Csirkemellel töltött cukkini

Kedvenc ételeidet is elkészítheted egészségesen. A cukkinit például darált hús helyett zsírszegény, fehérjedús csirkemellel is megtöltheted.

Hozzávalók:
40 dkg csirkemell
olívaolaj

bors
zöldfűszerkeverék
2 db cukkini
1 csésze olívabogyó
parmezán

Elkészítés:
A csirkemellet kockára vágjuk. Kevés olívaolajon fehéredésig sütjük. Sózzuk, borsozzuk, zöldfűszerekkel (bazsalikom, rozmaring, metélőhagyma) ízesítjük. Kevés vizet öntünk alá és 15 percig pároljuk. A cukkinit félbevágjuk, közepét kivágjuk és egy tűzálló tálba tesszük. Megtöltjük a csirkemellel, rászórjuk az apróra vágott olívabogyót és a parmezánt. Alufóliával lefedve 180 fokra előmelegített sütőben 25 percig sütjük, majd a fóliát levéve 10 percig pirítjuk.

Hozzászólások

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.