Rekordra várva: ki tud lenyomni ezer négyütemű fekvőtámaszt – egy óra alatt?

A burpee néhány perc alatt kikészíti az átlagembert, de ahogy a világcsúcstartó vallja, olykor az állandó fájdalom ad pluszerőt.

A burpee, azaz a négyütemű fekvőtámasz már csekélyebb mennyiségben is alaposan megterheli az ember szervezetét, elveszi a jókedvét, ahogy erről korábban, a gyakorlatot részletesebben bemutatva már írtunk. Természetesen mint minden kihívás esetében, négyütemű fekvőtámaszban is sokan próbálják újra és újra túlteljesíteni a legjobb eredményt, egyúttal megdönteni a fennálló rekordokat.

Ha azt kérdezzük, ki képes ezer burpee-t megcsinálni hatvan perc alatt, akkor a válasz roppant egyszerű: senki. Senki, hiszen a világcsúcs március óta 990 szabályos kísérlet, egy ausztrál férfi, Daniel Scali nevéhez fűződik, aki korábban 9 és fél órás plankrekordot is felállított. Scali hihetetlen teljesítményének értékét tovább növeli, hogy CRP-betegségben szenved: a komplex regionális fájdalomszindróma a végtagokban jelentkező egyre intenzívebb fájdalommal jár, amelynek oka lehet teljesen banális, például húzódás vagy akár műtéti következmény, de olykor különösebb ok nélkül jelentkezik.

Az ausztrál így duplán megszenvedett az egyórás rekordkísérlet alatt, de ahogy fogalmazott, a kín is hozzátartozik az élethez.

„Folyamatosan igyekszem jobbá tenni magam, és bizonyítani másoknak, hogy nem számít a mindennapi fájdalom, a lényeg, hogy érd el a kitűzött célt.”

Korábban a crossfites Nick Anapolsky 879, az MMA-harcos Cassiano Laureano pedig 951 kísérletig jutott. Laureano egyébként nagyon bosszús volt: kilenc hónapig edzett folyamatosan, mert az ezer volt a célja, de két nappal a kitűzött rekorddöntés előtt kisebb sérülést szenvedett.

Íme a szabályos burpee tanulása.

Ha valaki egy teljes napon keresztül nyomná a burpee-kat, tudjon róla, a 24 órás csúcs 10 856, egy évvel ezelőtt Joe Reverdes jutott el eddig.

Aki pedig a burpee helyett a sima fekvőtámaszt szereti, olvassa el tavaszi cikkünket, amely az új, hihetetlen világcsúcsról szólt.

 

 

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Nem rendezik meg többet az Authentic Phidippides Runt
Mindent megtesz, hogy bekerüljön a 24 órás válogatottba
Fighters’ Run Budapesttől kőhajításnyira áprilisban
Ötven és száz kilométeres versenyt is megnyert már az idén
Szinte védjegye, hogy félmeztelenül versenyzik, már a szaúd-arábiai hőségre edz

Videók

Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között
A kötélen egyensúlyozás csúcsa, amikor csak egy hiba választ el a biztos haláltól
Te meddig tudsz dekázni? Ő a Mount Everestig!

Hegymászás

Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket
Küldetéstudata volt, tudása viszont semmi: az őrült mászón a hite sem segített
Három nap és két éjszaka a halálfalban: kőzápor után magyar siker az Eigeren

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.