Az új magyar csúcstartó élete végéig bánta volna, ha nem nyomja meg a hajrát

Beszélgetés Garai Ágnes Szonjával, aki 79.37 kilométert tett meg a hatórás országos bajnokságon, ezzel megdöntötte Ruscsák Krisztina 78.9 kilométeres korábbi magyar rekordját.

A hatórás futás magyar női csúcstartójával beszélek?
Igen – felelte nevetve Garai Ágnes Szonja, aki Ruscsák Krisztina 78.9 kilométeres hatórás magyar női rekordját döntötte meg a vasárnapi országos bajnokságon, miután 79.37 kilométert tett meg.

Milyen érzések vannak önben most?
Még most is kavarognak bennem, vasárnap még fel sem fogtam, hogy mi történt velem. Minden futó és szurkoló gratulált, nagyon jólestek a kedves szavak, boldog voltam. Izgalmas pillanatokat éltem át, a célba érkezést követően ment a számolgatás, hogy most megvan-e a csúcsdöntés vagy sem, majd amikor kimondták, hogy igen, euforikus állapotba kerültem. Még most is a feldolgozás fázisában vagyok. Fizikailag elképesztően kimerültem, minden energiámat felhasználtam, hogy megdöntsem a rekordot. Le kell ülepednie a történteknek.

A verseny előtt célként tűzte ki a rekorddöntést?
A rekorddöntés nem feltétlenül volt cél, a verseny megnyerése inkább. Tavaly 74.8 kilométert sikerült megtennem a hatórás országos bajnokságon, azóta edzőmmel, Szabó Gáborral rengeteget dolgoztunk, az eredményeim és az edzésmunkám alapján pedig bizakodtunk. Megbeszéltük, hogy az első két órában négy negyvenes tempót próbálok tartani, ha jól megy, gyorsítok négy harmincra. Ám Gábor leszögezte, ezt ne erőltessem, csak akkor, ha érzem, hogy kiváló formában vagyok. Szerencsére ezt tudtam tartani, majd az utolsó órára kanyarodva láttam, hogy megdönthetem a rekordot, így még feljebb kapcsoltam. Négy húsz körüli tempóra váltottam, a végén pedig szinte sprinteltem.

Futás közben próbáltam számolgatni, tudtam, hogy meglehet a rekorddöntés, ami elképesztően motivált. Azt mondogattam magamnak: nagyon fáj, már rosszul vagyok, de ha most nem csinálom meg, lehet, életem végig bánni fogom, hogy kiengedtem a kezemből.

Mi volt benne a legnehezebb?
Nagyobb holtpont vagy nehezítő tényező nem volt. Az első két órában nem voltam annyira jól, akkor nem gondoltam, hogy fel tudok majd gyorsulni négy harmincas tempóra. Szédültem és nem éreztem jól magam. Aztán talán a frissítésnek köszönhetően jobban lettem, a harmadik órától pedig még könnyedebben ment a futás. A szél valamelyest nehezítő tényező volt, amikor erőre kapott, emiatt volt egy-két lassabb kilométer, de igyekeztem behozni az összeszedett hátrányt.

Milyen céljai vannak a közeljövőben?
Tavaly a száz kilométeres világbajnokságon szereplő magyar csapat tagja voltam, ezért felvetődött, hogy idén lesznek száz kilométeres futásaim is, de a tavaszi szezonban ezeket elnapoltuk. A magyar maratoni országos bajnokság áprilisban Bécsben lesz, erre készülök most nagy erővel, az Ultrabalatonon pedig Cseke Lillával párban indulunk.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Három esőnappal és féláras atlétikai vb-belépőkkel vár az idei Balaton-átevezés
Varga Csaba a világ kilencedik legmagasabb hegycsúcsára, a Nanga Parbatra indul
Ibra a futballtól elbúcsúzott, de a tékvandó és a kidolgozott felsőtest marad
Az Ultra-Trail Hungary győztesének az újabb nagy kihívás a Mont Blanc-futás
Edzés a füles ágyúgolyóval: hatékony, de veszélyes is lehet

Videók

Mit tegyen az, aki imádja a kajakot, de elege van a vízből? Irány a dűnék!
Túra közben egy kötélen egyensúlyozva megnézték, mi van a vízesés tetején
Ha nincs víz, jó a hó is: magashegyi kajakverseny vagy extrém roncsderbi?

Hegymászás

Csak múltja vagy jövője is van a magyar himalájai hegymászásnak?
Versengés a Mount Everesten, a rekordtartó serpa már 28 csúcshódításnál jár
Egy tragédia margójára: a hegymászókat nem megérteni kell, hanem elfogadni

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?
Karintiában télen is lehet ötvözni a luxust a kempingezéssel
11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
A legjobb módja az adventi várakozásnak

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.