Avokádós cukkinispagetti

Gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú ugyanakkor tele van rosttal. A cukkini az egészséges életmód hívei és a diétázók körében az egyik legkedveltebb zöldség, ami „tésztaként” is megállja a helyét.

Hozzávalók:
2 db salátacukkini
2 db avokádó
½ tk só
½ tk citromlé
bors
¾ bögre keusdió
3 ek sörélesztőpehely
¼ tk fokhagymapor
½ tk só

Elkészítés:
A cukkinit megmossuk, majd zöldségspirálozón áttekerjük. Forró, sós vízbe tesszük, majd leszűrjük. Az avokádót meghámozzuk, a magját kiszedjük. A sóval, a citromlével és a borssal aprítóba tesszük és krémesre turmixoljuk. Az avokádós masszát összekeverjük a tésztával. A kesudiót, a sörélesztőpelyhet, a fokhagymaport és a sót gépben összeaprítjuk és a tészta tetejére szórjuk.

These might interest you

Comments

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Elhagyta a chipet, megfázott, elengedte a győzelmet, mégis övé lett az arany
Bejött a kockáztatás, magabiztos futással lett első az UTH-n
Ideje elkezdeni készülni a nyárra: négy hatékony gyakorlat a kockás has eléréséhez
Görcs miatt sétálnia is kellett, de ki tudott mászni a gödörből a vb-n
Több mint tízezren jelentkeztek az idei Balaton-átúszásra

Videók

Íme a bizonyíték: ésszel és erővel a fizika törvényei is legyőzhetőek
Ha szeret falat vagy sziklát mászni, akkor ez az ön bakancslistás kihívása!
Mustang Wanted: a bajkeverő, aki szerint a felhőkarcoló-mászás is extrém sport

Hegymászás

A Magas-Tátra gyönyörű, de veszélyes kihívása profiknak: a Sas-út (videóval)
Irány kétezer fölé! Hegyet másztak és a csúcson jártak a Real Madrid játékosai
Feljutott a francia Alpok csúcsára az Everestet is meghódító fiatal videós

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.