Szünetet beiktatva is nyerni tudott Budapesten, jöhet a Valenciai maratoni!

Szemerei Levente élete első maratoniját futotta a Spar Maratonon, majd értékelte a 2:21:44-es idővel, több mint nyolcperces előnnyel megnyert versenyt.

Milyen volt élete első maratonija?

Edzésen eddig negyven kilométer volt a legtöbb, szóval most teljesítettem a leghosszabb távot – nyilatkozta a Csupasportnak Szemerei Levente. – Könnyed futás volt, beszélgetős tempót diktáltam, abszolút edzésnek fogtam fel. Jó volt versenykörülmények között gyakorolni a maratoni távot. Itthon versenyeztem, sok futó volt körülöttem, remek volt a légkör, nagyszerűek voltak a szurkolók.

A Szabadság híd környékén még a libabőr is elkapott, hihetetlen hangulatot teremtettek.

Milyen célokkal rajtolt?

Nem gondolkoztam aranyéremben. Azt tudtam, hogy Csere Gáspár és Jenkei Péter nem indul, s tudom, ha ők ott lettek volna, abszolút versenynek fogják fel. Ez esetben nem kezdtem volna el versenyezni velük. Fontos felkészülésben vagyok, ennek az egyik állomása volt a Spar Maraton. Két óra huszonnégy perc körüli időt terveztem, nem akartam elfutni magam. A maratoni utáni héten is megfelelő minőségű munkát kellett végeznem, ez is ott járt a fejemben. Így is gyorsabb lett az eleje a kelleténél, ám utána visszavettem.

Hogy érezte magát futás közben?

A frissítést szerettem volna éles helyzetben gyakorolni. Arra azonban nem számítottam, hogy a versenyzők nagy része, így a lassabb futók is egyéni frissítőket alkalmaznak. Ez valamelyest zavaró volt, s az is, hogy a szervezők nem készültek sok asztallal. Néha keresgélnem kellett a zsúfolt asztalon a saját frissítésemet, volt, hogy kiesett a kezemből, de az is előfordult, hogy levertem… Legalább tapasztalatokat gyűjtöttem, tudom, hogy mire kell legközelebb figyelnem.

A Valenciai maratonin majd jobban kidíszítem a kulacsom, hogy már távolról is jól látható legyen, illetve biztosan rendes kulacsot használok, nem üdítős palackot.

Elégedett az idővel?

Tíz kilométernél be kellett iktatnom egy mosdószünetet, akkor negyven másodperc kiesett. Edzésen általában két óra huszonnégy perc körüli tempót futottam, ezért lőttem be ezt az időt. Igaz, edzésen mindig más, ott nem versenycipőben futok, s nincs is tömeg. A hangulat elvitt a elején, ám elégedett vagyok, hogy játszi könnyedséggel ilyen időeredményt értem el.

Szemerei Levente (128) korábban nem indult maratoni versenyen

Korábban elmondta a Csupasportnak, hogy az idei főversenye a decemberi Valenciai maratoni. Hol tart most a felkészülésben?

Augusztusban öt hetet Kenyában edzőtáboroztam, ott kisebb betegség miatt kimaradt néhány tréning, ráadásul a hazaérkezésem után sem tudtam úgy edzeni, ahogy akartam. Azt hittem, ez a probléma befolyásolja majd a tervemet és a felkészülésemet, ám szerencsére nem így történt. Szeptembertől heti kétszáz kilométereket futok, éreztem, hogy jó formába kerültem.

Valenciában 2:13-2:14-es időt szeretne futni. Hogy érzi, meglehet?

A teljes felkészülésem a terv szerint halad, eddig mindent el tudtam végezni, amit akartam.

Az edzések ráadásul sokkal jobban mentek, mint vártam, jobb időket produkáltam. Az idei főversenyem a Valenciai maratoni, biztos vagyok benne, hogy a kitűzött, két óra tizennégy perces idő meglesz. Hat hét van hátra a felkészülésből, majd a „kikönnyítés” következik, s ha minden a legjobban megy, azt hiszem, még a két óra tizenhárom perc is elérhető. Benne van a pakliban, hogy bevállalok egyfajta gyorsabb tempót, úgy érzem, a táv második felét sokkal magabiztosabban is teljesíteni tudom majd.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Íme, 4 gyakorlat: a nőknek is fontos tesztrészük a válluk, figyeljünk oda rá
Milyen cipőnek kell minden sportoló felszerelésében benne lennie?
Hat férfiasan praktikus tipp a tökéletes melegítő megtalálásához
Megújul a diáksport – interjú Balogh Gáborral, a diáksportszövetség elnökével
A nagy tejdilemma: állati vagy növényi eredetű tejet igyunk?

Videók

Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között
A kötélen egyensúlyozás csúcsa, amikor csak egy hiba választ el a biztos haláltól
Te meddig tudsz dekázni? Ő a Mount Everestig!

Hegymászás

Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket
Küldetéstudata volt, tudása viszont semmi: az őrült mászón a hite sem segített
Három nap és két éjszaka a halálfalban: kőzápor után magyar siker az Eigeren

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.