Így gyúrta ki magát a korábbi Real-sztár

A 2017-ben visszavonult Zé Roberto látványosan kigyúrta magát, a brazil válogatott és a Real Madrid egykori futballistája rendszeresen sportol, emellett az étrendjére és az életmódjára is odafigyel.

A brazil válogatott, a Real Madrid, a Bayern München és a Bayer Leverkusen korábbi középpályása, Zé Roberto feltöltött egy képet az Instagramra, ami villámgyorsan bejárta a világsajtót, egyúttal bizonyította, hogy nem feltétlenül igaz minden futballistára, hogy pocakot ereszt a pályafutása befejezése után.

A Bajnokok Ligája-győztes volt világsztár szemlátomást odafigyel magára, igaz, a labdát súlyzókra cserélte. A gyúrásnak köszönhetően azonban negyvenöt évesen úgy néz ki, hogy azt bizony sok kezdő testépítő is megirigyelhetné.

Szálkás, látványos izmok, kockás has – de vajon mi a titka?

„Nem iszom alkoholt, nem dohányzom, tudatosan táplálkozom, és jól alszom” – mondta még 2016-ban a madridi Marcának, nem sokkal azelőtt, hogy 2017-ben visszavonult a Palmeirastól. Az alapelvek vélhetően azóta sem változtak.

„Az egyetlen ember, akivel versenyezned kell, az a tegnapi önmagad” – írta a mostani posztja alá. Egyébként rendszeresen tölt fel magáról edzős videókat a közösségi oldalára, amelyeken rendszeresen fut, emellett például a TRX-et és a súlyzókat is rendszeresen használja.

Alighanem ennek az odafigyelésnek köszönheti egyébként, hogy negyvenhárom éves koráig futballozott.

Természetesen nem ő az egyetlen ismert labdarúgó, aki látványosan kigyúrta magát. Tim Wiese, a Hoffenheim és a Bremen exkapusa annyira komolyan vette a testépítést, hogy a WWE nevű pankrátorszervezettől is szerződést kapott, de a mindössze huszonnégy éves, Barcelonában nevelkedő, jelenleg az angol Wolverhamptonban játszó Adama Traoré is akkora izmokat épített, amekkorákat nem sűrűn látni futballpályán.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Szűcs Csaba: Időszerű volt már a maratoni országos csúcsom megdöntése
Nem lehet tudni, mikor szakad le a Szószék-szikla
Miatta alakították át a varsói pályát, elsírta magát az országos csúcs után
A frissítése nem működött, mégis remek időt futott a Spartathlonon
Közel 240 kilométert vízhólyaggal a talpán tett meg, ám így is élvezte a Spartathlont

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Testvére tragédiája sokáig beárnyékolta a legendás Messner pályafutását
A szerencse nem más, mint utolsó tartalékaink mozgósítása – az Eiger krónikája
Sikertelen csúcstámadás és tragédia az első magyar Himalája-expedíción

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.