Zöldségleves, ami felpörgeti az anyagcserédet

A gyors, kiadós levesek laktatnak, mégis könnyűek. Pörgesd fel az anyagcseréd ízletes levesekkel!

Hozzávalók:
póréhagyma
olívaolaj
2 szál sárgarépa
zeller
borsó

bors
brokkoli
karfiol

Elkészítés:
A póréhagymát karikára vágjuk, és egy fazékban olívaolajon megdinszteljük, hozzáadjuk a kockára vagy karikára vágott sárgarépát, a zellert és a borsót, majd felöntjük vízzel, sóval borssal ízesítjük. A brokkolit és a karfiolt megmossuk, rózsáira szedjük, hozzáadjuk a leveshez, és készre főzzük.

Miért ajánljuk?
A zöldségleves az egyik legegészségesebb leves, tele van rostokkal, és lassan szívódik fel. A rostok megszívják magukat a nedvességgel, és jobban eltelítenek, kalóriatartalmuk kevés. A hétvégi sportolás után is kiváló energizáló!

 

These might interest you

Comments

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Sok energiát vesztett, felborult a vízháztartása – mégis sikerült a második helyen végeznie
Városi futás vs. terepfutás – milyen cipőt válasszon?
25 ország versenyzőjét várják a magyarországi jet-ski Eb-futamra
Huszonnégy órán keresztül hullámvölgyben volt, de kimászott, s győzött a nők között
Félt, hogy elsodorja egy autó, de a vártnál jobb idővel teljesítette a privát UTT-t

Videók

Íme a bizonyíték: ésszel és erővel a fizika törvényei is legyőzhetőek
Ha szeret falat vagy sziklát mászni, akkor ez az ön bakancslistás kihívása!
Mustang Wanted: a bajkeverő, aki szerint a felhőkarcoló-mászás is extrém sport

Hegymászás

Ki lesz az első? A dicsőség hajszolása tragédiába torkollt a Matterhornon
A Magas-Tátra gyönyörű, de veszélyes kihívása profiknak: a Sas-út (videóval)
Irány kétezer fölé! Hegyet másztak és a csúcson jártak a Real Madrid játékosai

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.