Szünetet beiktatva is nyerni tudott Budapesten, jöhet a Valenciai maratoni!

Szemerei Levente élete első maratoniját futotta a Spar Maratonon, majd értékelte a 2:21:44-es idővel, több mint nyolcperces előnnyel megnyert versenyt.

Milyen volt élete első maratonija?

Edzésen eddig negyven kilométer volt a legtöbb, szóval most teljesítettem a leghosszabb távot – nyilatkozta a Csupasportnak Szemerei Levente. – Könnyed futás volt, beszélgetős tempót diktáltam, abszolút edzésnek fogtam fel. Jó volt versenykörülmények között gyakorolni a maratoni távot. Itthon versenyeztem, sok futó volt körülöttem, remek volt a légkör, nagyszerűek voltak a szurkolók.

A Szabadság híd környékén még a libabőr is elkapott, hihetetlen hangulatot teremtettek.

Milyen célokkal rajtolt?

Nem gondolkoztam aranyéremben. Azt tudtam, hogy Csere Gáspár és Jenkei Péter nem indul, s tudom, ha ők ott lettek volna, abszolút versenynek fogják fel. Ez esetben nem kezdtem volna el versenyezni velük. Fontos felkészülésben vagyok, ennek az egyik állomása volt a Spar Maraton. Két óra huszonnégy perc körüli időt terveztem, nem akartam elfutni magam. A maratoni utáni héten is megfelelő minőségű munkát kellett végeznem, ez is ott járt a fejemben. Így is gyorsabb lett az eleje a kelleténél, ám utána visszavettem.

Hogy érezte magát futás közben?

A frissítést szerettem volna éles helyzetben gyakorolni. Arra azonban nem számítottam, hogy a versenyzők nagy része, így a lassabb futók is egyéni frissítőket alkalmaznak. Ez valamelyest zavaró volt, s az is, hogy a szervezők nem készültek sok asztallal. Néha keresgélnem kellett a zsúfolt asztalon a saját frissítésemet, volt, hogy kiesett a kezemből, de az is előfordult, hogy levertem… Legalább tapasztalatokat gyűjtöttem, tudom, hogy mire kell legközelebb figyelnem.

A Valenciai maratonin majd jobban kidíszítem a kulacsom, hogy már távolról is jól látható legyen, illetve biztosan rendes kulacsot használok, nem üdítős palackot.

Elégedett az idővel?

Tíz kilométernél be kellett iktatnom egy mosdószünetet, akkor negyven másodperc kiesett. Edzésen általában két óra huszonnégy perc körüli tempót futottam, ezért lőttem be ezt az időt. Igaz, edzésen mindig más, ott nem versenycipőben futok, s nincs is tömeg. A hangulat elvitt a elején, ám elégedett vagyok, hogy játszi könnyedséggel ilyen időeredményt értem el.

Szemerei Levente (128) korábban nem indult maratoni versenyen

Korábban elmondta a Csupasportnak, hogy az idei főversenye a decemberi Valenciai maratoni. Hol tart most a felkészülésben?

Augusztusban öt hetet Kenyában edzőtáboroztam, ott kisebb betegség miatt kimaradt néhány tréning, ráadásul a hazaérkezésem után sem tudtam úgy edzeni, ahogy akartam. Azt hittem, ez a probléma befolyásolja majd a tervemet és a felkészülésemet, ám szerencsére nem így történt. Szeptembertől heti kétszáz kilométereket futok, éreztem, hogy jó formába kerültem.

Valenciában 2:13-2:14-es időt szeretne futni. Hogy érzi, meglehet?

A teljes felkészülésem a terv szerint halad, eddig mindent el tudtam végezni, amit akartam.

Az edzések ráadásul sokkal jobban mentek, mint vártam, jobb időket produkáltam. Az idei főversenyem a Valenciai maratoni, biztos vagyok benne, hogy a kitűzött, két óra tizennégy perces idő meglesz. Hat hét van hátra a felkészülésből, majd a „kikönnyítés” következik, s ha minden a legjobban megy, azt hiszem, még a két óra tizenhárom perc is elérhető. Benne van a pakliban, hogy bevállalok egyfajta gyorsabb tempót, úgy érzem, a táv második felét sokkal magabiztosabban is teljesíteni tudom majd.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Bravúros bemutatkozások a Mr. és a Ms. Olympián – képek, videók
Gyors „ujjműtét” verseny közben; hídról lógó bringás – februári esetek videón
Praktikus tanácsok a többnapos túrák teljesítéséhez
A kinti mozgás sikerélmény, avagy három ok, amiért érdemes a természetben futni
Cseke Lilla legjei: applikációk, melyek színesebbé teszik a futást

Videók

Ha szeret falat vagy sziklát mászni, akkor ez az ön bakancslistás kihívása!
Nosztalgia: így gördeszkáztak huszonöt éve a magyarok
Akikben nincs félelem: veszélyes sportágak elképesztő pillanatai

Hegymászás

Egyetlen szánnal egész Grönlandon keresztül: a zöld sziget magyar úttörői
A Csupasport ajánlata: hova menjen először, aki hegyet mászna?
Télen mászták meg a Szellemhegyet

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Karintiában télen is lehet ötvözni a luxust a kempingezéssel
11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
A legjobb módja az adventi várakozásnak
Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
Öt remek tipp a könnyű karintiai túrázáshoz

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.