A Mátrix- és a John Wick-filmek sztárja fiatalokat megszégyenítő elszántsággal edz

Mi a közös Cristiano Ronaldóban és Keanu Reevesben? Az akaraterejük és az elhivatottságuk mellett mindketten jeges fürdővel regenerálódnak egy kimerítő edzés után.

Nemrég került mozikba a John Wick negyedik része, amelyben a főszerepet alakító Keanu Reeves ismét nagyszerű formában van. A népszerű színész szeptemberben lesz 59 éves, de nem látszik rajta. Igaz, sokat is tesz érte, hogy közel a hatvanhoz fitt és erős maradjon.

A GQ magazinban a személyi edzőjeként is dolgozó Patrick Murphy mesélt arról, hogy a sportos életet élő Keanu Reeves milyen profin viselkedett a forgatás alatt, amelyre ezúttal is kőkeményen készült. Hozzátette, hogy nem az izomtömeg-növelésen volt a hangsúly, ezért nem nehézsúlyos gyakorlatokat végeztek, sokkal inkább a mozgékonyságot, az állóképességet és az állóképességet próbálták növelni.

„Ezek a szerepek bármelyik huszonéves színészt kifárasztanák, de Keanu Reeves egészen elképesztően szívós és kitartó – mondta Patrick Murphy. – Huszonöt évig dolgoztam tehetséges fiatalokkal, de Keanu akaratereje felülmúlhatatlan. Mindent megtesz az adott szerepért, napról napra a maximumot nyújtja, hogy tökéletes formában legyen. Ezért tiszteli őt mindenki, aki már dolgozott vele. Az általam előírt gyakorlatok elsősorban testtartást és stabilitást javító feladatok voltak.

Emellett Keanu Reeves hozzám hasonlóan nagy rajongója a hidegterápiának. Egy kimerítő edzés után nincs jobb módszer a regenerációra, mint a jeges fürdő.”

Manapság egyébként is közkedvelt módszer, nemrég a Csupasporton is írtunk róla, hogy az ötszörös aranylabdás portugál futballsztár, Cristiano Ronaldo annyira kedveli a krioterápiát, hogy a saját házába is építtetett egy ilyen hidegterápiás kamrát.

De vissza Keanu Reeveshez, érdemes megnézni a John Wick: 4 felvonás című film előzetesét.

 

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Kis híján elaludt a frissítő állomáson, végül bronzérmet szerzett a 48 órás vb-n
Eszkimó hagyatékból született a harcos kajakpóló
Amit nem érdemes kihagyni: erőnléti edzések a futók számára
Hibázott, de női magyar csúcsot döntött és bronzérmet szerzett a 48 órás vb-n
Arra figyelt, nehogy elájuljon a magabiztos győzelmet hozó Európa-bajnokságon

Videók

Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla
Mint egy sosem látott világ: merülés a jég alá, egyetlen mély levegővel
A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon

Hegymászás

A Mount Everest máig megoldatlan százéves rejtélye
Minden férfi szerelmes volt belé, ő viszont csak a hegyekbe: az első nő a K2-n
Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.