Kókuszkocka paleo módra

Egy kis kókuszkocka ebéd után? Természetesen nemcsak finoman, hanem egészségesen is, érdemes kipróbálni!

A kókuszkocka az egyik legkedveltebb édesség. Végtelenül egyszerű és finom. Ha az általunk mutatott receptet sütöd meg, akkor pedig még attól sem kell tartanod, hogy elhízol.

Hozzávalók:
A piskótához:
5 db tojás
6 ek mandulaliszt vagy kókuszliszt
3 ek xilit vagy nyírfacukor
½ tk szódabikarbóna

A mázhoz:
2 ek kókuszzsír
3 ek kakaópor
2 ek xilit vagy nyírfacukor
kókuszreszelék

Elkészítés:
A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük, majd hozzákeverjük a nyírfacukrot vagy xilitet. A mandulatisztet elkeverjük a szódabikarbónával, összekeverjük a tojás sárgájával, majd óvatosan beleforgatjuk a tojáshabot. A masszát egy sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, és 170 fokra előmelegített sütőben 20 percig sütjük.

A kókuszzsírt egy edényben vízgőz felett megolvasztjuk, hozzákeverjük a kakaóport, a nyírfacukrot és simára keverjük. Ha nagyon sűrű, akkor vízzel hígíthatjuk.

A kihűlt piskótát kockára vágjuk, megforgatjuk a csokiszószban, majd a kókuszreszelékben.

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Gyomorprobléma hátráltatta, ám ez sem akadályozta meg az ob-győzelmét
Elszállt a kuplung, elesett futás közben, nem volt erő a lábaiban – mégis megnyerte a 12 órás ob-t
Imádja az edzéssel járó endorfinlöketet Jon Bon Jovi
Hogyan segíthetnek a sportklubok az iskolások mozgásra ösztönzésében?
A pózolás művészetének elsajátítása nélkül nem lehet versenyt nyerni

Videók

Mint egy sosem látott világ: merülés a jég alá, egyetlen mély levegővel
A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb

Hegymászás

Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok
A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.