Vízhólyag ellen sarokrögzítéses cipőkötés

Az heel lock technikával úgy köthetjük meg cipőfűzőnket, hogy sarkunk nem mozdul el gyaloglás közben. A rögzítésnek köszönhetően sokkal csekélyebb az esélye a vízhólyagok kialakulásának is.

Előfordul, hogy az újonnan vásárolt cipőről csak az első túra alatt derül ki, hogy kicsit csúszkál benne a sarkunk. Az is előfordul, hogy hosszabb túrák végére a lábfejünk rendszeresen vízhólyagos lesz.

Mindkét problémára megoldást kínálhat a heel lock, azaz a sarokrögzítéses cipőfűzőkötés, amelyet amilyen könnyű megtanulni, annyira hatékony.

Lássuk a videón, mi is a teendőnk:

 

Lépések:
– tegyük szabaddá a legfelső lyukat a befűzött cipőnk mindkét oldalán
– ahelyett, hogy a szokásos módon kereszteznénk a fűzőt, ugyanazon az oldalon vezessük be a lyukba a fűző egyik és másik végét is, és képezzünk egy kis hurkot
– a cipőfűző két végét vezessük át az ellenkező oldalon található hurkon, és húzzuk szorosra
– fejezzük be a cipőfűző megkötését a szokásos masnival

A videón bemutatott heel lock technikával bekötve a cipőt nagyon szoros rögzítést érhetünk el, ami meggátolja a sarkunkat, hogy csúszkáljon a cipőben. A stabilitás növelése mellett arra is kiváló, hogy kisebb esélye legyen a vízhólyagok kialakulásának (a megelőzésről korábbi cikkünkben is szót ejtettünk). A kötés természetesen nemcsak túrázóknak, hanem futóknak is ajánlott.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

These might interest you

Comments

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Sok energiát vesztett, felborult a vízháztartása – mégis sikerült a második helyen végeznie
Városi futás vs. terepfutás – milyen cipőt válasszon?
25 ország versenyzőjét várják a magyarországi jet-ski Eb-futamra
Huszonnégy órán keresztül hullámvölgyben volt, de kimászott, s győzött a nők között
Félt, hogy elsodorja egy autó, de a vártnál jobb idővel teljesítette a privát UTT-t

Videók

Íme a bizonyíték: ésszel és erővel a fizika törvényei is legyőzhetőek
Ha szeret falat vagy sziklát mászni, akkor ez az ön bakancslistás kihívása!
Mustang Wanted: a bajkeverő, aki szerint a felhőkarcoló-mászás is extrém sport

Hegymászás

Ki lesz az első? A dicsőség hajszolása tragédiába torkollt a Matterhornon
A Magas-Tátra gyönyörű, de veszélyes kihívása profiknak: a Sas-út (videóval)
Irány kétezer fölé! Hegyet másztak és a csúcson jártak a Real Madrid játékosai

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.