Töltött paprika diétásan

A töltött paprika sokak kedvence, mert eszméletlenül finom és laktató is. Most egy diétásabb, zsírszegényebb és lisztmentes újragondolt verziót mutatunk nektek. Ez a töltött paprika tényleg beleillik egy diétás étrendbe is.

Hozzávalók:
40 dkg darált pulykahús

bors
8 dkg zabpehely
1 kisebb fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
fűszerpaprika
8 db tv-paprika
8 dl sűrített paradicsom
1 tk eritrit

Elkészítés:
A darált húst összekeverjük a zabpehellyel, az apróra vágott vöröshagymával, zúzott fokhagymával, ízlés szerinti sóval, borssal, fűszerpaprikával. A paprikákat megmossuk, kicsumázzuk, és megtöltjük a darált hússal. A paprikákat tűzálló tálba tesszük, a sűrített paradicsomot elkeverjük az eritrittel, és leöntjük vele a paprikákat. Előmelegített sütőben 175 fokon egy órán át sütjük.

These might interest you

Comments

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Nem számított rá, de nagyot harcolva bronzérmet szerzett az UTH leghosszabb távján
Két foga kitört, egy elmozdult a helyéről a hatalmas esése után
Pénteken jön a Mozgás éjszakája Budapesten és további 54 településen
Kifejezetten idegesítette a kísérője, de ez is kellett hozzá, hogy elérje nagy célját
Mérési hiba miatt nem passzolt a kilométerszáma – elvesztette motivációját a vb-n

Videók

Íme a bizonyíték: ésszel és erővel a fizika törvényei is legyőzhetőek
Ha szeret falat vagy sziklát mászni, akkor ez az ön bakancslistás kihívása!
Mustang Wanted: a bajkeverő, aki szerint a felhőkarcoló-mászás is extrém sport

Hegymászás

A Magas-Tátra gyönyörű, de veszélyes kihívása profiknak: a Sas-út (videóval)
Irány kétezer fölé! Hegyet másztak és a csúcson jártak a Real Madrid játékosai
Feljutott a francia Alpok csúcsára az Everestet is meghódító fiatal videós

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.