A legjobb alkalmazások, hogy fitt legyél

A sportolást segítő alkalmazásokat bemutató sorozatunkban most a fitneszapplikációkat vesszük sorra, hiszen rengeteg olyan programot találunk, amely segít minket az edzésekben.

Biztos mindenki találkozott már azzal a – néha kellemetlen – helyzettel, amikor rákeresett valamire az interneten, letöltött egy bizonyos alkalmazást, s utána megállás nélkül érkeztek a célzott reklámok Ez mondjuk a jegygyűrű vagy bármilyen ajándék kiválasztásánál izgalmasabb, főleg, hogy akkor az átadásig vigyázni kell a telefonunkra, számítógépünkre, a sportolásnál inkább csak elgondolkoztat, hogy akkor most melyik fitneszalkalmazás is lehet a legjobb?!

Az egyik legnépszerűbb és legjobb értékeléseket kapó alkalmazás a Weight loss fitness, amely iOS-re és Androidra egyaránt elérhető, edzéstervekkel, gyakorlatokkal, étkezési tanácsokkal. Amit érdemes figyelembe venni, és ez szinte az összes fitnesz-alkalmazásra érvényes, hogy alig találni ingyenes applikációt. Pontosabban a letöltés, vagy az első hét nem kerül pénzbe, a hosszabb és/vagy tartalmasabb használatért fizetnünk kell – éppúgy, mintha személyi edzőnk lenne. Persze nem kell nagy összegre gondolni, az alkalmazások többsége a havi 10 eurós szint körül mozog, cirka 3000 forint pedig nem jelentős kiadás egy komplett edzéstervért és virtuális személyi edzőért.

A telefonos alkalmazások segítik az otthoni edzést /Fotó: Shutterstock

Szintén népszerű a Nike Training lkaClub applikáció, ez a futós alkalmazás edzős verziója, iOS-en 4.8, a google play webáruházban pedig 4.6 az értékelése, ráadásul több százezer szavazat után, szóval ebben az alkalmazásban is nyugodtan bízhatunk – főleg, ha kitartóak vagyunk, az érkező értesítéseket pedig motivációnak és nem nyűgnek vesszük.

Tovább nézelődve kipróbálásra érdemes a 30 day fitness challenge, a Workout for women/Female fitness, a J&J Officiel 7 Minute Workout, a FitStar, a StrongLifts 5×5 Workout, vagy éppen a Yoga daily fitness alkalmazás.

Elsősorban azokat az applikációkat keressük, amelyeknek van ingyenes próbaverziójuk, hiszen néhány gyakorlat, néhány nap során már szerezhetünk annyi tapasztalatot, hogy érdemes-e letölteni a fizetős verziót is.

Persze a lényeg itt is mi vagyunk, hogy akarunk-e edzeni, vagy sem. A telefon csak segítséget nyújt, viszont jó érzés, hogy mindig a zsebünkben van a személyi edzőnk.

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Kutyás futással kapcsolódik ki az olimpiai ezüstérmes vívó
Sok résztvevő, nagyszerű hangulat, erős mezőny – szombaton jön a 12 órás ob!
A mesterséges intelligencia is fontos szerepet kap az idei Vivicittán
Újabb ismeretlen távra készül, kíváncsi, hogy milyen teljesítményt nyújt
Super Mariót és gondolát is rajzolt már a profi japán GPS-futó

Videók

A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között

Hegymászás

Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok
A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.