásul kiélesednek az ember napközben elnyomott érzékelései, hiszen (végre!) nincsenek a szokásos külső zajok (jellemzően a futók mellett elhaladó autók motor- és karosszéria-csörömpölése), úgyhogy ilyenkor azt is hallani, ahogyan dolgozik a szív, zúdul a vér, a lélegzetvétel is duruzsolóbbá válik, nincs az az élesebb sípolása a tüdőbe kerülő oxigénnek. Mi több – és az éjszakai futásnak ez az igazi bónusza –, ilyenkor a koncentráció is felerősödik (naná, hiszen csupán a fejlámpa picinyke fénycsóvája mutatja az utat, nagyon nem is lehet másfelé nézni, mint előre és lehetőleg a láb elé), ezzel párhuzamosan a mentális készenlét is más dimenzióba kerül, sokkal jobban képes az ember uralni a lelkét, kizárólag azért, mert végre csak magára kell figyelnie.

Sehol senki, csak egy futóbolond rótta az üresen ásítozó éjszakai utcákat…

Amúgy a napi időbeosztás okán kora reggeli futó vagyok, úgyhogy a vágyott élményadag miatt csak ritkán tudom megejteni az éjszakai futásokat; legtöbbször jellemzően az Ultrabalatonon kerül rám a sor az éjfél utáni órákban, de az az élmény aztán heteken, sőt hónapokon át elkísér, még akkor is, ha a tókerülő verseny egyik legnagyobb specialitásai közé az tartozik, hogy éjfél és hajnali négy óra között szakad az eső. Mint ahogyan tavaly az Ultra Lupa-tó teljesítése közben is minden idők egyik legnagyobb (trópusi) viharában kocoghattam: Verőce és Vác között például már boka fölött hömpölygő, az úton rohanó esővízben – de az a pár óra maga volt a tökéletes futóélmény a hatalmas villámokkal s a Dunába lezúduló minivízesések robajával.

Most csillagos volt az égbolt, és végre a hosszú, száraz, unalmas fagypont alatti cidrizés is átváltott az első, tavasziasabb éjszakára.

Ehhez az edzéshez így elég is volt a háromnegyedes futónadrág, és a rövid ujjú póló – szóval, valóban (hobbi)futónak érezhette magát az ember, nem pedig jól beöltözött kirándulónak.

Az apró betűs részt ajánlom a blogolvasó figyelmébe: a hat kilométeres táv rajtja március 26-án, szombaton 0:01 órakor volt

S hogy mi volt a kaland része?

A semmi.

A csend.

A nyugalom.

A ritmus.

A háborítatlanság.

Nem jöttek szembe autók, a járda nélküli utcán végre nem centiztek ki, egy lélek sem volt már a környéken, a bringaúton; úgyhogy ebben az ürességben a napközben elveszett részletek is felerősödtek, mint például a kicsiny, meleg vizű tavacska mellett a hangjukat próbálgató békák még bátortalan kuruttyolása, az éjszaka is csivitelő, trillázó madarak dalolása, az apró lábak neszezése a szántás melletti sávra kisodródott száraz levélhalmokban, a mély sötétből kilépő róka megtorpanása, a kerítésre felkapaszkodó macska körmeinek csiszatolása, a nyestek hullámzó rohanása – s persze az utcai lámpák fényében hol kontúrosabbá váló, hol elhalványuló árnyékom, amely önkéntelenül is rám-rám ijesztett, mert néha azt hittem, hogy oldalról akar valaki elém vágni, s ilyenkor jó futószokás szerint már emeltem a kezemet, hogy helló, hajrá, jó futást Neked!

Pedig csak én voltam az – egyedül ebben a sötét világban…

A BLOGSOROZAT EDDIGI RÉSZEI
5 km: Nem sikerült, megbuktam…
4 km: Szemét ügy négyezer méteren
3 km: Na, a vetkőzést inkább hagyjuk…
2 km: Kocogás a halál elől…
1 km: Versenyfutás a fürdővízért

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Kis híján elaludt a frissítő állomáson, végül bronzérmet szerzett a 48 órás vb-n
Eszkimó hagyatékból született a harcos kajakpóló
Amit nem érdemes kihagyni: erőnléti edzések a futók számára
Hibázott, de női magyar csúcsot döntött és bronzérmet szerzett a 48 órás vb-n
Arra figyelt, nehogy elájuljon a magabiztos győzelmet hozó Európa-bajnokságon

Videók

Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla
Mint egy sosem látott világ: merülés a jég alá, egyetlen mély levegővel
A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon

Hegymászás

A Mount Everest máig megoldatlan százéves rejtélye
Minden férfi szerelmes volt belé, ő viszont csak a hegyekbe: az első nő a K2-n
Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.