Diétás körözött

A túró igazi szuperélelmiszer, a kalória- és zsírtartalma alacsony, viszont fehérjében gazdag. Reggelire, vacsorára vagy köztes étkezésnek önmagában is nagyon jó, de készíthetsz belőle körözöttet is.

Hozzávalók:
1 kisebb fej vöröshagyma
25 dkg zsírszegény túró
1 dl zsírszegény joghurt
2 tk pirospaprika

bors

Elkészítés:
A vöröshagymát apróra vágjuk. A túrót összetörjük villával, hozzákeverjük a joghurtot, a hagymát, a pirospaprikát, sót, borsot. Rozskenyérre, puffasztottrizs- vagy búzaszeletre kenve fogyasszuk. De például paprikába is tölthetjük a körözöttet.

Hozzászólások

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.