Túrázással a mentális egészségért

A koronavírus-járvány sokaknak nagyon megterhelő volt. Két kanadai hölgynek a túrázás nyújtott menedéket a korlátozásokkal sújtott mindennapokból.

Ahogy nagyon sok embernek, a kanadai Debbie Barry és Krissie Adams számára is nagyon megterhelőek voltak a koronavírus-járvány hónapjai. A kanadai barátnők teljesen elveszettnek érezték magukat a korlátozások bevezetése és az alkalmazkodás kényszere miatt.

„Életem során már korábban is küzdöttem depresszióval és szorongással, a pandémia hatására pedig úgy éreztem, mintha ismét csúszok lefelé a lejtőn – mondta Debby Barry a cbc.ca oldalának. – Krissie ugyanilyen rosszul viselte a történéseket, ezért összedugtuk a fejünket, hogy kitaláljunk valamit. Elmentünk túrázni, és már az első, meglehetősen rövid kirándulásunk teljesen feltöltött.

Sokkal jobb kedvűek lettünk, jobban élveztük az életet.”

A páros a rendszeres túrázás mellett blogírásba is kezdett, túráikat fényképpel is dokumentálták. Tették ezt részben azért, hogy megőrizzék az emlékeiket, másrészt, hogy másoknak is kedvet csináljanak a természetjáráshoz. Követőik száma egyre gyarapszik, néhányukkal már közös kiránduláson is jártak.

„Amikor túrázom, elfog az érzés, hogy »igen, ez hiányzott eddig!« – nyilatkozta Krissie Adams. – Elég becsuknom a szemem az erdő közepén, és a hangok teljesen lenyugtatnak. A madarak csicsergése, a patak zubogása olyan, mint egy terápia. A közösségi média segítségével másokat is motiválhatunk, mindenkit arra biztatunk, hogy keressen maga mellé társat, akivel együtt járhatja az erdőt. Élvezheti a csodálatos természetet és a napsütést. Már csak annyi a dolgunk, hogy ezt az életmódot a járványhelyzet után is folytassuk.”

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Az Ultra-Trail Hungary győztesének az újabb nagy kihívás a Mont Blanc-futás
Edzés a füles ágyúgolyóval: hatékony, de veszélyes is lehet
Hatszor nyert Mr. Olympiát, de azt mondja, a sok edzésnek semmi értelme
BMX: célkeresztben az Európa-bajnokság és az olimpia
Három gyakorlat, amely kötelező a megfelelő bemelegítéshez

Videók

Mit tegyen az, aki imádja a kajakot, de elege van a vízből? Irány a dűnék!
Túra közben egy kötélen egyensúlyozva megnézték, mi van a vízesés tetején
Ha nincs víz, jó a hó is: magashegyi kajakverseny vagy extrém roncsderbi?

Hegymászás

Csak múltja vagy jövője is van a magyar himalájai hegymászásnak?
Versengés a Mount Everesten, a rekordtartó serpa már 28 csúcshódításnál jár
Egy tragédia margójára: a hegymászókat nem megérteni kell, hanem elfogadni

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?
Karintiában télen is lehet ötvözni a luxust a kempingezéssel
11 jó ok arra, hogy Karintiába utazzunk
A legjobb módja az adventi várakozásnak

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.